jak nie

Witam czy ma znaczenie kolejność chodzenia na siłownię, np. Raz poniedziałek środa piątek,raz poniedziałek czwartek sobota, albo wtorek czwartek sobota,lub poniedziałek środa sobota itp. Czy ma to znaczenie? Bo zawsze 3 razy w tygodniu wychodzi. Nie ma znaczenia trenuj tak żeby Tobie było wygodniej i żebyś jak najmniej opuszczał treningów.

[...] daje rade.Nie wiem czy jests ens zebys cos dokupywał.Te srodki wlasnie teraz najlepiej działają w połowie cyklu. Mete mozesz dac 4 tygodnie po 15-20 mg dziennie.Bierzesz ją na dwa tygodnie przed ostatnim strzałem deki (rozumiem ze konczysz deką i prolem razem) i ciagniesz dwa tyg po ostatnim shocie.Ale 3 srodki troche duzo jak na pierwszy cykl.

tak, koncze razem. Jestem w połowie i narzie mało poszło(pisalem juz na ten temat) dlatego chce dokupic. Ale muwisz ze mete konczyc 2 tyg przed ostatnim szotem deci. Czyli wyjdzie mi zeby brac ja 3 tyg a nie 4 ?! wiec jak? i ile clomidu?

no tak. niestety nie jestem tak bystry, inteligentny i nieomulny jak ty

wuder. Spróbuj tak jak Ci poradziłem i po tygodniu będziesz wiedział czy Ci ten plan dopasował czy nie. Daj znać za tydzień. Pozdrawiam

Proponuję w ogóle się nie kłaść. Jak wrócisz, weź kąpiel zakończoną zimnym prysznicem, dobrze zjedz. W szkole możesz się poratować jakimś wzmacniaczem w ilości 1 sztuki. Uzupełniaj płyny. Sen nadrobisz w następną noc.

po to sie zapisz - ZEBY POPRAWIC KONDYCJE. dasz rade zapisz sie ,nie musisz odrazu robic takich jak zaawansowani zawodnicy ,trenuj a z czasem kondycja bedzie,a na zaczecie treningow jest dobry kazdy moment a moim zdaniem 0IM WCZESNIEJ TYM LEPIEJ.powodzenia.

jesli masz parcie na ten sport to dlaczego nie , po to sa treningi zeby z czasem byc coraz lepszy , wiadomo poczatki sa trudne we wszystkich dyscyplinach a wiek jak najbardziej odpowiedni ;-)

na 10g masz 5g bcaa i 5g glutaminy czyli biorąc polecane dawkowanie bcaa to 1g bcaa na 10 kg masy to 20g prochu przed treningiem. Jak masz smakowe a nie naturalne to do wody i popijaj na treningu

takie fajne jak implant fajfusa zamiast swojego, napewno duży fajny tylko nie twój.

kurak\wolowina\ew.ryba + ryz, nie ma to jak monotonia

nom wlasnie jestem ciekaw co sie dzieje z organizmem czlowieka gdy sie nie odblokuje po jakims cyklu ?? np.czy to teraz pomoze ze wezmie pake clomidu czy czegos tam innego ?? jak mozecie to wytlumaczcie mi to bo ciekawy jestem :)

Jak mowia : kto pyta nie bladzi !! ciekawy jestem i interesuje mnie to ....czy to zle ??? Zmieniony przez - ooORafalOo w dniu 2008-10-19 13:57:58

gdzieś jeszcze miałem jeden filmik ale nie moge go zlokalizować jak się sadzi do obsługo pomostu że mu sztangę zabierają

Trening dla Ciebie to FBW o którym więcej tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj znajdziesz dokładny opis ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywek nie potrzebujesz póki co , zapoznaj się z tym tematem jak i jego działem - http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

[...] http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html A nawet jeśli byłbyś już dobrym materiałem na tego typu odżywki, to dextroza jest ci potrzebna jak choinka na wielkanoc. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-11 13:45:31

mam 500 zl odlozone to mysle , ze by sie cos wybralo tylko nie wiem jakie te odzywki jak bys mogl jakies wskazac bylo by fajnie ;)

Firma MyProtein z łatwością jest dostępna w UK, aczkolwiek jak to Tomq napisał. Ceny do najniższych nie należać/.

Info dla zakladajacego post. Pamietaj do konca zycia ze kreatyna to kreatyna. Nie ma kompletnie znaczenia jaka bez znaczenia na to co robisz w zyciu. A wydawanie kasy na cm3, cee, krealkalyn i inne formy to strata kasy, zwykle mono np creapure robi robote tak samo jak inne "lepsze" formy.

jak _Future_ nie stosuje jednak ciaglej suplementacji ze wzgledu na $