jak robić

Nie bo to czas kiedy moge spedzic go tylko z rodzina. Nikt mi nie wydzwania, nie sle maili. Spokoj cisza. Otoczka swiat jest dla dzieci, patrzac jak mlody sie cieszy uwazam ze warto to wszystko robic. Do tego wszystkiego trzeba jednak dorosnac ;-)

Na mojej silce to j**ie jak jest duzo ludzi bo jest mala jeszcze ch**ki biora te hantle to im podp*****lam bo ja tam k***a rzadze ! Wchodze teraz na ckezar i nie ma czasu na j**anie cza mase robic bez ciezaru masy nie ma

Co tu k***a w lofzi robic ja piersole jeszcze busem bo ppciag tam jedzie 6godzin ( 150km) xd poj**aneee jeszcze jak mniengazy zlapia to beda jaja haha

no jak nie wiesz co robić to odpuść Xd %-)

Pof nie boj zaby zaczybam robic mc a moje plecy lubia mc wiec tak do fetii moje plecy beda znow jak futryna

od mc to ci prostowniki rosnom xD Jak umiesz robic to rosna cale plecy

tak jutro sporobuje przysiady robic jak w 3.50 https://www.youtube.com/watch?v=PlpmsXKtdqw

to mnie jara mysl ze sporobuje robic cwiczenie jakos inaczej jak te przysiady np jutro albo łydki tydzien temu xD

łydki za to probuje tak robic jak Cutler na poczontku filmu wczesniej robiłem tylko gura doł a teraz jakby na dwa razy xD https://www.youtube.com/watch?v=I7p3YmAlL34

Jutro nogi musze w koncu je powaznie zazac robic bo dkugie patyki jak hoy

Ja ostatnio probowalem robic lydki jak Cutler na tym filmie od Pofa. Juz wiem czemu on tak robi, napina inne partie lydki w ten sposob :-))

u nas na stoczni jak robiłes od pon do piatku i w ch**a nie leciałes to mogłes w weekendy robić za podwójny hajs

Pofciu jak u ciebie lubia charytatywnie robić to moga umnie p0racować%-)

dpbra prawilnie w Everlascie lece robic nogi bo nie jestem taki wysoki jak Tanq i łydki musze cwiczyc xD ram pam pam pozdrowienia dla wszysctkich dobrych chłopakuw dobry przekaz idzie w swiat xD

na sklepie se kufa chodze, obsługuje klientów, zamówienia robie na następny dzień, siedze na telefonie jak nie ma co robić no i tyle %-), troche nudy ale ok xd

Fedor ja 190cm no i waga pod 90kg juz bedzie od 95 dopiero zaczynam wygladac lekko atletycznie bfa tez nisko nie mam typu zyly na brzuchu i wgl xd reki nie mierze ale chude przy 98kg mialem 39.5/41 wiec na tej masie jak juz umiem rece robic to chce to miec przy maks 94-95kg..

jak mozna nie robic nuk ?>

niby fajnie robic nie trzeba ale kurfa nosi mnie jak choj xD

ja tesz robiłem tak zawsze do ziemi xD poszłem na siłke chciałem sprobowac mc na prostych to mnie typ pouczył jak to powinno sie robic moze jakbym se dał mniejszy ciezar to bym lepiej wyczuł te prostowniki kombinowałem z tym mc probowałem tak czy siak na rozne sposoby xD moze se w piontek poprubuje znowu cos

Ja tylko napisalem ze do poprawy bo nie spodobało mi sie jak odbija %-) I przeprost też mi sie nie podoba ale to moze dlatego ze ja go robic nie moge :D