jak się pisze

Jodan - to no to dobrze wiesz - jak wygląda sprawa obaleń i rzutów. Równie dobrze można by powiedzieć, że judoka też od razu pójdzie do newaza. W warstwie stójki BJJ czerpie w ogromnej ilości z innych styli (a może to już jest część tego stylu? Sprawa nierozstrzygnięta). Co do trenowania schematycznego "samoobrony" (różne ataki i [...]

nie liczy sie kto tylko jak i co pisze bralam pod uwage liczbe odpowiedzi oraz liczbe sogow za miesiac zaktualizuje liste Wiecie kim jestem wiec nie fikac Czy ciemno czy jasno plynie muza przez miasto Najlepsze posty w najlepszym dziale http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74268

[...] nazywamy kodeksem wojownika było kształtowane od XII wieku, aż do XX a Ty przywołujesz źródło pisane z XXI W czasch średniowiecznej Japonii bushido nie było spisane No i jak już wyzej pisałem Nitobe Inazo napisał „Bushido dusza Japonii”, na początku XX w. - czyli 100 lat wcześniej od tego co Ty podałeś i on właśnie w tym [...]

a jakis fajny artykulik o tej glucie macie? szukalem na forum to nic godnego uwagi nie znalazlem - probowalem poszukac czegos w biochemii harpera i bankowskiego to tam tez nic co by mnie interesowalo nie bylo z moich wlasnych doswiadczen - biore juz pare dni. Faktycznie zmniejsza zakwasy a czy regeneruje tkanke miesniowa to sie dopiero zobaczy [...]

[...] ciała wiem ze tutaj duzo taki tematów sam nawet zalozylem ale nikt nie pisze a tutaj widze e dosyc nastawieni jestescie do pomocy a wiec tak mam 17 lat 173cm waga jakies 53-55kg(nie ważyłem sie dawno) nigdy nie stosowłem zadnej diety i nie wiem czy jest potrzebna chyba tak jem mało ale nigdy nie jestem glodny zawsze dojem jaka [...]

Cześć Leonardo a ja proponuję ćwicząc kaltkę tak jak ja to robię. Gdy prawie dotykasz klatki przytrzymujesz sztangę na 3 sekundy (liczysz powoli raz.. dwa... trzy).. A z tymi 100 razy uginań na drążku to... Ja mogę mogę powiedzieć zrób 1000 brzuszków w niecałe 35minut, to znaczy, że jesteś "Gość".. Albo skoro tyle wyciskasz, to [...]

[...] walk w roku w różnych formułach co po prostu przeforsuje jego organizm". Bardzo dobrze, ze chlopak trenuje, a nie tula sie po slumsach. Po ilosci medali jakie widac w filmiku i jego umiejetnosciach, wnioskuje, ze dzieciak jednak trenuje "troche" wiecej niz te dwa czy trzy treningi w tygodniu. A tak odchodzac troche [...]

[...] będzie na 100% w sierpniu Dieta : Jest., póki co jeszcze na redukcję, ale to nie problem Przeciwwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy : Flexit Drink, jak przyjedzie, zobaczymy ile to jest warte. Ostatnio przerabiany plan: FBW, ponad miesiąc(ciągle robię), wcześniej plan Armstronga przez 8 tygodni Ciężary w podstawowych [...]

[...] co nieco o koksach i jesli ten koles pisze ze nie zadzialaly na niego takie kosy i nadodatek omka to mnie to dziwi bo po omie zawsze sie puchnie bo dobrze podciaga wode i watpie czy jak teraz dorzuci mete czy to mu cos da ale mozna sprobowac choc lepiej sie juz nie truc za duzo i tak nie pojdzie jezeli wogle pojdzie narka zyc szybko umierac mlodo

Koledzy dzisiejsi 14 latkowie to juz nie dzieci no patrzcie mlody ma 185 cm wzrostu.Moim zdaniem jak nie zalezy Ci aby urosnac jeszcze wiekszym to cwicz na sice.Chociarz ja tez zaczynalem w wieku 14 lat przygode z silownia mialem 163cm wzrosu i wazylem 48 kg (bylem straszny suchar) juz po 3 mc-e cwiczen kupilem mono + gainera teraz mam 17 lat mam [...]

