jak nie

trzeci cykl, trenuje obecnie bez przerw 3 lata, jakby wszystko do kupy zebrac to by sie z 6 uzbieralo brakuje tescia bo jak napisalem nie mam skad wziac, urwal mi sie dostawca

to jak w końcu?? boisz się czy nie?

Tej imprezy nie da sie odpuścic tak samo jak porannej gimnastyki

Reprezentant Łowicza w roli obserwatora też sie pojawi Szkoda, że MarcelQ nie da rady dotrzeć :/ Mam nadzieje chłopaki, że wiecie jak dojechać na Osir na Bemowie :P Do zobaczenia

hehe nie marudz ziper jak da rade to po kawalkach banan wrzuc

Po dodaniu komentarza doszukalem sie wiekszej ilosci materialu na forum dotyczacego pankrationu. Faktycznie ciosy w twarz sa nie dozwolone ale na filmikach kolana jak najbardziej ida w ruch oO Wyglada to efektowniej niz MMA, ale po glebszym zastanowieniu sie wole zostac przy bardziej popularnym stylu. Pozdrawiam i dzieki za odp! ;)

Podczas redukcji wcale nie musisz spożywać odżywki białkowej, gdyż spożywając mniej kalorii lepiej dietę oprzeć o naturalne produkty jak mięso zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim IG, dodając w okolicach zwiększonego ryzyka katabolizmem porcję aminokwasów. Natomiast na tzw. masie odżywka białkowa staje się pomocna ze względu na zwiększoną podaż [...]

barjur2 chciales chyba napisac "lui viton". hehe. chooy z tymi opiniami bo i tak sie nie dowiem, zayebie i napisze jak weszlo. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-07-29 12:13:42

[...] dla kobiet ciezarnych, a najtansza i sprawdzila sie, bardzo wazne jest zapobiec roztepom przed a nie je potem ,leczyc, mam goscia ktory sie przed kazdym treningiem skaruje jaka oliwka dla niemowlat, skore ma naprawde fajna a gosc potezne rozmiary a zero czegokolwiek, zawsze mowi ze to podstawa i mysle ze to racja, jak juz masz roztepy to pyzda.

A w 100g warzyw to ile chcesz mieć niby tego błonnika? :-) Jak i nie ma to większego znaczenia, możesz jeść warzywa przed i po treningu.

to dobrze ze nie jestes za wysoki, bo jak mowie przy tych wymiarach ten wzrost daje nawet lepiej niz niezłą sylwetkę

trenuje prawie dwa miehy, wiekszych efektow zewnetrznych nie widac (poza 2cm w bicepsie i 3cm w klacie) ale polepszyla mi sie sila wiec jak z tym planem??

[...] w miarę moich możliwości Na początku radziłbym poczytać to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening ACT który spokojnie możesz wykonywać w domu (zresztą tak jak ja )Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Bardzo ważna jest Dieta poczytaj tutaj: [...]

on je bardzoo dużo w sumie nie zdrwoych rzeczy takich jak pizza ale przytyć nie umie

Chociaz na pierwszy raz moze byc i mono i tak bedziesz zadowolony z efektow jakie mono to Ci juz Pig Killer napisal i od razu jak brac chociaz ktos pewnie powie mono to mono ze bez roznicy ktore bys nie wzial bedzie dobrze i zakup sobie jeszcze tauryne

eh.. początkujący a Wy mu krete doradzacie... nie lepiej aby poćwiczył 4-6 miechów i dopiero zacząć myśleć o kretce? Przez ten czas nabierze techniki a i tak dużo uruśnie jak będzie sumiennie ćwiczył, a kretke później. Ale to tylko moje skromne zdanie. :P pozdro 600 Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2005-08-03 21:00:47

Nie sądzę, żeby ktoś go próbował. Po pierwsze jest to rafinowany olej, większość z nasz używa oliwy z oliwek extra vergine. Zawartość kwasu alfa-linolowego w tym oleju (jeżeli w ogóle jeszcze coś zawiera) jest pewnie bardzo niska. Podobnie jak margaryny z omega-3. Czysty zabieg marketingowy.

obecnie wcinam scana 2 tydzień i szarpie ładnie,mam jeszcze jedno opakowanie i modle sie zeby tez klepało,ale ostatni raz ryzykowałem jak juz to tylko polska ps "cudze chwalicie,swego nie znacie"

dziekuje bardzo za odpowiedz :) tylko mam pytanie jak bys mi doradzil brac aakg nie chcial bym przekaraczac dawki 6 tabletek (no chyba ze to konieczne) 2 rano 2 przed treningiem 2 po treningu czy 3 przed 3 po treningu lub moze jakos inaczej???

Jak odczuwasz zwiekoszone napompowanie miesni to ok jesli nie to zwieksz o 1 kapsułke a potem o jeszcze 1 kapsułke w Dawce Przed Treningowej