jak nie

mnie tez nie ;-) to bierz ta pierwsza opcje co ci podesłałem tu masz 5% zniżki jak sie zdecydujesz http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html zawsze potem u nich do ławki mozesz dokupić różne dodatki tam na samym dole pod ławeczka masz pokazane

Daj sobie spokój z ławkaimi typu wszystko w jednym, rozstaw między stojakami zbyt mały w dziale sztania sfd już się pytają jak ten rozmiar zwiększyć, te łapki na rozpietki przeszkadają przy wyciskaniu, po prosty przy opuszczaniu sztangi ona moze się oprzeć o te rączki. No i w odsprzedaniu będzie ją trudno upchnąć, albo za grosze, a sprżet marbo [...]

po co ci rano mono jak cm3 przed i po treningu (więcej nie znaczy lepiej) Zmieniony przez - Zdzich012 w dniu 2014-06-30 20:49:40

Straszny wynik +9kg w 3 miesiace... Obawiam sie o jakosc zlapanej masy miesniowej, ale nie o tym... Jak wygladal twoj ostatni trening? Co robic dalej? Zmodyfikowac plan treningowy :-P

Jak dasz tam tłuste mięso, to też będzie okej, dobrego wytrawnego wina, też nie ma co się bać.

Jak koledzy wyżej. Nade wszystko to nie tyczy się tylko sosów. Np: odtłuszczanie posiłków jest strzałem w stopę w kontekście zdrowia i doznań smakowych.

a mozesz to podac w produktach np wafle ryżowe itd? (nie mam zadnych odzywek jak co)

przez takich jak Ty nie chce mi sie na tym forum siedziec.

Odświeżam ponownie, nowa cena to 250zł, więcej nie mogę niestety zejść, pozdrawiam i zachęcam do kupna, w razie jakichkolwiek ofert mogę tel wystawić na allegro lub jak!

nie wiesz co to białko? bierzesz wtedy jak masz luki białka w jadłospisie Skład: Informacja żywnościowa 100g zawiera Wartość Energ. 384cal Białko 71g Węglowodany 6,2g Błonnik 0,3g Sód 0,25g 100g zawiera % Wapń 555mg 69% Magnez 59mg 20% Fosfor 432mg 54% Potas 558mg

napisal ci slepy jestes czy co? nie wiesz co to białko? bierzesz wtedy jak masz luki białka w jadłospisie 71g bialka w 100g bierz po 30-40g Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-23 14:20:59

Tribulus możesz brać jak masz 22 lata. Co do jakiegoś konkretnego produktu to brałem AMINOSTARA ale ogólnie słaby jest i nie polecam. Wybierz coś z renomowanych firm: WEIDER, UNIVERSAL, ULTIMATE, słyszałem że tribulus PREMIUM NUTRITION jest dobry. (to chyba TEST A BOOST czy jakoś tak).

Tak jak napisał lisiu - wypełnij ankietę - wiek, staż,masa,dieta,cel, przeciwwskazania medyczne. Poza tym trening rozpisz dokładnie - nie tylko partie ale i ćwiczenia, serie

Na ulotce pisało , ze 3 razy dziennie po 5 tabletek tylko nie wiem jak to rozlozyc?

1. Jaki byś nie wybrał to i tak będzie smakowało jak cement %-)

Zrob tak jak robi duzo ludzi, w tym np ja... cała piers na porcje podziel i kazda do woreczka. I do zamrozenia - ozniej tylko w mikrofali odgrzac i gotowac/smazyc. Tak swoja droga, Ty myslisz ze po sklepach co robia ? masz rowniez pewnosc ze ta co kupujesz w sklepie masz w 100% swieza ? :) nic nie boj. Zamrazaj

http://www.sfd.pl/Kontakt_z_obs%C5%82ug%C4%85_plan%C3%B3w_potreningu.pl_%21-t1057755.html napisz tutaj zapytanie, jednak myślę, że jak to sama dieta, bez rozpiski cyklu to nie ma problemu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-15 17:19:59

testy rozpuszczalnosci to nie wszystko .... wazne jak dziala a dzialaja idealnie

wiem ze tescia malo ale o to tu chodzi zeby tesc tylko stymulował zeby nie bylo deca dic!!!!! podkreslam ze chodzi to o jak najlepsza jakosc masy !!!!

Równo się zaniedbałeś, nie pilnowałeś chyba odżywiania. Jak koledzy wyżej, redukcja.