jak nie

Zależy to od genetyki Twoich nadgarsków i jak Ci wygodniej. Czym bardziej gryf jest łamany, tym bardziej ręce przy uginaniu są ułozone jakgdyby młotkowo a to inaczej stumuluje bicka. Gryf prosty a gryf łamany to nie tylko róznica w sprawie zdrowia nadgarstków. Ja polecałbym mniej łamany, chyba ze preferujesz uchwyt naturalny, wtedy kupo ten. Ja [...]

[...] szklanka wody. Rano powinny byc miekkie i gotowe do spozycia. Byc moze wczesniej jadles zbyt twarde z powodu ktorkiej obrobki. Jezeli to nie pomoze to wywal z teog posilku mleko. Z drugiej strony masz wiele innych zrodel weglowodanow, jak makarony, ryze, inne platki zbozowe, kasze, pieczywo. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-05-10 15:57:23

Dużo białka w diecie, ale też często białko z prochu może nie siadać. Najlepiej jak byś dał zrzut diety i co bierzesz :-)

marbo ma coś takiego prasa mh a002 http://www.foto.tobisto.pl/marbo_home/mh_a002_002.jpg Takie jak na filmiku myślę ze trzba szukać w profesjonalnych firmach co robią typowy sprzęt na siłkę, nie widzę problemu zrobienia takiego ustrojstwa.

syrius nie odzywaj sie bez mojego pozwolenia jak masz takei glupoty wypisywac bo bana zarobisz

jak czytam twoje posty np w dopingu to mi sie troche smiac chce :D czy ty to robisz specjalnie czy nawet niewiesz o tym ze masz troche nie teges? :D

Nie bierz,jak sam napisales cwiczysz rok wiec jeszcze duzo zrobisz przez kolejny rok na suplach i diecie. Wykorzystaj naturalny potencjał. Pozdrawiam.

Kreatyna i jej Staki... , koks za 2 lata najwcześniej , jak masz waruny to nie zpieprz tego

tak dostałem własnie szukałem tematu na forum zeby o tym pogadac chociza nie ma oczy ale jak dla mnie to jedna wielka sciema)

hmm chodzi mi o plan ACT by georgu! czy mogę zastąpić "Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki" wiosłowanie do klatki? i jeszce jedno jak wygląda "Uginanie nadgarstków ze sztanga trzymana podchwytem za plecami" bo cos nie kumam.

po co nadmierne pocenie sie? pamietam z czasow gdy zaczynalem cwiczyc, pilem mala ilosc wody jakies pi razy drzwi 100 ml wody na treningu (1,5-2 godz) praktycznie sie wowczas nie pocilem a teraz gdy wypijam 1,5 do 2 litrow wody na treningu (szczegolnie w terazniejszym okresie pogodowym) poce sie strasznie, pot zalewa mnie jak diabli TSE - uwazam [...]

Ok dzięki już sobie rozłożyłem :p jak bym chciał uboga wersje to bym nie kupywał tego :D

Jak nei sprawdzisz, to sie nie dowiesz.

No wlasnie o to mi chodzi czy przypadkiem to nie cynk powoduje fajny sen, moze sen z regeneracja sie wiaze ale powiem ze po MZB spie jak susel ale Mag B6 jest tanszy i dlatego ten watek.

nie blokuje,ale jak masz ponizej 25 lat to slabo poczujesz jego dzialanie

Stary Novedex był bardzo ok. Jak teraz to nie wiem. Ale zamiast tego kupiłbym atd pewniejszych firm.

uważaj bo atd to nie cukierki a jak estro sobie zbyt zbijesz to efekt będzie nieciekawy

ja w sumie nigdy nie mialem problemu z rozbudowaniem barków. idą mi chyba najszybciej ze wszystkich partii mięśniowych, no ale to też sprawa genetyki. akurat do barków mam dobrą a do klatki marną bo idzie opornie. ale tak jak Tomek pisał popróbuj i przede wszystkim technika

Ok. Spróbuję. Dam znać :-) Dzięki. Muszę ten garnek doprowadzić do porządku. Mój ulubiony i nie widziałem takiego w sklepach. Ciężko go dostać. Jak jeszcze ktoś ma jakiś pomysł to niech śmiało pisze. Mimo tego dzięki again Anubis.

A jakie mono polecacie, też kończe cykl tylko trochę bardziej urozmaicony, i chciałem po cyklu wrzucic jakieąś kreatyne, myslałem nad jakimś droższym mixem, ale może rzeczywiście lepiej dobre tanie mono o zwiększonych dawkach i jakiś pobudzacz?? Jadłem Mono olimpu jako pierwsza creatyna po dłłługiej przerwie od treningu i miło wspominam Później [...]