jak się

wiem ze siedzi na brata koncie ale narazie nie spamuje, jak bedzie to sie go skabluje

jak zrobi ci sie w oragnizmie jakieś konkretne stężenie , po 6 strzale omy powinieneś ją czuć ,

No własnie chyba bede łączył wszyystko, ale boje sie ze bede mniej przybierał masie jak bede brał jeszcze ten Thermo speed extreme...

[...] takiego nicka tam spotkaliscie a tera ss.ij edit: owszem, chodzilo mi o superanabolon, ale ogolnie rzecz biorac deka to go.wno, przyrost z dupy, straszny blok, po co? zeby sie nie zalac? zawsze powtarzam, owszem to jest dobre ale jedynie jak ktos ma bf 6% i nie chce tego zepsuc, masz?:F Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2007-10-05 16:25:20

[...] wynika że rok już masz stażu,co do rozmiarów to nie zawsze idzie w górę nie raz trzeba rok cały ćwiczyć aby w łapie przybyło 1-2Cm. Wszystko zależy od diety , twoje rozmiary jak i przybytki, trening siłowy opiera się na tym że każdą partię ćwiczymy tylko raz w tygodniu nie więcej! Trenujesz na dużych ciężarach i wykonujesz po 8-4-1 pow, Wiesz tu [...]

[...] zmieniłem dopasowałem diete do mojej grupy krwi czyli 0 a ps i jeszcze 1 pytanie bo pisze ze powinnem spozywać białko pochodzenia zwierzecego miesa yby itd a produkty mleczne itd odpadają czy to samo przez sie nie wyklucza skoro bede brać serwatke ??? czy si emyle ? troc nie zrozumiale to napisałem ale nie bardzo wiem jak inaczej to napisać

ok 60 dni, moze więcej. U mnie dziwnie. Siła na wszystko poszla np. na modlitweniku z 25kg na 35 kg seria triceps poręcze- podciagalem sie na maxa 5 razy, teraz 15, dalej nie bede pisal, ale klata prawie w ogole z siłą nie poszla masakra. Progresja była. Ostatnia regeneracja przy chorobie jak lezalem w lozku okolo stycznia . Pozdrawiam.

tak wiem ale jak ja jem ryz to juz mi sie cofa mam diete od 3 lat juz i raz tylko bralem carbo

[...] jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 oraz pojawia się też w przebiegu cukrzycy typu 1. Główne przyczyny insulinooporności można podzielić na uwarunkowane genetycznie, jak i czynniki środowiskowe: * otyłość; * zmniejszenie aktywności fizycznej; To podstawowe przyczyny.Jesli nie są to uwarunkowania genetyczne to możesz przez [...]

chciałem się jeszcze zapytać czy te białko z bananem liczyć jako posiłek? I jak wyzej kolega czy za około 2 godziny można dopiero zjeść pełno wartościowy posiłek ? Pasowało by mi to do rozpiski diety

Uwazacie ze Super Whey Gainer 4000 Olipmu bylby lepszy? Bo zastanawiam sie nad tym i jeszcze nad Gainer MCT rowniez Olipmu... jak myslicie? co lepsze? z gory dzieki za odpowiedzi.

Spelniam zapotrzebowanie ale chcialbym sobie podbic? Jak myslicie chyba za bardzo sie nie obtluszcze?

j/w jak dostarczasz odpowiednią ilość kcal z jedzenia to nic nie dokupuj Wtedy mógłbyś sie bardziej otłuścisz ale to też zalezy od twojego metabolizmu

Panowie polecacie mu ABS II, ktorym nie da rady pociagnac tak naprawde jesli nie jest w dobrej kondycji. Raczej sklanial bym sie w strone ABS one (rob tak jak na filmiku, a mozesz nawet i z filmikiem) http://pl.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

witam.. ja zastepowalem slodycze waflami ryzowymi o smaku kokosowym... ewentualnie marchewka:) ... a tak na marginesie to jak sobie raz na jakis czas strzelisz cos ekstra to sie nic nie stanie...

chłopcze to ty masz niedowage :D a za ome sie łapiesz;d? parodia! miałes jakies inne cykle ? jakie ? a diee masz ? no nie wiem ;D jak tak bardzo pragniesz masy no to tak od 4 tyg pij 10 litrow wody dziennie ;D:D:D: Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-04-25 10:17:45

własnie !! masz niedowage zeby brac omke to musisz byc miec juz troche kilo a nie kogucic... a metke to sie wrzuca na poczatek jakbys wiedział :D na kicka!! a nie w srodku bałwanku :D:D:!! jestes smieszny jednym słowem// dokaładnie jak kolega na de mna pisał i bez diety cos na omie skoczy (Woda) ... Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-04-25 [...]

po co az 4 cwiczenia? wystarcza 3 i po 3-4 serie gora!! juz widze jak ta diete uzupełniasz skoro nie rosniesz... nie znasz sie nawet na diecie a co dopiero na saa

Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 184 Staż treningowy: 19 miesięcy Obwód pasa 88 cm Obwód klaty: 110 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -- Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Kick-boxing do niedawna Stosowane [...]

ja mam troche ale nie mam skanera , ale wy***ane miasto , kurcze czlowiek jak tam raz pojedzie to nie chce wracac Jest WONSKA w pasie i dobrze pcha sie