jak się pisze

[...] zniszczenia. Mimo próby drzemki która zazwyczaj w moim przypadku zawsze pomagała, nie powiodła się, sąsiedzkie remont ( Hardkory hałas). Posiłek około treningowy zjadłem jak zawsze przed treningiem na około 2h przed nim. Na 40 minut przed treningiem postanowiłem wyjąć swoje próbki przed treningowe, które trzyma zawsze na wypadek tak ciężkich [...]

mam takie paski Wlasnie szukam jak je wiazac inaczej (znaczy czy sa jescze inne metody) niz podane wczesniej przez kolege ? Paski nie roznia sie niczym (jest jescze rzep do zaczepiania i z drugiej strone petelka na palce ) oprocz tego ze na rachunku zamiast bandaz zl 7 pisze "casque junior zl 30 :))" to jak z tym wiazanie ... 1. sa [...]

tak dobze mowisz tylko oni robia chyba glopka z czlowieka na creatynie pisze 2, 3tygnie cwiczen i tam cos tam cos tam z lekarzem jak chcem i zaleca sie ponownie po 2 -3 tygodniach szczescie ze mam net bo bym tak bral jak na opakowaniu pisze a dzieki wam nie a ten jak ja tyle pije nie wysikam jej....? TenTyp-TakMA

chcem wygladac raczej estetycznie -jak to powiedziales :D a to jak robic mase przy niskim bf? -- oj nie kombinuj zwyczajnie uluz diete na mase i czytaj co pisze dalej: i zagladalem na ta stronke od bf co mi podales... ale nie wiem jak je mierzyc byly tam linki do kalkulatorow bf ale nie wiem jak podac wymiary.. jak je mierzyc:/ [...]

i dokładnie tak jak pisze SERGIUSZ to cos w rodzaju pamietnika wielkiego brzucha Łukasza:D kiedys bede tu wchodził tylko po to żeby sie troche z siebie pośmiać:)niestety nie wiem o co koledze ZIARO chodziło bo zostało to usuniete przez moderatora

ja sie dziwie gdzie wy sie wychowujecie i gdzie mieszkacie, jakies najgorsze dzielnice? ktos tam pisze ze widzial nie raz jak dzik dostal w pape i nie wstal, ja z najlepszej dzielni nie pochodze ale takie rzeczy to widzialem na youtubie, a te teksty o tym jak sucharek 60kg polozyl 120kg kabana 'a w ogole nie wygladal' to sa wymyslane wlasnie przez [...]

Pisze normalnie po polsku nie jakimiś skrotami a jakiś k**** amg27 napisał że jestem trolowaty niech wyp*****la jak nie potrafi pomóc bo po to jest te forum a ja nie muszę tu pisać jakimś slangiem sterydziarzy widzę że niepotrzebnie się tu rejestrowałem skoro poruszam temat a każdy pisze jakbym mówił o czymś z kosmosu i pisałem sytuację nie [...]

[...] Magik solo - Psy http://youtube.com/watch?v=57qOdM893-A&feature=related Wreczenie statuetki rodzinie Magika! MAGIK Anarchista a sadzisz ze jak bierzesz koksy to lezysz przed TV jesz frytki popijasz cola i samo rosnie?Co z tego ze przyjmowal jakies SAA?Chcialbym zobaczyc jak pokonalbys go w klatce badz zrobil [...]

****a wojtas ty umiesz czytać bo nie jestem pewien ale jak umiesz to przeczytaj co napisałem na poprzedniej stronie potem jeszcze raz przeczytaj swoje komentarze i przemyśl swoją odpowiedź. Ja pisze od początku że niźsi wyglądają dużo korzystniej przy takiej samej masie i wymiarach co wysocy bo mięśnie się na nich inaczej rozkładają krutsze kości [...]

Kult- zgadzam sie z toba jak i Cris, naprawde w tych szkolach nie ucza niczego...kazdy by chcial wszystko za darmo tak samo ostatnio typ wlazl na forum i pisze rozpiszcie mi diete waze 84kg i mam 173cm wzrostu, no prosze was... Ci ludzie nie maja za grosz rozumu, a pozniej jak juz troche poczyta co to sa wegle,bialko i tluszcze to juz wielki [...]

