jak nie

Miałem juz 1 diete...I nie podchodzila mizbytnio. Odzywke chcce wziasc dlatego zeby odrazu podczas wysilku spalac tluszcz, szybciej regenrowaly sie miesnie i latwiej mi sie biegalo... Ułozenie diety mi zajmuje dosc duzo czasu i na sama mysl jak ostatnia ukaldalem juz mi sie odechciewa...

nie zredukujesz tkanki tluszczowej bez strategicznie zaplanowanej diety i treningu mozesz zjesc wszystkie suple swiata ale jak dieta bedzie lipna to efekt po suplach taki sam

ZABIERAM SIE ZA CZYTANIE.DZIEKI POZDRAWIAM.PS.NIE WIEM JAK SIE DAJE TE SOGI.

Ten film znajdziesz w roznych przegladarkach internetowych typu kazaa itp. ja ten film wlasnie sciagnalem z kaazy. Juz go nie mam bo formatowalem komputer i niestety poszedl z wiatrem... Musisz poszukac troche, naprawde warto, najlepeij jak by Ci sie udalo znalesc ten film z Polska wersja jezykowa (dablingiem), bo czytac napisy to jest dolina...

mi sie tez w to wierzyc nie chce tym bardziej ze sam troche cwicze i wiem jak jest dlatego zapytalem Was... niemozliwe to jest :D

W Pride 16 w walce Gilbert Yvel - Don Frye Gilbert zostal zdyskfalifikowany. Otrzymal 3 zolte kartki za trzymanie sie lin. Widac takze bylo jak gleboko ma w dupie sedziego, raz go odepchnal raz zlapal za glowe :D Takze w Pride 2 w walce Mark Kerr i Branco Cikatic (ktory jest Chorwatem) zostal zdyskwalifikowany za trzymanie sie lin (nie bylo wtedy [...]

[...] do pojedzenia : 2 1 71 277 2 sniadanie : Chleb mieszany ze słonecznikiem 40 Jaja kurze całe 120 Szynka z indyka 20 SUPER MASS 50 razem : 33,48 40,86 55,4 716,65 obiad (jak juz wczesniej mowilem tu sie zmienia czasami) Ziemniaki wczesne 100 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Kapusta czerwona 100 Oliwa z oliwek 40 razem : [...]

Ej no chlopaki, focha macie??:( Jak tam moja dieta? Juz nic nie da sie z nia zrobic??

a i chcialbym jeszcze dodac ze niestety przy wadzie wzroku pogarsza sie kontrast gdy jest ciemno (gdy nie ma sie okularow/soczewek) i np jak jest pochmurny dzien i jest sparing w stojce to przyjmuje na glowe i tulow wiecej ciosow niz zazwyczaj (zazwyczaj tez przyjmuje duzo ale to osobny temat )

chciałem z tagami wstawić - img ale widzę ze nie chodzą - jak to zedytować ?

ten link nic mi nie daje.Czy mogłby ktoś mi rozpisac kiedy co i jak mam brac z wyzej wymienionych rzeczy?

oko, a odnosnie mono, bo slyszalem ze jak mono to mono i cena tutaj nie gra roli, mozna kupic za 30zl a mozna kupic za 60 zl i z reguly to to samo:d czy to jest prawda????:D

nabierasz rowna ilosc soku, np. 1ml z flakonu - czyli po wessaniu soku z igly i dziubka strzykawki masz 1ml w strzykawie rowniotko. do tego dociagasz 0,3-0,4ml powietrza. jak obrocisz strzykawe igla w dol, wtedy babelek powietrza ci poleci do gory i w ostatnim etapie wstrzykiwania wypchnie calosc soku ze strzykawki i igly. proste. ja lubie po [...]

Hmm wczesniej nigdy nie miałem czegoś takiego ale mówiąc o rozgrzewce to kurna...zapomniam zwłaszcza jak robie plecy gr... wiec moj bład ;(...

dobra to najpierw wejde na redukcje,tylko moglbys mi podpowiedziec jak mam zazywac ten clen (bulgarska sopharma -dawka 0,02).zaznaczan ze nigdy nie bralem clenu,a na kofeine mam badzo czuly organizm tzn ze po dwuch filizankach mnie juz telepie, dzieki z gory

swider111u mnie 1cm... Ale jak mowicie ze nie ma sie czym martwic to ok juz jestem spokojny :P:P Dzieki za odpowiedzi :)

...ja bym powiedział, że wyciska srednio- ręce wlaściwie można prostować, jednakże nie przy wypychanych barkach jak to sie często zdarza- szczególnie u początkujących- ale przy odwiedzionych łpatkach. mostek uwzględniający naturalna krzywizne kregosłupa to sprawa oczywista. warto także wyprobować- jesli w normalnych wyciskaniach idzie słabo- [...]

ale ja nie wspominam o mostkowaniu w sensie nienaturalnym tylko wlaśnie w sensie naturalnego ulożenia ciała, niektórzy bowiem popełniaja taki błąd, ze kłada sie na ławeczce i leża jak kłoda- do tego jeszcze niestabilna

problem Barków Powinno rozwiązać ściągnięcie Łopatek jak również-ruch niepełny -jego górna Połowa ręce można prostować do końca Jednakże tąk aby ńie odciążać pracujących mięśni

jak 20 ?? 5g mono = 5g krety 1/2 porcji cel techa = 5g mono 1/2 = polowa !! a nie półtora w nietreningowe tylko 5g mono rano