jak się pisze

Tak teraz pisze nowy plan, i ogolnie zarysy poniedzialkowego bloga i zobacyzlem sowje zdj ze od 12 tygodni przytylem TYLKO 8kg, i mowie ze kurde prawie nic sie nie zmienilem, ale jak znalalzem moje zdjecie z wrzesnia z wakacji to chyba jednak to 8kg nie poszlo tylko w brzuch Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-01-04 00:06:49

[...] z jej konta ale to zrobię bo uważam, że powinienem to zrobić. Czemu piszę? Żeby was poprosić (na początku grzecznie, potem was opiernicze) o życzliwość dla takich ludzi jak ona. Ruda_29 a zatem Pani Ruda, Martyna z waszego regulaminu i podanych tam linków swego czasu a było to z 3 miesiące temu wydrukowała ciekawsze artykuły i zakreślaczem [...]

[...] próbowałam ją kiedyś wplatać w swoje treningi, ale na kilku razach się skończyło, bardzo mnie wykańczały - taka ich rola, myślę, że raz po raz zrobię, natomiast tabata - jak najbardziej - lubię tę męczarnię i zamierzam robić! Dzięki Lu. Vajolet - tak, na mnie zawsze bardzo pozytywnie wpływała aktywność fizyczna, tylko problem polega na tym, [...]

Jasne, tym bardziej, że aktualnie supli mogę zamówić opór w ramach promocji z pewnej marki (nie piszę jakiej, bo to dział SCITECa), ale niedostępnej w PL. Więc dlatego każda rada cenna, potem przegadam z Tadziem jak to się ma do mnie i działamy. A tak swoją drogą, zaczynam czuć działanie kreatyny chyba.

Wojtek jak wszyscy wcześniej - świetny efekt. Oglądając zdjęcia z początków zmagań to można powiedzieć, że piszę do zupełnie kogo innego :) Oczywiście traktuj to w formie komplementu. Odnośnie tematu nadmiaru skóry teraz sam się trochę wczytuję w temat i niestety nie ma idealnego rozwiązania. Całe szczęście u Ciebie nie jest ze skórą źle. Jeszcze [...]

Ale ja przecież piszę, że mam pompę. :) Zabawki które teraz wziąłem do testów są po to, aby zobaczyć czy trafię w coś co może na mnie podziałać lepiej. Nie wydaje mi się, ale przynajmniej będę wiedział co i jak. Wczorajszy trening nóg szedł na takiej właśnie próbce. :)

@marian - wielkie dzięki :) @natalijka - dzięki. @tomb - u Sola to ktoś wrzucał: http://www.cda.pl/video/52681226 @kabo - niestety barki imo są powodem bardzo słabej klatki - optycznie. Tzn to moja najsłabsza partia o czym piszę za każdym razem. Jak widać, albo i nie przód barków jest mocno rozwinięty a co za tym idzie, to barki pracują przy [...]

[...] - w malych ilosciach jesli wliczone? jesli pozostale 70-90% to 'zdrowe' produkty? ja juz od dawna wbijam w to co ktos pisze czy sadzi na temat mojej miski kcal to kcal - upraszczajac bialko i fat staram sie miec z dobrych zrodel fat nie unikam zadnego rodzaju za to wegle jak mam 100gram to czy zjem 130gram zelkow czy 130g ryzu - jaka roznica?

Nie wiem jak Patka teraz Ale zapewniam Cię King, ze ja mogę wystartowac w konkurencji z Lutką na przykład, patrząc choćby po BMI A ponieważ wiem jak Lutkaa wygląda dlatego to piszę. Myślę, ze gdybyśmy obie poszły, to ani Mera ani Koluszek tych eliminacji by nie wygrały Nie obrażajcie się Dziewczyny... Po prostu chyba co innego rozumiemy pod [...]

madu .... zapewniam Cię King, ze ja mogę wystartowac w konkurencji z Lutką na przykład, patrząc choćby po BMI A ponieważ wiem jak Lutkaa wygląda dlatego to piszę. Myślę, ze gdybyśmy obie poszły, to ani Mera ani Koluszek tych eliminacji by nie wygrały ... madu o tym samym pomyślałam hihi waga podobna, obie po drugiej ciąży ... po pierwszej [...]

