jak robić

MI Bardzo podszedł Shock + Jabłczan Cytruliny, BCAA, i Kawa keidys naprawde czulem moc. Jeszcze inne pordukty potestuje bo bede miec z innych firm ok ide jesc robic. jak ktos bedzie Bral Massacre to niech tez opisze co poczuł Ale co do walorów smakowych to musze na + powiedziec bo Nie lubie ananasowego smaku a tutaj naprwde dobre to jest , więc [...]

O, no to już jest nas więcej , ale się na SFD akcje zrobi . Polaco - teraz 2 miesiące bez supli (tylko witaminki ZMA apteczne), a jak będziemy już cykl robić to będzie: 2x CP, chela-mzb, bcaa olimpu, witaminki remik - ładnie Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 12:02:06

Macie dobry pomysł panowie z tymi 2 tematami I myślę, że trzeba bedzie robic takie wypiski jak ja w teście, aby się nie pogubic. Czyli TAK BYŁO W DNIU 14. Albo DZIEŃ 14. I trzeba będzie dawać wypis z treningu sprzed tygodnia, aby każdy mógł bez kłopotu sledzić postepy.

aha i obowiązkowo każdy będzie musiał oczywiście nagrać filmik z dokładnym wyliczeniem ciężarui nie wiem jak wy ale ja proponuje robic z zatrzymaniem zero odbicia zatrzymanie na 1-2 sec i wycisk wszystko pięknie technicznie co wy na to??

Siodema nie wiem co robic w tym teście mam zamiar w połowie Maja dac odżywki tylko nie wiem jak dać : *nanoVapor + noko + Matrix + dodatki czy??? *TCm i ??

zeby miec co robic jak ryby bedzie lowil

[...] Kalorie powoli w dol + aero (3 tygodnie) ** 12 Maj - 25 Maj 2* Clout + przed silka Knockout + Scorch + Tussi 26 Maj - 1 Czerwiec Scorch + Tussi + cos kreatynowego (pewnie jakis ester czy cus) ** III. Kalorie na "0" lub lekki "-" + aero (3 tygodnie) ** 2 Czerwiec - 22 Czerwiec Leviathan + cos kreatynowego tak mniej wiecej [...]

najlepiej jak pierdo#niesz 1000 dziennie pompek to będzie idealnie 3 razy w tygodniu wystarczająco, daj mięśniom się zregenerować. Możesz robić zarówno pompki jak i brzuszki w seriach tzn: 6 serii x tyle ile jesteś w stanie zrobić. jeśli ćw same pompki i brzuszki to nie nabawie się czegoś jakiś dysunkcji? prócz garba to niczego, do klatki [...]

spisalam sobie plan A i B. tylko nie kumam jak mam je wykonywac?! 1 dzien A a drugi dzien B, i cwicz. B1 i B2 mam robic na przemian?? troche malo tych cwiczen jak dla mnie,ja musze byc dluzej na silowni, inaczej znow wroca moje problemy z zasypianiem. pobudzona jestem za bardzo jak sie nie zmecze porzadnie na silowni. nie ma jakigos trningu [...]

powiecie mi coś?? bo tak, jadać np na kawę do babci wiadomo placek będzie, ja nie jem, proste ale babcia tego nie kuma. poza tym zawsze mogę zjeść coś innego w zamian.. jakieś mięso- a wtedy dziadek się cieszy tylko jeśli taki wyjazd trwa ok 5-6h ja nie wiem co mogę zjeść w drodze, żeby nie robić za dużych przerw, czy mam kupić jakaś odżywkę [...]

trener jest-oczywiście że tak. od kasowania kasy za karnet, a jak chce, zeby mi z suwnicy ściągnął mi 25 kg bo to jest jednak dość wysoko-nie chce se tego na łeb spuścić, mówi poproś chłopaków, a jak ich nie ma, łaskawie odpowiada "za chwilę". kombinowałam na początku, była taka belka-kantówka czy coś, na którą jak stanęłam to akurat [...]

[...] menu z miesiaca ale wartosci oscyluja blisko bialko 140-160g, wegle tak samo, reszta tluszcz. wiem ze bede zawsze czula leki przed dodatkowym minimetrem w udach, tylko jak se przypomne piekne czasy zaczynajac biegac, jak z dnia na dzien od niechcenia, czulam jak co raz bardziej mi spodnie z tylka zjezdzaja... teraz staram sie ze zdwojona [...]

ale co to za pierdzielenie, w UFC, Bellatorze, dzieją się takie rzeczy? a show jest nie mniejszy i z większym smakiem. to po prostu od czlowieka zależy, jak podchodzi do biznesu. jedni mogą to robic normalnie, a inni, tak jak K&L jak wieśniaki.

[...] aczkolwiek w tym wypadku było to w granicach dopuszczalnej przyzwoitości. Dogrywka wygrana przez Zikica, ale w rekordzie plus zanotował Chmielu. 3. Irokez - Kornik - jak wychodzili do walki powiedziałem że walka potrwa 40 sekund. Pomyliłem się niewiele, choć obstawiałem innego zwycięzcę. Było to jednak miłe zaskoczenie, bo w poprzednich [...]

Bo to jest inny sport, do tego bardziej złożony. Zawodnik nie może pewnych rzeczy robić tak jak w K-1 czy boksie, choćby nawet umiał.

jednym nie dane jest się uczyć innym nie dane nauczyć. a czy gdyby tak krystian od nastu lat się starał robić muzykę, efekty miałby jak mariusz w sw. ? bo jeśli tak - warto czekać... aż zaniemówi onieśmielony swoją kreatywnością i kunsztem.

Kocham ten watek %-) I pomyslec ze jeszcze 4 miechy do walki %-) Moze Moon napisz na instagramie do Mendesa zeby zaczal robic camp :-) Jak to? Przeciez Mendes ponoć jest cały czas w formie i w gazie :-? /SFD/Images/2015/8/11/82ab2c0e6c0343718e4e9ec8e55bac5f.gif

Jesli chodzi o zdenerwowanie to mi sie wydaje, ze wczoraj na konferencji Condon byl bardziej spiety, a Jose spokojny jak boa czekajacy na krolika... Co nie znaczy, ze Condon nie wlazl Jose do bani, bo to na pewno mu sie udalo. Nikt nie bylby w stanie sluchac takiego biadolenia na swoj temat przez rok i nic sobie z tego nie robic.

eheh skrot 500MB chyba jednak poczekam... A Ty Baca jak nie masz co robic to mi opowiedz jak Oba strzelil te bramy...dzisiaj akurat na Eurosporcie trafilem na koniec ostatniej powtorki 2bramki i nic nie wiem

Miłe zaskoczenie bo dzisiaj jednak czuje przednie aktony barków i górna częśc klaty jak robię wymachy rękami no i trice ale tylko przy mocnym ich napinaniu :D Dzisiejszy trening : 13/13/13 lunges (6 na nogę) 13/13/13 squats 13/13/13 pistol squad (6 na nogę) 13/13/13 jump squat 13/13/13 calf raises (10 na nogę) 45/40/30 squats Była moc :) [...]