jak nie

na mase to jest dieta a nie kreatyna, jak chcesz tansza to spokojnie mozesz wziac zielone mono z Vitalmaxa, tez jest dobre i sie nada

Ale jaką kondycję chcesz utrzymać, musisz podpytać lekarza jakie sa zalecenia, czy można obciążać czy nie, a jak tak to w jakim stopniu.

I jak tu QURWA nie kląć?!!!!!!!!!! Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

OKO1000 jeszcze raz załóż gdzies 2 lub jak to zrobiles w dziale atleta 4 takie same tematy, a odpoczniesz sobie od sfd nie odswiezaj strony podczas wysyłania nowego tematu!

Tiaa, ostatnio można tu założyć fundacje "nie jesteś sam"... ;/ Jak już wcześniej wspominałem na priv rozpisz dokłądnie swoją dietę i wstaw do sprawdzenia w Odżywianiu.

ale na tej stronie nie znalazlem tego co chcialem ,raczej to co widzialem.. chodzi mi o to jak czesto biegac itp.. rozne informacje ktore sie moga przydac lub porady..

Idź do klubu morsów oni Cię pokierują co i jak. Sam nie próbuj. Znam przypadek osoby, która myślała, że jest morsem (w dodatku po alko) zmarła na atak serca.

mala byla mozliwosc zebys mieszkal tam gdzie ja wiec po co takie pytania... wiem o co ci chodzilo bo za kazdym razem jak mam cos na sprzedaz to pytaja skad jestem. poczta nie taka droga...

Dzięki za szybką odpowiedź :), w takim razie zrobię tak jak mówisz i nie będę wymieniał. Pozdrawiam. :)

Dostanie coś jezeli komisja uzna ze tak. Niestety nie ma reguły. Najlepiej jak najdluzej

Jesteś jeszcze mlody ruszaj sie duzo unikaj chrupkow zelek slodyczy kolorowych napojow mc donaldow pizz graj w pilke i inne aktywnosci fizyczne to juz bedzie duza poprawa dieta jest nie dla ciebie jak narazie

z nówek ten nefricetam ponoć wymiata to tak z opinii tych co muszą sporo mózg używać a nie łykają wszystko jak leci dla frajdy Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-02-16 20:40:51

Zdac mature to nie problem, ale trzeba napisac ja jak najlepiej. Pisze rozszerzenie i to powinno Ci wystarczyc. Jeszcze jakies madre rady masz? W ogole co to za pytania w dziale z suplementami 'z jakich przedmiotow piszesz?' Moze ktos cos polecic z wlasnego doswiadczenia?

Zdac mature to nie problem, ale trzeba napisac ja jak najlepiej. Pisze rozszerzenie i to powinno Ci wystarczyc. Jeszcze jakies madre rady masz? W ogole co to za pytania w dziale z suplementami 'z jakich przedmiotow piszesz?' Moze ktos cos polecic z wlasnego doswiadczenia? chłopak do ciebie z pomocą a ty co? nieładnie...

Nie mozna isc do lekarza i powiedziec ze potrzebujesz? Ja jak suplementowalem,to wysylalem mamuske i mowila ze potrzebuje na tradzik %-)

Nie mozna isc do lekarza i powiedziec ze potrzebujesz? Ja jak suplementowalem,to wysylalem mamuske i mowila ze potrzebuje na tradzik %-) Widzisz, tyle że iść do lekarza w Polsce to z reguły siedzieć godzinę, dwie w kolejce obok kichających chorych :)

Nie ma sposobu aby jakoś poprawić swój wzrost. Oczywiście można unikać pewnych nawyków jak palenie tytoniu ale to często sprawa genetyki.

ja rowniez bym odradzal aeroby na cyklu, zeby sie nie zalac zbytnio tluszczem pilnuj dokladnie diety, ale wiadomo jak to na masie, jednak wykorzystaj kreatyne w 100% a aeroby zostaw do redukcji

GDY BIERZESZ KREATYNE PRZY OSTRYM TRENINGU AEROBOWYM TO MIĘSNIE SIE TAK NIE PALĄ NIEZALEZNIE OD PRZEMIANY MATERII!!KREATYNE POWINNO SIE STOSOWAC JAK I INNE SUPLEMENTY ANTYKATABOLICZNE!JA STOSUJE KREATYNE NAWET DO MIESIĄCA PRZED ZAWODAMI!!!

JA NIE MÓWIE O NADMIARZE AEROBÓW JAK PISAŁEM WCZESNIEJ 3 RAZY W TYG PO 30-45 MIN JEST RÓWNIERZ WSKAZANE W OKRESIE ROBIENIA MASY!!!ZALEZY TO OD TEGO JAKĄ MA BUDOWE GENETYCZNĄ CZY JEST EKTO CZY END CZY MEZO!!