jak nie

Jak to miętki pisze DZIADOSTWO i tyle. Zacznij jeśc dużo i zdrowo i normalnie ćwiczyc A nie przez cały tydzień tylko klata i biceps

to nie za dobry ten tonik jak wysusza skore... przeciez w temacie jest o nawilzaniu. Ciezko jest komus poradzic dobry krem bo na kazdego kosmetyki dzialaja inaczej, niestety zeby znalezc odpowiednie produkty dla siebie trzeba po prostu kilku poprobowac. Moze sprawdz kosmetyki vichy [...]

Cwiczyles klasyczna domowke bez ciezarow, czy poprostu na innym sprzecie ? Muscle memmroy dziala i w 2-3-4 tyg wyjdziesz na swoje bez histerii a i czesto na plus. Jak poprostu cwiczyles na innym sprzecie to normalka. Inne katy, inne szerokosci, grubosci sztangi, nawet inaczej dopasowane rekawice i juz mi ciezary masowe leca o pare procent w dol az [...]

Profil aktualny? jak tak to nie za wczesniej na krete? lepiej w diete zainwestowac. A jesli chodzi tylko o twoje pytanie mozesz wszystko naraz.

Lepiej pocwicz jeszcze bez. A jak chcesz cos kupic to poczytaj na forum najpierw. Bialko,gainer,bulk to na poczatek max. Jest cos takiego ja google z magicznym przyciskiem szukaj. Po za tym nie ten dzialdo kasacji Zmieniony przez - grimly w dniu 2009-02-26 02:03:43

no ok,wszysko ładnie,pięknie,tylko że mam już kupione nitroII i hyperfusion i nie wiem jak to pozielić,dawkować w DT,NT przed, po treningu...chodzi mi tylko o to

zrobilem tak, ale dlugo nie wytrzymałem tzn. zabrakło mi sił w nogach a wydawało mi się ze własnie one sa najbardziej umięśnione u mnie ( 9 lat jedzilem codziennie do szkoly i inne wypady ) co jak co nadal jestem w stanie zrobic 70 basenow, ale niestety wyszlo dziaj tak ze

> zrobilem tak, ale dlugo nie wytrzymałem tzn. zabrakło mi sił w > nogach Tak tzn jak? Co zrobiles, co przerwales? Ile powtorzen hiita Ci sie udalo zrobic?

no to chyba tak zrobie i w DNT bedzie tylko xpand a jak oceniacie cykl co prawda nie jestm zielony w tym temacie znam sie troche na suplach ale wole zawsze sie zapytać zanim kupie no jakoś tam mam:P

[...] potrafia wykorzystac wlasne obalenia i ryzykujac przetaczanie cos tam robia a nie tylko utrzymuja pozycje dla mnie obalenie bez kontynuacji nie powinno byc punktowane tak jak w sw oczywiscie obalenie i bycie w gardzie. Obrony przed obaleniami sa na taki poziomie, ze w koncu moze timing grapplerow bedzie na najwyzszym poziomie. Mam nadzieje, ze [...]

Pomijając tłuszcz no owszem urośnie, ale zwiększasz ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych jak cukrzyca nadciśnieniene czy miażdżyca. Czy warto ? chyba nie. W produktach tych dostarczasz sporą dawkę tłuszczów trans więc? kicha

"Witam, powszechnie wiadomo, że najlepszym źródłem węgli są makaron i ryż." nie wiem czy powszechnie to wiadomo, ale ja wiem że kasza jest lepszym źródłem węgli od w/w. ;) a co do samego pytania to oczywiście jak Pan wyżej. po co psuć sobie zdrowie? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2010-12-20 14:25:01

tak myslalem ze napewno ktos o to juz pytal, ale nie wiedzialem jak znalesc. juz myslalem ze dam rade na easy zjesc 100g ryzu x5 dziennie, hehe dzieki

[...] asymetryczną klatkę piersiową, coś w podobie do tego co opisałeś, i absolutnie nie przeszkadza mi to w treningach (ćwiczę intensywnym programem z ciężarem własnego ciała) jak zbudujesz mięśnie to zniwelujesz różnicę co do kwestii medycznych to żaden lekarz, w tym ortopedzi, nic nigdy mi nie zabraniał Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

Czyli jak wygląda przybieranie na masie u pięściarzy? Jest jakiś cykl siłowy, podczas którego nie ćwiczą na sali?

bzdura jakas. w sklepie jak kupujesz mieso, to tez nie wiesz czy to on czy ona :)))

Jak tak bardzo boisz sie cardio po siłowym to możesz po prostu obciąć kcal by sie już nie zalewać. A co do samego cardio to na masie 2-3x w tyg cały czas kontrolując tętno do 130 i powinno być ok

Tak jak pisałem, wiek nie jest tu przeszkodą, 17 lat jest ok. Chodzi o to żebyś najpierw potrenował porządnie bez suplementów, odpowiedni trening i odpowiednie odżywianie - to w zupełności wystarczy. Na suple przyjdzie czas

Z reguły warto pierw redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak zaczniesz to robić z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

Na plus mety przemawia fakt ze chce sie po niej zreć jak swini.A po m1t raczej nie za bardzo i troche usypia.Takze wiecie.A E-liete pisal gdzies ze 5mg m1t bardziej szkodzi wątrobie niz meta :>