jak nie

Moje wywody nie tyczą się ćwiczeń, gdzie przeważają elementy techniczne, jak z zatrzymaniem na klatce. Tutaj, w zależności od długości znieruchomienia, tabele procentowe będą się bardziej lub mniej sprawdzały.

w posilku potreningowym raczej uniakaj dodawania tluszczu - jednak w nastepnych posilkach (nie tym bezposrednio po treningu) juz mozesz Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

tak jak przedmówca, niech poczeka w sumie 19 lat to jeszcze niezbyt odpiowiedni wiek no ale to już indywidualna sprawa, ale niech nie zaczyna od mietka , szkoda zdrowia na pierwszy raz... , niech kupi deke i do tego wino i bedzie git , ale niech ocenią to jeszcze inni , a co do tych 40 kg to życze powodzenia

[...] ale gwarantuje również ze po okresie 23 tygodni dietey i odpowiednim treningu ( redukcja ) efekty będą widoczne, i nie mówie tego tylko na swoim przykładzie, a ale również kolegów. Podczas tej diety byliśmy pod kontrolą urządzenia mierzącego BMI. I tak jak mówie juz po 23 tygodniach czyli po drugim pomiarze, wyniki nas pozytywnie zaskoczyły.

hyhy nie no ale tak poważnie to jak to w końcu powinno być?

Czyli nawet przy bardzo intensywnym treningu odpowiednia dieta powinna zniwelować skutki? Bo neiraz słyszałem jak mocno napakowani tracili na oczach kilogramy godzinami tłukąc w worek, ja nie chce nic stracic. thx

Moze zamiast atlasu to zainwestuj w wolne ciezary + ławeczke do klatki http://www.allegro.pl/item162247112__promocja_lawka_max_gratis_modlitwenik.html dwa hantle, sztanga prosta i łamana i wiecej jak na poczatek nie trzeba. I w granicach 1000 zł masz swoją siłownie.

Chodzi o to, żebyś nie robił programów na polepszenie brzucha. Rób jak ci Michail powiedział. Najpierw stopniowo aby przywyczaić go do ćwiczeń.

Ostatnio mówiłem kumplowi, że w PRIDE to już tylko Fedor, Arona, Nastula i Japończyki zostali Paweł powinien przetrzeć się jeszcze w paru walkach z jakimiś skośnookimi leszczykami i startować do Fedora (jak UFC do niego wcześniej nie wystartuje) lub Ryśka!!

X-ruleZ napisał: Nastek" raczej nie miałby szans z DVD, gdyż kolosa ciężko jest sprowadzić do parteru, a jak już to i tak wyjdzie z opałów Żartujesz, czy poważnie piszesz?

Nastula ma świetne obalenia, o niebo lepsze niż Fujita. James'a łatwo oablić z klinczu. Nie z zawodnikami takiego formatu jak Thompson Paweł podejmował równą walkę i nawet dominował (starcie z Barnett'em). Naprawdę lubię James'a, ale z Nastulą przegrałby przez poddanie w 1 rundzie.

[...] nie zaskoczyła. Nastula ma jednak też porządną parę w łapach, zresztą o jego poczynaniach na treningach można przeczytać w internecie. Odbiegłem trochę jednak od tematu. W chwili obecnej Fujita bardzo podupadł, na szybkości bardzo to się odbiło. Tak jak wspomniałem, w walkach z Kerr'em, nawet z Fedor'em był zupełnie innym zawodnikiem niż obecnie.

Jak sie nie rozciaga miesni to ulegaja skroceniu. O to pewnie chodzi.

ćwicz i jak zaczniesz zdobywać masę nie będzie widać

Zdziwil sie, ze masz 2 lata stazu, a pytanie jest na poziomie poczatkujacego "sezonowca"... To nic nie da, cwicz cale cialo, a nie tylko bica. Nawet zakladajac, ze bic by urusl, to jak by wygladal w porownaniu do reszty?!

dziś lub jutro z rana pójde. Ból jest raczej w części pod pępkiem. Taki dość tępy ból, bardziej jakby po lewej stronie. Coś jak jelita albo trzustka. Czasem trochę tnący. Wczoraj bolało mnie dosć długo ale nie mocno. Dziś w sumie tylko troszkę to odczuwam jako taki dyskomfort. Zazwyczaj po posiłkach czuję to trochę bardziej

ro rece opadaja nie tylko komus tam, ale tez mi bo wiedze masz mocno ogranczona bijesz teraz te hcg co 3 dni strzal, jak skonczysz to 4 di po ostatnim strzale dajesz clomid - 3 listki (30/36t) zaczynasz od 5 w pierwszy dzien i lecisz pozniej po 1 jakie masz te hcg - ile j? 5000/1000/500?

oskar - jep kiedys po srednio mocnym cyklu(jak na amatorow) 30t cloma w tym systemie nie dalo zbytnio rady, tj byla miekka faja przez pare dni...

Ujdzie, są lepsze. Zakres powt. masa/siła. Jak robisz to w jednym ciągu, to typowy kondycyjny obwód - za dużo masy i siły nie zbudujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-04-09 20:37:34

Może być tak że masz za wysoki poziom prolaktyny albo estradiolu,stąd te problemu na testosteronie. jak podbicie dawki nie pomoże to dobrze by było zbadać się. To by się zagadzało,bo twoje problemy zaczęły się pod koniec cyklu a teraz ruszasz z nowym i to samo. Bez wyników można tylko gdybać.