No jak narazie mój budżet sie wyczerpal to chyba zakończe najpredzej :) PS A nic mi sie nie stanie jak bede jeść dwie porcje dziennie Nitro Shock-a bo pisze ze tylko jedna porcja przed treningiem :)

[...] dyskusje sa bez sensu dacheng nie jest partnerem do takich dennych gadek i wzajemne obrazanie sie na pewno nie jest najlepszym pomyslem mam tylko nadzieje, ze podejmie walke jak przyjade do warszawy i bedzie zachowywal sie tak samo jak teraz fakt jest taki, ze w moim mniemaniu obrazil osoby ktore szanowalem i nie chcialem uczestniczyc w dyskusji [...]

[...] co wiem widzieli poprawe - stosujac na lysienie. Stsuje sie (sparwdze dokaldnie bona szybko pisze) pol roku po czym nastepuje 3 miesieczna przerwa. Badania sa - wkleje jutro jak znajde dokladnie cos konkretnego. pozdrawiam poszukam tez opinii uzytkownikow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

f*** stary ty masz 5 razy więcej przeczytanych odemnie , o w morde , nie no serio zle jak nie doradzasz , doradzaj doradzaj twoja pomoc się wszystkim napewno przyda . Np ja za ogromnej wiedzy niemam powiem znikomą wrecz ale np jak ktoś zakłada jakis prosty post z pytaniem a nikt mu nie odpisuje z jakiś tam sobie upatrzonych powodów to jeśli [...]

[...] jest. Co do samej nazwy no to tak w biologii człowiek należy do królestwa zwierząt, ale wiadomo o co chodzi w mowie potocznej. Dodam, że chyba nikt nie chciałby, żeby np. w jakimś państwie rządzili ludzie, dla których życie człowieka = życie zwierzęcia. Ja przynajmniej nie chciałbym żyć w takim kraju. Dla mnie życie człowieka > życie [...]

Koles jezeli sie chce cos osiagnac to raczej samym "biegaj" nie dam rady byc nawet w 80 na MPJ w przelajach wiec sory. musze wiedziec co i jak .... jak nic wiesz albo malo o bieganiu to po co piszesz komentarze??? a i po co piszesz to co pisze sprinterek albo creg?? Prosze o odpowiedzi osob kompetentych co maja jakies doswiadczenie a nie [...]

[...] i np whey pro róznice sa. " serwatka spozywcza to nie bialko a on pytal o bialka nie? najpierw na pytanie czy bialak sa dobre na redukcje odpowiadasz ze zalezy jakie, co sugeruje ze sa jakies niedobre, potem wykrecasz sie ze chodzilo ci lepsze i gorsze i za przyklad podajesz cos co nie jest bialkiem :D co dodac :D fanfary :D [...]

[...] shogun , arona , werdum... Bulleskat = jeśli wygra to k1 albo chociaż pokona kogokolwiek z czołówki ufc to pisze posta z przeprosinami i zamilknę na wieki. Jeśli będzie tak jak ja mówię to generalnie wiem,że "POLACKE" to szmaty i nigdy racji nie przyznają. Ale przynajmniej na dekiel wam będzie biło w momencie kiedy będziecie chcieli [...]

tak jak piszę thiago. sprzęt jest potrzebny na zawody i wtedy się z nim też robi trening. jak w jakimś ćwiczeniu puszcza Ci chwyt, to go trenuj. np. pomysł z uginaniem ramion ze sztanga w paskach jest totalnie zły. może ,że kolega podnosi ze 110kg ;)

Taki przykład podalem tylko , nie wiem jaki tam poziom u Was był na szkolnych Ale zauwaz, ze jesteś juz ostro rozpędzony jak wychodzisz z wirazu na ostatnią setke, a stumetrowiec musi sie rozbujać najpierw... dlatego sądze ze na ostatniej setce w biegu na 200i300m powinno sie zrobic szybszy czas niz ma sie na normalnej setce w starcie z bloków. [...]