jak się pisze

[...] ACT i nie wiem co mam robic dalej LATO tuz tuz .Lece Na Wakacje do Polski ( STALOWA WOLA ).I Chce przybyczyc tak sie chyba mowi na maxa.Profilu nie wypelnilem bo nie wiem jak.I tak pisze za mnie brat .Bo ja bym musial uzyc polowe angielskiego.Wiec Tak 70 kilo wagi 178 cm wzrostu staz 5 miesiac leci ale dopiero zrobilem act na powaznie.Moja [...]

[...] po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe wątrobę (sylimaryna) i żołądek (lakcid)." waze miedzy 70 a 80 kg a wiec powinienem jesc 4 tabletki dziennie bo mam stezenie 5mg. i jak to podzielic te tabletki na cały dzien czy oplaca sie jesc po 1 tabletce co 4 godziny ??? nie wiem pomozcie nie krzyczcie ;)

Witam mam mdrola jeszcze z 30 tab no i jak każdemu wiadomo mdrol konwertuje do testosteronu i jest aktywny w organizmie przez parę godzin i tu moje pytanie chciałbym tak profilaktycznie wziasc jedną tabletkę mdrola dziennie żeby coś tam ruszyło organizm ale żeby nie zablokowało mnie i myślę że jedna tabletka dziennie nie zablokuje albo zrobi to w [...]

Witam serdecznie. Z góry przepraszam jeżeli powielam jakiś temat. Ale bardzo bym prosił o pomoc jeżeli ktoś może. Trenuje kolarstwo i potrzebuje jakiejś diety na redukcję chce zrzucic około 10 kg bo nie wiem czemu ale tyle mi przybyło w ciągu 3 miesiecy po skończeniu sezonu 2010. Jestem nastawiony na bardzo duże areoby czyli bieganie i rower w [...]

Witam, piszę tutaj odnośnie diety redukcyjnej dla mojego kolegi, któremu obiecałem pomóc Nigdy osobiście nie wyliczałem sobie BTW . Sprawdzcie te elementy które narazie napisałem, później zajmiemy się jadłospisem info: wiek: 16 lat / prawie 17 wzrost: 179 cm waga: 96 kg staż: ~1 rok typ: endomorfik Ogólny zarys: 1) Zapotrzebowanie [...]

witam jestem nowy ale wydaje mi się że temat w dobrym miejscu piszę Mam 15 lat 190cm wzrostu i wage 70 i chciał bym dowiedzieć się jak (najlepiej w krótkim czasie) mieć duże mięśnie i kaloryferek? z tym tematem będę się zapoznawał a do ćwiczeń mam takie urządzenia tych obciążników jak by co mam więcej o różnej masie

[...] zamykają mi na 3 tygodnie siłkę, nie bardzo chcę mi się iśc na ten czas gdzie indziej trenowac (w końcu przerwę też czasem trzeba zrobic) i tu powstaje pytanie: wiadomo, jak człowiek nie trenuje, to diety też do końca nie chce się trzymac, a to wiadmo prowadzi do spadków. Co radzicie ewentualnie z suplementów na podtrzymanie (zapewne wejdą tu [...]

[...] biją z normalną silą po pysku jest możliwość wybicia zębów złamania nosa itp? chcialbym mieć te kaski do sparingów mma i nie wiem czy oplaca się w to inwestowac? 2 pytanie jakie rękawice do tego? muszą być ze skóry, z odkrytymi palcami by się nie pocily, nie muszą usztywniać nadgarstka nawet lepiej jak będą pod tym względem kiepskie, mialem na [...]

[...] się doczytałem jest różnica miedzi gi do bjj a judoką, mianowicie ze w gi są węższe rękawy i nogawki aby lepiej przylegało do ciała i mam dylemat. Gdzieś w tematach przeczytałem ze na początek gi firmy espada będzie wystarczające ale tu są same tego judoki jak ktoś zna jakieś strony ze sklepami bądź aukcje na allegro to będę wdzięczny za podanie.

[...] Dodaj lyżeczke cukru (ja nie dodaje) , wymieszaj , wstaw do lodówki na pół godziny. Pij przez dwa tygodnie a stan skóry zdecydowanie sie porawi!!!!!!!Jest jeszcze maseczka jak kogos to zainteresuje to niech pisze!!! DROŻDŻE>>>>>zawieraja az 17 witamin , prawie wszystkie to aminokwasy i 14 soli mineralnyh .Wypicie 1 łyżeczki zapażonych mlekiem [...]

