jak nie

Myslałem o wpc głownie przez to ze wyjdzie mi taniej jak piers, nie musze gotowac , ale skoro mowicie zeby zostac przy normalnym zarciu to tak wlasnie zrobie

nie koniecznie pamietam kiedys jak moja babcia robila to z mleka zbierala smietanke a potem stawiala na pare godzin w cieple miejsce i juz - byl bardzo dobry ale kiedy to bylo

nie wiem moze zle wiem albo cos ale spotkalem sie z rozumiewaniem ze jeden strzal robi sie z dwoch ampulek. w pudelku ( kupnym ) jest 5 ampulek. wiec jak kupie 3 pudelka bede mial 15 ampulek. I jezeli wiem ze jeden strzal robie sobie z 2 ampulek to dziele 15 ampulek na 2 i wychodzi mi 7,5. Takie to trudne ?

Człowieku masz 16 lat i za koksy sie bierzesz, masakra i na dodatek spotkałeś sie z takim "rozumowaniem" ze sie coś tam..eee nawet nie chce mi sie tego czytać. sie chce jak sie czyta takich ludzi. Kup se geinera!!! pozdro

gainer w kapsulkach xD jakos nie wyobrazam sobie jak lykam 100 g takiego gainera :D

oj panowie panowie , nierozumiecie tego wszystkiego....liczy się bilans dnia i zapotrzebowanie organizmu , jak organizm ma zapotrzebowanie na węglowodany (po treningu) to obojętnie czy ty dasz mu je o 19 , 20 , 23 , czy o 3 00 podczas snu , liczy się BILANS CAŁEGO DNIA czyli TO CO ZJECIE PRZEZ CAŁY DZIEŃ A NIE TO CO ZJECIE W JEDNYM POSIŁKU [...]

[...] słaba to takie wykonujesz ćwiczenia które na ten obszar szczególnie wplywają- wyciskania, rozpiętki głowa w górę, robisz do tego jeszczse poziom- tak aby klatka sie harmonijnie rozwijała/żeby nie popaśc z jednej skrajności w drugą/ i jest oki. na przyszlość wyartykuuj mysl jak należy bo posty tego typu sa nieprzydatne i "kłujace w oczy"

mam w planie pic carbo po jednym treningu rano po silowni. ale skoro bede robil wieczorem jeszcze a6w to dodaje drugie carbo i wychodzi tak jak mialo wyjsc bo dodaje kalorie z carbo. bedzie git? edit: po a6w, pije carbo a 30min pozniej jem posilek bialkowy na noc. robi robote czy nie? Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2007-11-03 01:01:45

moze cos ci sie namnozylo po bioantykoterapii a moze a moze to zwykla sraka z nerwow jak chcesz to idz do lekarza i na milosc boska nie pisz tak ze szczegolami niektorzy tu jedza czasem....

3 tabletki dziennie to jest 15mg. do tego jeszcze meta watpliwa. zacznij szamac po 6 przez tydzien jak nic nie poczujesz wywal do kosza.

zalezy od genetyki. Mysle, ze jak ktos kto nigdy nie cwuczyl w tym wieku powininen wycisnac z 40 kg, powyzej 50 juz jest dobrym wynikiem. Moja subiektywna opinia.

tak j/w w wieku 15 lat 40 kg to spoko wynik tak dla porownania powiem ci ze jak z koleami z klasy na wf-ie poszlismy na silke to kolesie ktorzy nie cwicza mieli problem z 60 -ka a wiek 18-19 pozdro

16 lat to sie ma jak konczy sie gima ? bo jesli tak to wtedy bralem 40kg chyba o sredniej nigdy nie slyszalem, jesli dajesz rade w tym wieku ponad swoja wage to jestes naprawde dobry, jesli dajesz rade swoja wage to w zasadzie tez jestes dobry

ja mialem 17lat i pamietam jak 35kg malo co mi klaty nie polamalo to były piekne czasy

bossman_14 wiem że chudo ,ale od niedawna zaczołem(chce dobić do 70kg) a pozatym nie dąże do masywnej sylwetki ,a co do wzrostu to wiadomo że jak ktoś ma krótsze ręce to jemu bedzie zawsze troche łatwiej, i sylwetke też zawsze lepiej widać u niższego

jedz jak Ci smakuje i nie dobieraj sobie do głowy co piszą w mh

Nie... Cwiczysz tak jak zawsze. Ewentualnie ciezar dopasowujesz do slabszej reki, masz zrobic 12 powtorzen... ciezar taki, zeby slabsza zrobila 12, a nie wysiadla przy 8... z czasem sie wyrowna. Pozdrowienia.

ćwiczę tam od ponad roku i nie narzekam, siłka niezbyt duża ale fajnie wyposażona, jedyny minus jak dla mnie to zbyt wysoka temp. w szatniach spowodowana chyba bliskością sauny pozdr.

Poszukaj uzywanych na allegro zestawow bo za nowe firmowe duzo zaplacisz. mozesz popytac jeszcze po znajomych zawsze to by bylo taniej o koszty wysyki. Dla mnie ogolnie jezeli chodzi o krazki i gryf to nie ma zbytnio roznicy bo ciezar jak ciezar przeciez na ladnych krazkach nie urosniesz wiekrzy niz na samorobkach toczonych

i sprawdzają się słowa - "jak mężczyzna mówi, że coś zrobi to to zrobi i nie trzeba mu o tym co pół roku przypominać :-D" minęło trochę czasu, ale zrobiłem w lekko zmodyfikowanej wersji /SFD/2018/11/1/4b013a09f2b843918fd8644a3899e641.jpg /SFD/2018/11/1/a3c9b27a261d43e1b24f272a96ed1f08.jpg