SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    nie czuje się atakowany i wcale się nie obrażam, tylko w każdym możliwym temacie, gdzie jest mowa o czymkolwiek, w jakikolwiek sposób związanym z polską, zaraz zaczyna się litania narzekania a to k... zaskakujace, a spodziewales sie ze wygnal nas z kraju komunizm i zalozymy kacik poezji opiewajacy nasza dume narodowa i piekno kraju nad Wisla? A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 09:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Taa BMW chyba jak w totka wygram:) tak jak Krystian pisze nie spinamy się z wagą ale myślę że uda się wbić w limit mam nadzieję że wszystko wejdzie jak złoto i będzie kosa zobaczymy na bieżąco ile będzie brakować tak żeby się nie zajechac ;)

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być fit po porodzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] to ze to przez to, ze nie pociagam wlasnego meza przy tej wadze. On potem mowi "wiem ze schudniesz i ze to tylko kwestia czasu, nie ma presji" . Byla to odpowiedz na to, ze jak drastycznie obetne kalorie to strace mleko. Ja juz nie wiem co robic, wczoraj zjadlam wartosciowe 1900 a na wadze ani drgnie. W jednej piersi prawie nie mam mleka, karmie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2017-05-03 10:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bohomaza starego %-) rozkład tygodnia OK . Jak pracujesz w danym ćwiczeniu ciężarami typu 20 - 40 kg to wykonuj to w wersji objętościowej . przykład dla 40 r. gryf r. 20 kg jak 20 waży gryf to daj z 5 na niego . 1. 40 2. 40 3. 40 4. 40 5. 40 A tam gdzie bierzesz na twoje możliwości sporo ciężaru tak jak HUBERT pisze . co do progresji , [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4815 Data: 2013-02-05 18:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zazdroszczę treningu z taką ekipą . Trening z Sebastianem był jednym z lepszych w mojej karierze ;) Na następny się piszę obowiązkowo Masti tak jak mówisz , końcówka nie poszła . Szykowałem się sam i nie miałem osoby która by powiedziała że już pora skończyć ładowanie . Ja w lustrze widziałem co innego i było co innego na żywo . Wyszedłem [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19618 Data: 2015-07-24 12:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. Dlatego nasz kraj wygląda tak jak wygląda. Nic się tu nie zmieni, do póki nie zmienimy mentalności. Często prywatnie rozmawiam z ShaQx'em i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 15:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika vs Dawid Ozdoba - MMA ATTACK 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] liżesz dupe, myślisz że robisz pseudo prostacka kariere, piszesz o kompleksach więc chyba je masz, zresztą widać po tych radiach, masz kompleks narzekania i podniecania sie jaka ta Polska jest zła i jak sie źle dzieje, jedzenie do dupy itakie tam, zobacz Robert niewywyższa sie, nie jest Polakiem a jak o Polakach dobrze mówi, a ty prostaku jesteś [...]

    Odpowiedzi: 669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 22:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Me and my doms

