jak nie

Stronka będzie niedługo bo nową robią z tego co mi wiadomo. Treningi są: poniedziałek 18;00 środa 19;00 piątek 20;00 Chyba że coś się zmieniło od piątku jak masz jakieś pytania to się nie krępuj akurat sporo osób z maximusa jest tutaj na forum.

No jak nikt nie ma?

tak ciekawe gdzie ja nie ma 3 kg tylko 2,2 i ono kosztuje ponad 90zł ale jak tam chcesz kup sobie co innego lecz mutant jest najlepszym gainerem na rynku

nowkon2011 jak sie nie trafi inna oferta to moze wezmę jesli jeszcze będziesz miał

Niestety musze iść i nie dam rady więcej napisać przyda się jak dacie opinie czy chociaż te dwie partie dobre

nie wiemy z jakiego poziomu zaczynałeś. Poki co jak już napisano, jesteś chudy

45kg przy tym wzrosćie? Nie wiem czy te anorektyczne modelki tyle ważą przy takim wzrosćie... W każdym razie jak na 4 miechy to progres dobry

a nie lepiej wziąśc cos co ma wiecej obciazenia? czy lepiej wziasc ten i tak jak mowisz zmienic cos w srodku?

Obciążenie można sobie w pewnych granicach modyfikować na życzenie.Ale zawartość worka też się z czasem ubija,przemieszcza.Może być tak,że na dole będzie twardy jak kamień a u góry zbyt miękki.I uwaga: doradza się aby na początku nowy worek wybadać trochę ręką a nie od razu walić z całej pary bo mogą być twarde miejsca.

Raczej jeśli będziesz chudła to ogólnie, a nie tylko 'z brzucha' ;-) Ale tak jak wspomnieli koledzy- odżywianie!

To zależy. Kalistenika charakteryzuje się tym, że możesz ćwiczyć codziennie a i tak postępy będą. Taki trening nie obciąża Centralnego Systemu Nerwowego tak jak treningi siłowe. Spokojnie codziennie po kilka razy aż wyrobisz sobie wytrzymałość np. 10-15 powtórzeń 3-4 serie. Proponowałbym później dołożyć obciążenie i zmniejszyć frekwencję ćwiczeń [...]

Jeśli podbudować 1) wytrzymałość - siłę- ilość powtórzeń to możesz spokojnie robić parę powtórzeń za każdym razem jak wejdziesz do pokoju. Jeśli traktujesz podciąganie jako swoją rutynę ćwiczeniową 2) to proponowałbym zrobić cały trening za jednym razem. Jeśli 1) to: NEGATYWNE POWTÓRZENIA – przyjmujemy pozycję „końcową” podciągania (broda na [...]

nie wiem czy moge brac ZMA wyczytalem gdzies ze ZMA mozna brac od 21 roku zycia a ja mam dopiero 18,5 ;> to jak ? polecalbys mi ZMA ?

ja nie daleko mieszkam rzeszowa a kasa to po przyjezdzie jak by co

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html WYpełnij bo nikt ci ndoradzac nie bedzie w taki sposob. Pozatym Jak juz miales Cykle na mono to se sprobuj jabłczanuczyli Cell Pumpa. Nitrobolon 2 skladowo jest lepszy ale drozej wychodzi tam porcja do 15 gram jest. PZDR.

ale jak sie skończy hp?? nie jest to konieczne??

nie bić nic z bd, chyba, że masz tego nowego dawkowanie rozpisujemy jak jest ankieta

mam pewniaka jak możesz mieć pewniaka czegoś co od kilku lat nie jest produkowane?

Ja bym jednak zainwestował w gryf fi28 i długości minimum 180cm długości - jak dla mnie to minimum dla komfortowego ćwiczenia a zbyt wielkich gabarytów nie mam.

skint73 jak dawkowales go ?? skyboom SAA ryje watrobke a niektore ph nie i z tesciem mozna zrobic ladny cykl :)