[...] na szerokości barków to pochylam się do przodu wstając bardziej plecami. Jeżeli stanę troszkę szerzej problem znika i pojawia się pytanie: czy taki rozstaw stóp nie wywoła jakiś dysproporcji między tyłkiem a nogami? Mam buty ciężarowe/do ts. Mówi się popularnie, że im szerzej się staję tym bardziej pracują pośladki a mniej czwórki, Thib na [...]

[...] na pierwszy raz jest dobra 10 strzalow deki greckiej czyli 1ml na strzal czy moze tak byc (czytalem posty podwieszone ale nie doczytalem sie zbyt duzo , jest tam tylko czy dobrze na pierwszy raz) a deka grecka i 100 mietka .. czy moze tak byc .. ? najlepiej jak by sie wypowiedzieli Ci co stosowali deke grecko pozdro i dzieki za odpowiedzi :)

[...] wzrost 170cm a wiek to 18 lat mój plan treningowy jest podany we wcześniejszym poście poniewaz tam pytałem czy mój plan jest dobry czy tez nalezy znim cos zmienić nie jaki Hartge podał mi link z innym planem pokazłem go trenerowi do którego chodze na siłownie i powiedział ze jest dos dobry wien cteraz nim ćwicze diete nie jaka stosuje [...]

Witam.Mam 17 lat i jak pewno wiekszość tutaj ludzi uprawiam kulturystykę:).Mój staż zwiazany z kulturystyka wynosi około 3 lata wiec wydaje mi sie ,że coś sie znam na tym:)Oczywiście pisze z pomocą do ludzi dużo bardziej znających sie ode mnie :) Mój problem dotyczy siły na wyciskanie na klate.Na rozwój siły innych mięśni broń Boże nie narzekam [...]

Witam.Jestem nowy na forum.Mam 16 lat , mój staż treningowy wynosi już z 6 miesięcy ale ja nie o tym.Nie wiem czy tutaj pisze się o takich rzeczach ale widziałem jak niektórzy opisywali swoje problemy (kręgoslup,odcinek lędźwiowy itd) Ja mam problem z odcinkiem szyjnym odkąd miałem taki poważny wypadek rowery.Skakanie po hopkach itd.Długa [...]

siemka ! Ja bede w tym roku probował dostać sie na AWF :P raczej do Gdańska . Jeszcze sie zastanawiam jaki kierunek , ale raczej Sport lub TiR ! jeśli ktoś kto w tym roku bedize sie starał tam dostać albo jak ktośjuz tam studiuje to niech sie wypowie :) 1 cieżko sie dostać ? duzo osob chce sie dostać na AWF do Gdańska ? ja pisze mature z bioligi [...]

[...] clomidzie dam 6 bromo przez pierwszy tydzien 2 kapsy rano i 2 kaspy na wiczor pozniej rano 1 kaps na noc 2 kapsy W pt wypada o 18 ostatni kaps h drola. Nastpenego dnia kolega ma wlesele wroci pewnei cos ok 5 godzinie. lepiej ebdzie jak wezie cloma przed snem czy po 24 po ostnim kapsie h drola? Zmieniony przez - hator w dniu 2012-01-21 17:18:12

[...] lub zle dobrany ciezar). Powiedzial rowniez, ze jest to najprawdopodobniej torbiel, i powienienem wystopowac z cwiczeniami bo skonczy się to operacja barku i wstawieniem tam jakis wkladek... Pisze to poniewaz, mysle ze mieslicie podobne sytauacje, lub tez macie podobne "schorzenia". Jak z tym walczycie? Czy przerwaliscie calkowicie [...]

[...] klienta dotyczący zamówienia szejkerów Dominator Shaker PRO Jak wiadomo szejkery są pakowane w folię więc nie mamy ingerencji w szejkery, tak aby coś się z nimi mogło stać jak w przypadku niżej. Piszę w związku z tym iż nie pierwszy raz słyszę o tym problemie, a teraz klient chce wymianę. Co dalej w takim razie ? treść e-mail "Dziękuję za [...]

[...] wchłanianie składników i witamin. Jak na razie kończę antybiotyk i jestem na diecie LowCarb. Chodzi o to, że jeśli zjem za dużo węgli t niie weim nie zrozumiałem dokładnie jak to jest te bakterie powodują, że powstają gazy, a na następny dzień czuję się jak ledwo żywy. Kiedyś jadłem praktycznie wszystko, dużo słodyczy i ważyłem 49 kg. przy [...]