    Post
    Ladies SFD

    [...] źródło białka strasznie spłyca sprawę i powoduje dezorientację wśród nowych forumowiczek. Dla jednych będzie to złe źródło a dla innych nie. Jak ktoś pisze, że jest zdrów jak ryba - to dlaczego mu zabraniać nabiału. A tu faktycznie warto by było sięgnąć po inne jego źródła. Ale bez obawy, że nabiałem się zatruje, skrzywdzi i straci formę - bo [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 13780 Data: 2015-11-13 15:13:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Bylem nie do zajechania. Waga stala w miejscu na 116kg i nie chcialo mi sie jesc ale sila byla taka ze brakowalo obciazen na maszynach do sciagania drazka i rozpietek. Wiec jak ktos pisze ze 100 mg dziennie to nie dla mnie bo przy 30 juz czulem ze jest za grubo. Pozostales srodki wszystkie ori : -wino 30 mg nigdy wiecej stawy tak bolaly ze wiem [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-30 21:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To poprosze tu nazwe tematu a ja zmienie, czy nie bo się pogubiłem. Jak ja pisze na farcie, to ty masz słabe parcie8-) Jak ja mam słabe parcie, to Ty w misce masz słabe żarcie 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 15:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] lubię to ćwiczenia, plecy ładnie pracowały. 2a i 2b. O wiele lepiej niż ostatnio. Prawa strona bardziej wypoczęta i już tak nie męczyła się tak szybko w porównaniu do lewej jak ostatnio. 3a. 3,5kg już na raty. 3b. Po wznosach słabo aż mi się robiło przy przyciąganiu sznura. Tył barków palił. Wrażenia ogólne: Dzień czerpania siły z kosmosu %-) [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 20:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmowy na temat Ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i jak juz pisze to zapodam cytat z bezplatnej gazetki ktora kumpel na silce mi podrzucil. Art jest o proteinkach serwatkowych. Nie pisze autora bo go nie ma z nazwiska ale mysle ze co niektore osoby z forum mialy w dloniach te gazetke. "...Tym co jest czesto krytykowane w serwatce ultrafiltrowanej jest to, ze ma wyzsza zawartosc tluszczu. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 22:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma innej opcji :-)) Chociaż wczoraj myślałem, że waga już na stałe pokazuje 80,5kg, ale jednak jest 79,5kg - tak to jest, jak się waży o 4 rano, a dziś o 7 %-) 90% Pań chodzi na siłownię dlatego, by pooglądać sobie facetów. Tak mi się zdaje. Np. moja koleżanka chodzi na siłownię, porozciągać się, a potem mi na gadu pisze, że zrobiła dobrą [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 10:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Janie - ja podobnie jak Kris naczytałam sięo włóknach wolno i szybkokurczliwych i lubię mieć serie na wiele powtórzeń. Oprócz tego taka seria na mniejszym ciężarze jest moją nagrodą po walce, którą zwykle mam w 5x5. Daję radę wtedy pomyśleć nad techniką, wykonać wolniej, dokładniej - zastanowić się które mięśnie spinam, co czuje itd. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 00:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] dzień pracy trenera Engela w Wiśle WYWIAD Z TEJ OKAZJI: 100 dni trenera Engela Dokładnie dziś mija 100 dni od czasu związania się Jerzego Engela z Wisłą Kraków. O tym, jakie zdanie trener ma o krakowskich kibicach, co sądzi o warszawskich mediach i jak mu się współpracuje z wiślackim sztabem szkoleniowy można przeczytać w pierwszej części [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-08 09:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tamara przedewszystkim dzieki ze odpowiadasz na moj post to bardzo dobra z pewnością kuracja ale jak myślisz gdy pujde do lekaza to on sam mi przypisze co mam brać ?!?!? A jak wejde i powiem "daj mi recepte na to to to" jak myślisz co sie stanie !!?!? ja aktualnie kożystam z rady innego kolegi ktury właśnie na forum polecił mi [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-21 21:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja podobnie jak Pitt pijam tylko reddsy i to bardzo rzadko, Ale lubię czasem wypić dobre winko, np. Jarden albo Los Vskos czy jak to się pisze...... Piłki nożnej też nie lubię niech ktoś mi wytłumaczy jak kogoś może interesować jak 22 facetów biega po zielonej trawce za 1 biała piłką, co w tym jest fajnego??... Koszykówki i siatkówki tez nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 11:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sog Globkop za idealne zebranie informacji, naprawde cie zatrudnie jako mojego czlowieka od pr Greg zlituj sie kvrwa, jak mial wbic skoro otworzyl sie kapsel? To gdzie myslisz byla sterylnosc tego? Jaja sobie robisz? A nawet jak sie nie otworzyl zaplacil 2 razy wiecej od innego undera, a nie dostal genesis, wiec na chvj mial wbijac? POLOWE [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 03:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartek pisze, że nawet jakbym nie miał kuli, to sprawę załatwiają obciążniki na piach. A jakbyś chciał do TT to i tak pewnie z ZG by trzeba było. Trzeba się przetestować najpierw. Na 1 i 3 powtórzenia. Z tego co ludzie linkują... Są filmy jak cisną tę Bestię bez bólu. I to nie żadne żubry z Podlasia, tylko goście o normalnej posturze niedzielnego [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 16:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mnie najbardziej śmieszy jak ktoś pisze, że zmieniają się światowe trendy w ocenianiu, bo wygrał Cutler, potem Dexter Śmieszne, bo wiadomo, że gdyby Ronald trzymał fason () to wygrywałby zawsze, bo kryteria oceny zmianie nie podlegają.

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)