jak nie

mm porzadne srodki tak maja, org wino zambon w duzych bankach tez tak sie zapychalo, oryginaly agoviryn kupe lat temu rowniez jak to tne przez 0,5 przechodzi to mysle ze jest rozpuszczone, a nie rozdrobnione, a to jest roznica

Ja wlasnie teraz mam do nabycia test suspension z asia pharma, ale chyba odpuscze, mam jeszcze z 5 opak aquavironu gdzie wchodzi jak woda bez bolu, to nie ma co kombinowac, lepiej dac 2ml aqua = 50mg bez meczenia sie niz sie kuc igla dla konia ;-)

[...] danej odzywki i zastanawialem sie nad jego uzupelnieniem dodatkowym BCAA. Czy roznica miedzy wchlanialnoscia w hydrolizacie , a izolacie jest duzo czy wrecz bardzo nieznaczna? A co do polaczenie izolatu + bcaa, jakie firma/produkt z BCAA jest godne polecenia? Nastawiam sie jak najbardziej na jakosc produktu, nie chce na niej oszczedzac :)

Leucyna przydaje się po treningu, a lepiej dać bcaa niż samą leucynę, stąd też bcaa po treningu się nadaje. W sumie to bardziej niż przed treningiem, gdyż dodając resztę białek, ww, bcaa nie idzie na cele energetyczne jak w przypadku dawkowania przed treningiem.

A dlaczego nie można :) Podobne mity jak kreatyna i kawa że można wykitować :))

swoja droga jak juz chcesz zacznij od samej kreatyny i nie inwestuj w jablczan kup zwykle mono efekt bedzie ten sam. Poczytaj a znajdziesz wiele info ze mono dzila tak samo i jest to potwierdzone badaniami a kosz przynajmniej 3 razy nizszy

nie ma znaczenia jak wezmiesz w DNT, rob tak, aby bylo wygoadnie

w nietreningowe Ci nikt nie zabroni ale raczej nie ma większego sensu jak wykorzystać je około treningowo

po to jest forum, zeby sobie pomoc, wiec razem damy rade, tylko musisz chciec. nic nikomu placisz nie musisz :-) proponuje Ci stworzyc przykladowe dwa dni diety, jak Ty to widzisz i wstaw tutaj do oceny to cos podzialamy w temacie :-))

Nie wiem jak ćwiczyć oto chodzi.

nie da sięod tak powiedzieć, zalezy jaki posiłek, ile tych tłuszczy, bo jak posiłek skromny to i dodanie paru gram tłuszczy nie spowoduje ze będzie bardziej syty

no wlasnie 2 zultka maja dzienne zapotrzebowanie na cholesterol a ze nie tylko w jajkach jest tez w innych art. spozywczych. a bialka same jak kain wspomnial do oporu

Jak na pół roku to nieźle ale postaraj się o dietę, dobrą suplementację i jeszcze coś z ciebie będzie ja ćwicze dwa lata na sucho i wyglądam trochę lepiej od ciebie więc sie nie łam ćwicz dalej

steaming room jak co, to ogolnie sauna mokra,parowa, a sauna to ogólnie sauna parowa czy sucha, ogolnie roznicy nie ma, chyba ze tlumaczysz sie w sadzie i trzeba byc szczegółowym;)

spoko nie ma problemu bo mam miarke po xpnadzie 20.5g czyli to samo co horse power który ma 20g jedna porcja ale w sumie dziwne ze nia ma miarki trudno najwyzej ją znajde jak juz skoncze przyda sie :) A co do smaku Mam Oragne Blast i nie jest takie złe da rade wypic tylko puźniej czuje to w brzuchu bo pije cieple zawsze ale ok

sam wodyn by mnie do tego nie przekonał.. bo jak sie to niby ma do przyczepow miesni piersiowych ?

Jak widze ludzi, którzy pierw kupują krete a poźniej ustalają diete(albo jej nie ustalają) to witki opadają.

Co to jest te CW, nie pytałem sie Co zwiększa mase tylko czy normalne jedzenie + białko da jakies efekty , czy przyrosty będa takie same jak bez białka...

Witam :) Zaczęłam od niedawna biegać, tzn. próbuję biegać, ponieważ od początku kiedy biegnę to zaczyna mnie boleć w prawej nodze tak jakby piszczel, czasami też się dzieje tak z lewą nogą. Zaczynam od rozgrzewki, trochę potem truchtam i zaczynam bieg. Nie wiem czym to może być spowodowane, może dlatego, że nogi dźwigają zbyt duży ciężar... Jeśli [...]

czemu nie - zależy jak ciężka będzie ta sztanga. Proponuję jednak trenować ciąg z nadchwytem - w ten sposób uchwyt jest słabszy, ale za to bardziej zmuszasz przedramiona do wysiłku a jednocześnie ćwiczysz grzbiet. najlepiej po seriach ciągu z chwytem naprzemiennym zrób sobie kilka serii ciągu w klasyku nadchwytem aż dojdziesz do ciężaru, który ci [...]