Dokładnie. Deficyt to deficyt, jakość pokarmu ma drugorzędne znaczenie w czasie zmiany kompozycji ciała. Ale tak jak Pan Janek piszę w miarę zdrowo trzeba jeść, aby wszelkie minerały i witaminy były. Na MŻ można spokojnie zrobić formę, pod warunkiem, że ktoś potrafi zrobić na oko deficyt, a nie każdy to potrafi. Wiele ludzi podczas odchudzania [...]

Naskoczyli tam na Ciebie,ale oni nie tolerują krytyki,więc spodziewałm się takiej reakcji z ich strony.fajnie jest wtedy gdy sie włazi w tyłek i pisze same komplementy a jak ktoś wytknie błędy to jest "be".Brawo za odwagę i tak trzymaj!

[...] ćwicze bez pasa, ale też się przyda info Cokta, też dzięki, zaraz tak to sprawdze:) hmmm nie umiem tego wyczuć, no trudno, dzisiaj mam trening, górnej cześci ciała ale jakby miało coś boleć to poczuje chyba xD jak mnie znowu cos zaboli to pójde do lekarza Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-01-07 15:39:07 Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

[...] cichy. Niewiele rzeczy cieszy. Motywacja do życia spada diametralnie. PODSUMOWANIE: - produkty z geraminą są na krótki okres ok 2-3 tygodni. Najsilniejszy stymulant jakie kiedykolwiek stosowałem. Nic dotąd nie kopało mnie tak jak ta substancja. Jeśli się na niego kusić to warto mieć doświadczenie z innymi produktami pre-workout: [...]

Cześć pisze z profilu chlipaka.I nie wiem w sumie jak mam zaczac, poniewaz to ciezki temat. Ale zaczne od poczatku. Przez cale zycie bylam szczupla, wazylam gdzies 54-56 kg gdzie mam 162 cm wzrostu. Jadlam to co chcialam od duzych ilosci slodyczy codzienne po kebaby, pizze inne różności. Nie jadlam sniadan poniewaz nigdy nie mialam na to czasu [...]

[...] takie z owocami egzotecznymi, mniejsza o to, ale chodzi mi bardziej czy pszenno-ryżowe się nadadzą, czy shit kompletny) ad II właściwie to nie problem może być świeża. a jakie warzywa polecasz np do ryby czy np do kuraka? ad III ok ad IV dam makaron lub zamiennik, nie powinno być źle. ad V. mam dokładnie 15min przerwy pomiędzy siłownią a [...]

dokładnie jak pisze Jakryc. każdy jest człowiekiem i rozumie jak ktoś ma problemy i nie zawraca komuś takiemu głowy. sam po pracy czasem po prostu nie chcę nic robić. ale po co zamiast napisać szczerze na forum, że przez kilka tygodni/miesięcy/lat(?) nie będziesz wprowadzał większych zmian obiecujesz, że zrobisz w poniedziałek (właściwie to czemu [...]

[...] cywilow. Bo moim zdaniem to robienie troche ludziom wode z mozgu mowiac ze to jest zloty srodek na to zeby sie obronic. Moim zdaniem cos takiego nie istnie. Nauka walki to jak juz wczesniej pisalem ciezka praca itd. W wypowiedzi ktora nie weszla tez napisalem ze zgadzam sie ze jakies brudne sztuczki moga byc ciekawym dopelnieniem. Wydaje mi sie [...]

tak jak pisałem 5mg pisze na ulotce dołączonej do mety pisze tam że 5mg przez 4 tyg. następnie 4tyg. przerwy i znowu 4tyg. meta po 5mg dziennie . szczeże wątpię żebyś dostał gino od 5mg daruj sobie nolve też na początku miałem srakę z koksami i zacząłem 1wszy cykl od 5mg ale po tyg myślę sobie że jakoś mało i czuję się dobrze to dałem 10mg nast. [...]

[...] katuje splity 3-dniowe w najgorszym ich zestawieniu badz 5-dniowe w ogole sie nie meczac i przykladajac, te osoby osaczaja poczatkujacych - twierdza ze trzeba cwiczyc tak jak oni, a nie oszukujmy sie na kilkunastu silowniach na jakich bylem tylko garstka jakos wyglada i cos dobrego dzwiga - reszta to pozalewane osoby, ktore robia martwe na max [...]