jak się

tak jak piszę, dokończ kreatyną -wszystką jaką masz i od razu przejdź na cell-pump to pozwoli ci na dalsze efekty i przygotowanie mięśni do odpoczynku od krety- zwiększy się jej produkcja gdy będzie bardzo potrzebna/gdy nie będzie dostarczana z zewnątrz/, białko weż wtedy gdy w diecie masz zdecydowaną przewagę węglowodanów a gainera gdy brakuje ci [...]

i tu sie z apokalipsa z olimpu zgodze 40 gr odzywki to mało jak na noc samego bialka 40-50g to juz lepiej

nom az za ostry rażówa taka interesue mnie najbardziej ta firma orbit to jest szwedzka firma jesli sie nie myle i ponoc produkty ma bardzo dobrej jakosci nie zanizaja stezenia i nie ma jak na razie wy***ek tego stuffu.

tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo

[...] jest wskazana nie tylko w kulturystyce ale takze m.in piłce noznej, koszykowce itp. Kreatyna zwieksza wytrzymalosc silowa, a takze podnosi ogolne osiagi organizmu w czasie wysilku. Podczas suplementacji kreatyny miesnie wolniej sie zakwaszaja np podczas gwaltownych sprintow. A wiec stosowanie kreatyny w pilce noznej jest jak najbardziej wskazane.

jabłczan vitala jak każdy inny jabłczan czym ma sie różnić

[...] po przodkach. Cech , ktore mamy zapisane w genach przeciez tam nie ma tylko informacji o kolorze wlosow, skory, oczu , ale rowniez o budowie naszego ciala. Innaczej jak wytlumaczysz, ze dzieci otoczone super opieka od najmlodszych lat dorastajace w optymalnych warunkach bywaja watle szczuple, niskie i czesto choruja ? Zmieniony przez - [...]

Faktycznie to pudełko na zdjęciu to jest mono w proszku. Najlepiej sie spytaj co kupiłeś czy w proszku czy w kapsach bo na zdjęciu jest co innego pokazane i Ty co innego piszesz. a co do dawkowania to DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT: 5g rano Tak jak moj przdmówca. Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-26 23:35:40

Koleś nie jest duży- tym bardziej powinno go klepać przy 250mg. Około 76kg, bic 39, staż 2,5 roku. Wcześniej bił chyba propa od tego samego dila i klepał bardzo dobrze. Odstęp od poprzedniego cyklu to około 2 miesiące. Mi się wydaje że to wał to cido Może niech wbije 2 x 250mg i zrobi jeszcze raz badanie i jak lipa, to zakończyć ten 'cykl'?

trzeba czytac sfd zeby sie nie naciac na takie srodki, bo w sumie wizualnie nie wygladaja najgorzej. cykl sobie anuluj po co odblok jak cyklu przeciez to w sumie nie bylo nastepnym razem celuj w cos pewniejszego. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-10-22 01:19:16

stary posluchaj mnie idz do dzialu odzywienia i diete rozpisuj za pierwszym razem moze sie udało bo byles chudy a teraz bedziesz kupowal gainery to po prostu tak jakbys kase w bloto wywalil, jak nie masz diety to to jest zbędne, to tak samo jakbys dał na schronisko, nie no sorry na schronisko to jeszcze lepiej dać te np 200 zł to chociaż pieski [...]

mnie ciekawi jakie postepy zrobiles w ciagu tych 2 lat czy to zmarnowales czy zrobiles to dokladnie. jak mozesz napisz wymiary sprzed dotknieciem sztangi i po 2 latach. typ budowy? stawiam ze masz ektomorfika bo dajác np. ze wazyls przed silka jakies 60kg to teraz 78 to tak mogles przymasowac. task sadze ale moge sie mylic.

przydały by się zdjęcia poglądowe aby zobaczyć Twoją sylwetkę i ewentualnie Ci doradzić, wagę jak na wzrost masz dosyć dobrą więc powinieneś dobrze wyglądać jednak nie wiadomo czy to jest sucha masa czy masz jednak trochę tego tłuszczyku

Wiem wiem troszke kiepsko. Ale od tyg znowu ładuje clenbuterol i mysle tak do polowy grudnia sie jeszcze odtłuszczac. W styczniu tescik tak jak piszecie i po nim zaleznie od efektow clen.

Nie będzie tu żadnej rozpiski więc pokuszę się o kilka rad na początek. 1. Kreatyna wraz z ostatnim strzałem test. I lecieć nawet 2-3 miesiące po 5g codziennie rano na czczo. W DNT dodajesz 5g po treningu. 2. Trening - NIGDY, ale to NIGDY nie schodzimy z ciężarów. Z objętości owszem ale nie z ciężaru. Mięśnie muszą mieć bodźce odpowiednie żeby nie [...]

Nie będzie tu żadnej rozpiski więc pokuszę się o kilka rad na początek. 1. Kreatyna wraz z ostatnim strzałem test. I lecieć nawet 2-3 miesiące po 5g codziennie rano na czczo. W DNT dodajesz 5g po treningu. 2. Trening - NIGDY, ale to NIGDY nie schodzimy z ciężarów. Z objętości owszem ale nie z ciężaru. Mięśnie muszą mieć bodźce odpowiednie żeby nie [...]

[...] w zoladku tak zwany zel i oddzialywuje na mechanoreceptory tym samym blokujac apetyt. musimy pamietac rowniez o tym, ze duzo do gadania bedzie tutaj miala nasza glowa, jak psychicznie bedziemy se poddawac to tez bedziemy mieli tendencje do tego, aby skusic sie na cos ekstra spoza naszego jadlospisu. wiec najlepszym rozwiazaniem znalezc [...]

[...] dodatkami w postaci cuts4all https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html taki miksik sprawdza sie dosc fajnie:-)) caly szocik plus 2 tabsy spalacza i dzialanie jest przyzwoite. tak samo spalacze mozna w dalszych etapach redukcji nieco podsypac johimbina przykladowo, jak chcemy jeszcze nizej z BF schodzic

sory pomyliłem się myślłem że piszesz o prologatum, propionat walisz tak jak winko 50mg co 2gi dzień Roman666

No widze, że Shogun po wygraniu GP się stał cholernie medialny, tu jakaś sesja, jakieś wywiady, charakteryzacja. Full servis, prawie jak z Beckham'em. Tylko, żeby w jakiś gejowskich gazetach nie zaczął wystepować czasem:-p