jak się

[...] całokształt jego dotychczasowej kariery, wskaż kogoś o podobnym przebiegy, podejmującym tak wiele sensownych decyzji, z takimi osiągnięciami, przy tym zachowującym się tak jak Held. Żeby nie było nie jestem jego jakimś wielkim fanem. Polskiego mma tj. naszego podwórka to nawet nie chcę brać pod uwagę bo stricte zawodowców jest niewielu i nie [...]

[...] ale wydaje mi się, że źle sformułowałeś swoją poprzednią wypowiedź, którą można zrozumieć w ten sposób, że twierdzisz iż tylko Held jest jedynym ogarniętym polskim zawodnikiem, a reszta to.... Myślę, że jest w Polsce kilku zawodników, którzy gdyby mięli takie możliwości jak Held obecnie, to ze swoimi umiejętnościami też nieźle by sobie poradzili.

Czy nie mają możliwości? Nie byłbym pewien, gość zaczynał we właściwie podobny sposób jak większość chłopaków, robił swoje i się okazał w tym cholernie dobry. Żeby nie było że tak gadam z dupy a nic nie wiem, mój kolega z nim do klasy w liceum chodził%-)

Zgadzam się, że Held też od czegoś zaczynał zresztą jak każdy, ale życie pokazuje, że umiejętności to niestety nie wszystko. Trzeba też trafić na odpowiednich ludzi, którzy pomogą, a nie wszyscy na takich trafiają.

Ten na budynkach jest raczej mało szkodliwy, o ile nikt z nim nic nie robi (nie pyli itp.). Eternit jest niebezpieczny przy demontażu, przenoszeniu, kruszeniu. Co nie zmienia faktu, że najlepiej się tego jak najszybciej pozbyć.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej.

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej. nie do końca;) w przyszłym tygodniu wrzucę propozycję naleśników nieco inaczej - może czymś zaskoczę;)

no jak kupisz tandete to się poprzecierają, dziury porobią itp

Też bym nie jadł węgli, ale jak byś lepiej się wczytał to byś zauważył, że kolega poleca tobie popić tobie baca odżywką carbo, które aktywuje insulinę, a ona pomoże tobie w szybszym transporcie aminokwasów do mięsni. Pamiętaj węglowodany typu carbo to nie posiłek węglowodanowy, nie mieszaj tych pojęć.

jak bedziesz mial tyle lat co ja - czyli 32 to bedziesz ze lza w oku wspominal szkole jako najlepszy okres zycia. ciesz sie z kazdego dnia w szkole bo pozniej juz tylko praca praca praca i praca:P szkola to cudowny okres

Ta jak masz bogatych rodziców to wogóle sie nie przejmujesz życiem. Ja musze iść do pracy i zarabiać na sprzęt i trenować ;d

jak Ci triceps urośnie mocno w porównaniu z bicepsem to może się optycznie tak wydawac.. Obwód pójdzie mocno w góre więc łapa wizualnie wieksza ale jakim cudem miałby zmaleć ? joł.

[...] najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] waze 79 kg. Ostatnio cwiczylem planem Act domatora ( tym regeracyjno-kondycyjnym )Wczesniej jechalem planem na rzezbe ale nie wiem czy byl dobry:( Moim celem jest uzyskanie jak najwiecej masy miesniowj. Cwiczyc moge caly dzien ale po szkole, tylko mam ograniczenia sprzetowe ( sztanga, sztangielki, drazek, lawka pozioma i ukosna ). Przeciwwskazan [...]

i ode mnie też. a takie zachowania jak Konia powinno sie tępić na forum, bo to tylko odstrasza i zraża nowych do tego wspaniałego forum. buractwo po prostu.

nic ci sie nie stanie. moze zrobic tak jak bic napisal. zamiast brac po 5g bierz w DT dodatkowo po 3-4g i bedzie dobrze.

łyżeczka od herbaty ~~~~~5g a jak nabierzesz raz więcej czyli z dużym czubkiem,a raz mniej to też nic się nie stanie nie róbcie problemu z pierdoły

Zajrzę w szklaną kulę ... #-P sam BF i wzrost mówi nam o Tobie tyle co rozmiar buta i pogoda za oknem. Jaka waga? Przydałoby się foto do oceny. Jeśli masa to z głową jak wyżej.

ale powiedz mi kogo to obchodzi jak Ty wyglądasz i co będziesz robił? Akurat poruszasz temat w stylu "jaki mam kupić telefon czarny czy biały" 10 Ci napisze żebyś sie redukował a 11 Ci napisze żebyś robił masę z głowa i co Ci to da ?

aakg to forma argininy, arginina w formie l-argi zostala polaczona alfaketoglutaranem co ma wspomoc jej biodostepnosc. co do wykorzystania aakg w formie pre, jak potrzebujesz wsparcia dla efektu pompy miensiowej to powinno sie sprawdzic