[...] jestesm wszytko wiedzacy ja sie zajmuje tylko wierzcholkiem gory lodowej, o reszcie tak naparwde nie am zielonego pojecia dlatego pisze o czym moge porozmawaic i sie wypowiedziec bo o tym co mowia inny niech mowia inni Ci ktorrzy sie na Tym znaja tak uwazam :) jesi chodzi trening sam w sobie czesto pytam na forum co i jak bo sam Cwicze :) pozdro

U mnie np graniczna norma cukru to 95. Powyżej tej normy wjezdza to o czym pisze autor- zmęczenie itd. Nerwica i rozwalenie kontaktów z innymi wchodzi jak cukier zbyt mocno spada lub wzrasta. i wtedy tez pijawiaja sie proiblemy ze snem? bo u mnie wyznaczniekiem nawrortu jest bezsennosc kryst: nie ma temperatury, mialem jakies 3 tygodnie temu i [...]

[...] nie chce mi się na to wszystko odpowiadać. Acetylocholina powoduje depresję, stosowanie dwuwinianu choliny + inhibitora AchE może powodować depresję. SSR które działają obniżając poziom acetylocholiny, amitryptylina paroxetyna, fluoxetyna. Odpisze na resztę jak będę wdomu bo pisze z telefony Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-09-08 18:39:48

Zależało by mi na radach m.in. Binia Sonbatego Kaina Nortona i bardzo na wypowiedzi Michaila (ale niestety go chyba nie ma bo wyjechał) jak chcesz odpowiedzi: Binia to napisz w dziale Alternatywna Droga albo powiadomienie na priv (nacnisnij na jego nick i tam bedzie opcja wyslij maila) Sona - to samo tylko w suplementach i odzywkach Kaina - dawno [...]

nie każdy zaczynał z taką pomocą jak tu niektórzy zieloni mają, ja zaczynałem od ostrych treningów po 16 serii i nawet wiecej, wiec jak nagle zmniejszyłem o 50% tego to też mój rozrost skrócił sie o 50%, no ale teraz mam juz za sobą ponad 2 latka ćwiczeń wiec moge pozwolić sobie na to co pisze atlas ćwiczeń. Co do przerw pomiedzy seriami to żeby [...]

Podciąganie podchwytem ma jedną fajną cechę. Zaj**iście rozciąga mięśnie obłe grzbietu. Podciągaj się tak jak pisze rion10 to je rozciągniesz. Jak nie będziesz działał na pełnym zakresie to nic nie rozciągniesz. Zmieniony przez - Lurker83 w dniu 2018-10-19 12:25:08

o jakim Rogowskim on pisze ten koles na stronie nr2 ? o Jarku zapewne tak? Ja go nie znam osobiscie ale tyle co od kumpla na jego temat slyszalam same plusy.No i w dodatku byl w klasztorze Shaolin a tam jest rygor konkretny i po tym co czytalam na jego stronie i na innych stronach dla mnie Jarek i Jedrzej sa najlepsi w polsce i jeszcze za to ze [...]

głodu ( rozumianego jako ciągłe ssanie ) praktycznie w ogóle nie czuję ( pisałam już o tym tutaj ) czasem pojawi się lekkie ukłucie-które przechodzi za chwilę, które ja głodem nazywam, bo w sumie nie wiem już jak wygląda prawdziwe "uczucie głodu" - prawie 2 lata kompulsów zrobiły swoje ;-] wolę zatem uważać i się pilnować. generalnie żreć mi się [...]

[...] czasowych ,nie mam z tym problemu,bo jest ogromny materiał porównawczy i wielka baza danych :) W kosmosie -same zagrożenia :) Na świecie-wszystko się sypie.. W Europie - jak wyżej W kraju- podobnie Oczywiście piszę tu o kulturystyce i sportach siłowych Mówi o tym Bartek Janiszewski(próbowałem go zaprosić na jeden z programów-na razie nie [...]

[...] nie można ,choć mam jeszcze 1 gb,bo słabo działa poza wiekszymi miastami. A na autostradzie chwila braku łączności może się skończyć przejechaniem dodatkowych 100 km :) Postaram się wrzucić parę zdjęć z programu ,tu do tematu i jakieś z podróży-ale wrzucanie przez tel jest mocno kłopotliwe-kto nie spróbował-może się pobawić w wolnej chwili.:)