Dalsze przyrosty po cyklu kreatyny - co wziac ?

Czesc mam do Was pytanko .Tydzien temu skonczylem creatine monohydrate 200tab. Olimpa i teraz nie wiem co najlepiej wziac (zalezy mi na masie sile)cell pump i gainera i jeszcze carbo ktore zostalo mi z poprzedniej kuracji:).Moze zamiast gainera lepiej wziac proteiny ,poniewaz mam diete wysoko weglowodanowa?

który to bedzie twoj cykl?
poczekaj co najmniej 2-3 miechy

Tydzien temu skonczylem 1-wszy cykl.

możeszgo predłużyć cell -pumpem a potem zrób przerwę.

A co z masa(lepiej wziac gainera czy proteiny)w moim przypadku?

wal znów mono
po co tak szybko cp?
odczekaj 2-3 miechy

gainer czy białko?..kup to co lepiej uzupełni twoja diete
na mase gainer

tak jak piszę, dokończ kreatyną -wszystką jaką masz i od razu przejdź na cell-pump to pozwoli ci na dalsze efekty i przygotowanie mięśni do odpoczynku od krety- zwiększy się jej produkcja gdy będzie bardzo potrzebna/gdy nie będzie dostarczana z zewnątrz/, białko weż wtedy gdy w diecie masz zdecydowaną przewagę węglowodanów a gainera gdy brakuje ci trochę tego i tego. pozdrawiam!

Moze lepiej wziac cm2 zamiast cp?.Dwa lata cwiczen ,wiek 21 lat chyba mi na to pozwala?

no na bank, a najlepiej to mete

No thx.

kratynkę góra 6 tygodni i tyle samo przerwy pomiędzy cyklami z kreatynki ile trwał ostatni