jak nie

od kiedy Słodkiewicz tak ja rozpisal w jednym z md(z kayem na okladce) nie czepiaj sie bo generalnie tak jak napisalem

diety nie ma jak pisze piers z kurczaka , ogarnij odzywianie a da to duzo wiecej niz gainer ;-)

Jasne, a nie uważasz, że zbyt dużo tkanki tłuszczowej? Chciałbym jeszcze biegać 3x w tygodniu przygotowując się do testów sprawnościowych do straży. Mogę to spokojnie robić, jeśli tak to jak najlepiej ? :)

Ale foty daj też normalne a nie takie jak dałeś ile masz w pasie?

wiesz jak bylem w tym wieku to tez glownie mialem takie cele albo masa albo redukcja w moim wieku juz jest troche inaczej trzeba myslec nie tylko o sobie ale i o rodzienie itd w tym roku mialem budowe i wykancznanie domu moze powoli uda sie zrobic forme ..

jak są jakieś problemy zdrowotne to nalezy konsultować je z lekarzem, My na odległosć Ci w niczym nie pomożemy

im wezej złapie gryf tym ciezej jest mi robic to ćwiczenie sorki ze spytam to nic złosliwego ale nie umiesz czytac dobra a teraz tak serio przeglądnełem atlas mozna łączyc sztangielki i tez mozna obracac nadgarstki ale jak lepiej

prolo wygląda jak ma wyglądać a chodzi mi o osoby stosujace ta serie.Bo podróbki są walowane najczesciej seriami, z którymi spotkałem sie nie jednokrotnie w internecie i realu.

Z tego co mówi wodyn to jak zmieniasz rozstaw wiele nie zmienia co do pobudzenia jakiś rejonów.

mi sie wydaje ze nie dobrze jest tak jak ciwczysz tym systemem . chodzi mi o to ze do kazdego cwicznia musisz indywidualny sytem ułozyc

[...] posty i podziwiam CIe za wiedzę :) I pytanko - czy w takim razie aeroby plus 6Weidera to dobry czy zly pomysl? Chce zrzucic brzusio i go wzmocnic, zeby nie byl po zrzuceniu jak galaretka owocowa:) Jesli to dobry pomysl, to ile razy w tygodniu ta 6Weidera tak optymalnie ma byc? A jesli zly, to co innego moge robic oprocz aerobow? (silka mi sie [...]

A6W na redukcji działa tak samo, jak noszenie czyściutkiej koronkowej bielizny pod brudnym, poplamionym dresem. Masz piękną bieliznę, ale wszyscy widzą tylko ten poplamiony dres. kurde nie wiedziałem że z Ciebie taki wrażliwy chłopak i poeta ;] a z tym a6w to już moda się zrobiła i krążą o tym legendy, nawet w "przyjaciółce"

Zakup sobie jakieś Mono lub Cell Pumpa .Nitrobolona nie polecał bym na początek . Nitrobolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka tlenku azotuu . Wiec jak widzisz , sama pompa na treningu . Pozdrawiam

Jak pisalem wyzej sprobowac mozna wiele osob na silowniach cwiczy z pasami neopranowymi wiec i moze spodenki cos pomoga choc moge sie mylic rzecz jasna. Nic nie zastapi przede wszytkim ciezkiego treningu i dopietej diety.

A to nie jest tak, że drobniejsza się lepiej wchłania? Jak by nie było, 250mesh za 43,5zł z wysyłką można kupić %-)

bo jak kazdy miesien , to i ten potrzebuje regeneracji , nie ma sensu codziennie go katować

Jak Tomek :-)) Nie ma sensu przeplacac ;-) Sama BA wystarczy :-))

To uginanie przedramienia hantelką za głową to chyba miałobyć wyciskanie francuskie jednorącz bo nie wiem jak można uginać sztangielke za głową?Co najwyżej prostować...

heh, nie! Shaka/Hang Loose/tak jak pokazane na rysunku -to po hawajsku, a rozpowszechnione przez surferow BALL above ALL!!!

zdjecia nie mam ale to taki samo urzadzenie jak reklamuja na poslacie w tv market ab gymnic mini silownia "MlOdY pRzEsTePcA"