[...] a dzisiaj moje oczy wariują... NIe wiem czy to kwestia leku czy coś innego. Jak sobie z tym radzicie? Uzywam sztucznych łez i całej masy kropli, ale może są jeszcze jakies tajemne sposoby, żeby przywrócić oczy do względnej normy?:/ Mam dużą wadę i chodzenie w okularach jest dla mnie trochę krępuące.. Możliwe, ze to pytanie juz było [...]
jamajka ok..wiec powiedz mi co mam robic??;>jak mam sie leczyc z tego problemu,aby nie zniszczyc organizmu??;>rozumiem Cie ze jestes w kropce i chcesz nas ostrzec,ale ja chyba nie mam stary wyjscia...musze zaryzykowac...
jak myślicie, moge łykać razem z izo dodatkowe leki apap, gripex itp. rozchorowałem sie i nie wiem czy wrzucać w siebie naraz garść tabletek czy robić odstępy między lekami?
[...] ze cos w tym stylu mogloby mi pomoc , autor tego linku ktory podales wymienia cwiczenia w tym treningu o ktorych nawet nie slyszalem , ja nie chce wiedziec co musze robic zeby skakac , ja chce skakac! zrobie wszystko tylko niech ktos mi objasni jak to robic nie musze wiedziec czemu ale po co , poprostu to zrobie i zobacze rezultaty
[...] skarby ale co idę do lekarza to nie potrafi mnie inaczej leczyć tylko w ten sposób i mówią że nie ma innej rady no to ich słucham Wiem że z tymi odwodzicielami coś nie tak i jak skończyłam robić to dopiero mój facet powiedział że zauważył że nie tak...ale ta maszyna do odwodzicieli jest dziwna i ciężko ustawić jej wysokość do mojej nogi nie wiem [...]
Dziękuję Wam kobietki kochane za te wszystkie rady!!! Herbatę zieloną od wczoraj odstawiłam i piję wodę tak jak mi teraz zasugerowałyście i zakupię te wszystkie ziółka i herbatki co piszecie na wieczór będę robiła sok i zauważyłam że to białko to może być spora przyczyna bo jak piję je rano w koktajlu to później są rewolucje nie wiem czy [...]
[...] więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. A później zobaczę co mi Obli wymyśli. Boję się tylko że znowu hormonami mnie będą szprycować jak pójdę do lekarza i jeszcze gorzej wszystko mi się poprzestawia.. Jeśli chodzi o ten trening to robię go 3x w tyg na zmianę jeden dzień trening A w następny trening B?? [...]
[...] do wagi tej którą ostatnio mam czyli 52kg brzuch troche mniej wydęty- czasami mi sie wydaje ze mój organizm to lubi takie diety owocowe i warzywne a najbardziej lubi jak dostarczam mu mała ilość kalorii wtedy daje radę żeby to wszystko strawić i tak nie odkładac no ale przeciez nie mogę jechać na 1000 kcal przy takim treningu- z resztą w [...]
[...] (bieznia i wioslarz zgodnie z wypiska, rowerek i orbiterek dystans x1,5) sit up na skośnej x10 sprint 200m sit up x20 400m sit up x 30 800m Siła nawet idzie w góre i jak zaczełam rano się ruszać na tym rowerku jeżdzić to jakoś wiecj siły energi mam i zapału do ćwiczeń i nie ociągam się na siłowni robię krótkie przerwy i jade z koksem ;-) [...]
a i pamietaj, jak nie "popłyniesz" nagle na fali chęci bycia chudsza i chudszą i przestaniesz na lekkiej wycince nie zaszkodzi to hormonom. Nie wyciskaj z siebie więcej niz twoje ciało chce dac i zrob przerwę. Jak się ma niskie kalorie to co 4 tygodnie powinno się przerwę robić
no zastanawiam się nad bieganiem rano jak się trochę ociepli i może basen raz w tyg. a tak to już teraz na fitness chodzę 3x w tyg. ale z siłowych nie chciałabym rezygnować- myślę robic taki trening jak ruda ma ten konkursowy po regeneracji... co myślisz?
[...] +30min aero Czy tylko wchodzi w grę trening A,B?? Wczoraj DNT DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d7f865f11774801bffe50077195b2a1.png Na tej regeneracji to chyba wystarczy jak podniosę węgle do 150g a reszta chyba w porządku czyli B ok 100 a T ok 70?? Węgle będę dawać przeważnie z owoców i ryżu, bo kasza i inne ziarna odpadają na moje trawienie [...]
i jeszcze jedno . ile ćwiczeń powinienem robić na klatke(na mase ) i na inne partie ?? bo niewiem czy ta ilość wystarcza. i po ile serii (także na mase) . i chcialbym sie dowiedzieć jak kombinować dobrze z klatką, chodzi mi o ćwiczenia np. co ile powinienem robić rozpiętki(i jakie czy na prostej itp.) a co ile przenoszenie?? z góry dzieki ??
[...] brałem już sporo Przedtreningówek i w tym przypadku musiałem brać poprostu więcej. Dawkę utrzymałem do samego końca, nie było potrzeby zmiany, działanie wyraźne na początku jak i po dłuższym czasie stosowania. Do tej Pory doświadczenie z przed-treningówkami: Shock Therapy - Universal, Nitrobolon II - Trec, NOZ, Dorian Yates - NOX PUMP, [...]
No wlasnie takie mam zamierzenie, w pnp i podciaganiu chce robic maksy zamiast jakiejs ustalonej liczby powtorzen, natomiast jesli chodzi o bieganie - zobacze jak uklad ruchu zareaguje na asfalt, ale pewnie bede probowal zwiekszac intensywnosc treningow - raz na jakis czas skocze na tartan zrobic test na 1000-3000 i na 100. Podciagania jeszcze nie [...]
wijas czekam na argumenty co ci sie nie podoba hehehe co do kontuzjogenności wyciskania zza głowy się zgodzę ale może robić do czubka głowy ale po co robic zza glowy jak mozna sprzed ? jakies ukryte plusy ma to cwiczenie o ktorych mi nie wiadomo w stosunku do wyciskania sprzed glowy ?
Witam. Napiszę wszystko w tym temacie, żeby nie zakładać nowych. Trenuję KB nadal 2x w tygodniu. Na siłowni miałem chwilę przerwy, ponieważ nie miałem jak tego pogodzić z prywatnymi sprawami, więc ćwiczyłem kiedy tylko mogłem ale nie systematycznie. Teraz znów ćwiczę: Poniedziałek - Klatka + Triceps Wtorek - KB Środa - Plecy + Biceps (chociaż [...]
Nie chce mi się tego robić z prostego powodu. Wszystkie dane są podane, policzone. Poza tym w tym stymulatorze nie ma produktów, które znajdują się w moim kraju więc nie wiem jak mam je dodać do diety. W większości spisywałem z opakowań więc są to rzetelne informacje. Zmieniony przez - mrozikpro w dniu 2014-10-10 22:01:43
Teraz to już nie rozumiem o co chodzi??? Jak nie wzięłam sobie do serca - wszystko robiłam tak jak mi kazała i dobrze mi szło. Nastała zmiana treningu i w ogóle i tu się pogubiłam a że były święta to nie bardzo miał mi kto pomóc i to zrozumiałe. Więc czekam cierpliwie i chcę robić tak jak należy ale czasem trzeba mi jak krowie na rowie wyjaśnic bo [...]
IZOTEK c.d.
