jak podkrecic

Witaj. Tak, zestawik wybrałeś sobie spoko, nie ma w sumie tutaj czego sie przyczepic :) jak do tej pory nie leciały żadne spalacze tluszczu, to redox powinien dobrze sprawdzić sie jako kolejny etap redukcji, aby nieco podkręcić jeszcze efekty. Na koniec można zamiast CLA i zielonej herbaty wrzucić sobie nieco johimbiny do kompletu z redoxem i [...]

Siemanko od 4 miesięcy leci test enan 2x w tyg, łącznie 350mg/week, HCT rósł systematycznie co miesiąc o jakąś wartość, poprzednio przy badaniu wyszedł już 49,5 więc dorzuciłem coraz większą profilaktykę. Kurkuma, grejfrut, roślinka tlenowa przy łóżku, acard. Cardio robione ciągle 4x20min, woda min 4l na dzień przy wadze 100kg. Niestety nic nie [...]

- czy moze byc taka obcinka czy to za malo czy to za duzo ? 2500 na ta mase ciala bezie juz troche malo jak na ten etap redukcji, ja bym zostawil 2700 -czy taki rozklad BWT moze byc ? osobiscie bym dla tego bialka z 240-250g -czy dalej moge troche manipulowac tym rozkladem tj sztywno trzymac sie minimum 210 g bialka, a wegle i tluszcze w [...]

Na wstępie - na pewno nie jest Ci do niczego potrzebne HMB, czyli inaczej beta-hydroksy-beta-metylomaśla od lat jako suplement diety - wzbudza wiele kontrowersji. Do dziś pamiętam słynne reklamy, pewnej dużej firmy na "O", która obiecała nam 300% więcej mięśni, 200% mniej tłuszczu, dzięki zastosowaniu ich produktu z HMB. Taka jest bolesna - dla [...]

Ja w ramach cardio byłem dzisiaj po fajki z buta %-) A na powaznie to nie lepiej dowalić cardio w okresie jak bedziesz miała redukcje zeby troche podkręcić metabolizm a teraz kcal sie bawic ?

u mnie clen sally tussi jezlei chodzi o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie [...]

u mnie clen sally tussi jezlei chodzi o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie [...]

Ogólnie tak jak napisali tutaj koledzy wyżej ja nie widzę sprecyzowanego celu tego cyklu. Ogólnie rozpiskę zrobiłeś sobie tak jakby Progresja sylwetki zależała od tego jak dawkujemy i zmieniamy środki ani od tego jaką kierujemy naszą dietę czy treningi. Jeżeli zacząłeś od okresu redukcyjnego to na start mogłeś wrzucić sobie jedynie Solo [...]

Mam problem z tradzikiem na twarzy na cyklu i wiem juz napewno, ze jest on spowodowany zwrostem dht. Poniewaz jak zszedlem na mostek 100mg testa na tydzien i przestalem stosowac symex - tradzik przestal sie pojawiac. Oczywiscie po mostku chcialbym podkrecic testosteron i teraz pytanie jak ogarnac te dht ? Wiem ze mozna stosować palme sabalowac i [...]

Nie. Tzn. Nie zwał jak zwał. Jeżeli masz mądre podejście do redukcji, nie skrajnie restrykcyjne (np.80/20) i nie 'jedziesz' na zbyt niskich kaloriach , to nie masz wielkich napadów głodu i da się praktycznie odejść od czegoś nazywanego cheatem. Możesz sobie za to z góry zaplanować regularne ładowania, żeby zasilić organizm w energię i inne [...]

Nie. Tzn. Nie zwał jak zwał. Jeżeli masz mądre podejście do redukcji, nie skrajnie restrykcyjne (np.80/20) i nie 'jedziesz' na zbyt niskich kaloriach , to nie masz wielkich napadów głodu i da się praktycznie odejść od czegoś nazywanego cheatem. Możesz sobie za to z góry zaplanować regularne ładowania, żeby zasilić organizm w energię i inne [...]

[...] oszukujmy się. Jak się czyta wpisy niektórych osób to to są chodzące apteki. Zabrać strzykawke i chłopy nie istnieją. Ja teraz zszedłem na 100mg testa e5d mam zamiar napierdzielac treningi jeszcze ciężej a jak będę chciał sobie samopoczucie czy libido podkręcić to dorzucę sobie 10-20mg oxy i jest właśnie bardzo ciekawy czy jakieś spadki będą.

Faktycznie na filmiku widać jakby się mechanizm obrotowy lekko ruszał podczas "biegu". Od spodu lub może gdzieś z boku powinny być jakieś śruby mocujące do ramy, zobacz czy da radę podkręcić. Ponadto wydaje mi się że płynność ruchu jest nie do końca zachowana. Chodzi mi o to że podczas biegu gdy nogą miniesz górne położenie następuje taki jakby [...]

[...] specjalnie nie martwi drobnymi szczegółami obliczeń, ważniejsze jest obserwowanie swojego organizmu i jego reakcji i takie podejście Ci zasugerowali uczestnicy forum. Nie jak najdokładniejsze wyliczenia są tak naprawdę pomocne, tylko dobry plan, pozwalający utrzymać metabolizm w formie, wychodzenie na zero kaloryczne co kilka tygodni, żeby go [...]

[...] o swoim dopingu. Że dochodził do 2 gram testa czasami itd.(nie pamiętam wszystkiego). Ja podobnie mam z Arnim i im więcej słucham i czytam tym bardziej omijam tematy z nim związane bo ciężko to się czyta czy ogląda . Najgorzej jak ktoś ma gen i stara się dorobić do tego jakąś mądrą teorie bo sam tak naprawdę nie ma pojęcia dlaczego rośnie ...

T3 to nie spalacz dajesz go wtedy jak tarczyca lezy albo chcesz ja podkręcić pod górna granice co sprzyja przy redukcji a nie łykasz jak tiktaki bo się na czytałeś glupokwatych postów jak.brali kiedys nie mając pojęcia jak to zrobić

[...] efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami i raczej nikt nie zakłada układając plan pod jakiś wynik, ,ktory nie jest za długi, że będzie musiał modyfikować ,zmieniać , przerywać ,opuszczać treningi itd Myślę że gdyby WZOREK mógł przepracować 2-wa cykle na całość [...]

Jeśli chodzi o regenerację mięśniową - pomijając podstawy elementarne, takie jak: zbilansowane jedzenie, dobry trening, odpowiednia ilość czasu na sen itd. - podstawowe produkty to: - aminokwasy eaa -> https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html - bcaa -> https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=bcaa - glutamina -> [...]

[...] ktore gdzies tam pozowla nam mocniej podkręcić organizm by wycisnąć z niego jeszcze wiecej np. podczas treningu, czy pracy. Oczywiście łatwo jest popaść w skrajności, jak nie kontrolujemy diety. Bo wtedy mozemy brac wszystko na chybil trafil, nie majac pojecia o tym, czego faktycznie nasz organizm potrzebuje, aby funkcjonowal wydajniej, [...]

[...] ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z [...]