jak gif

Ladowalem 3 ml i nie mialem najmniejszych problemow - nie wiem jak z 4 ml

Ja robie sobie trzy porcyjki gainera zaraz po przebudzeniu, wstawiam do lodowki i wyciagam kiedy jestem w potrzebie Smakuje tak samo jak od razu po sporzadzeniu, takze mozesz smialo tak robic.

Siema ja mam inne odczucia co do smaku jesli gainer jest spozyty dlugo po przygotowaniu.Ja np.kiedys jak szedlem na silke robilem gainera i pilem po silce ale byl niesmaczny,w odroznieniu do tego ktorego pilem przed silka od razu po przygotowaniupozdrawiam

Dobre tylko bierz wieksze dawki biore to zawsze jak jade w trase

Powiedz koledze jak ma siano na gainery wydawac to niech lepiej jakies hantle kupi i zacznie cos cwiczyc.Bo ****a nikomu sie nie chce cwiczyc a kazdy duzy chce byc

poniewaz wiem jak to bylo w moim odczuciu, jestem pilkarzem i biorac kreatyne moje cialo nabieralo wody i robilo sie oceizale. Jeden zwod zawodnika przeciwnego i juz bylem mijany. Po odstawieniu kreatyny wszystko wraca do normy. To tylko moje odczucia

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ======================================= Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

http://www.sfd.pl/atc_do_oceny-t313753.html >> tutaj dalem moj atc do oceny. szkoda tylko, ze nikt nie odpowiedzial jak to bedzie z efektami atc.. czy beda lepsze/gorsze niz gdybym cwiczyl splitem Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-01-31 11:57:14

[...] chcialem zobaczyc, czy dam rade. nie zamierzam tak robic w najblizszej przyszlosci, nie mam w zwyczaju sprawdzac swoich maxow czesto, zrobilem to w niektorych cwiczeniach jakis tydzien temu i nastepny raz bedzie za jakies 3 miesiace. teraz bede cwiczyl takim ciezarem, zeby wykonac 12 powtorzen. DUDEK cos nie tak? lubie ACT, ale ciezko sie [...]

uwazam jak pepo, ponadto wyrzucilbym kilka rzeczy z tego zestawu... wg mnie ten zestaw jest z serii: "duzo dobrego kupic" wlasnie "duzo" ale bez glowy, z tego co tu masz to widze podstawy na dwa cykle

ok, bez znaczenia tak, jak faftaq napisał jest ok

No deca też raczej nie Właściwie najpierw powinno się stosować środki wysoce anaboliczne, przy niskich właściwościach androgennych, takich jak oxa czy primka.

Sam pan pyerdolisz. Deca nie jest androgenna? Czy nie ma sensu solo, nie wiem. Podałem oxę i primkę bo mają najlepszy stosunek właściwości anabolicznych do androgennych, proste. Nie dla biedaków, ale to nie oznacza, że nie da się oxy dostać;p Jak ktoś by chciał pod klatówą kupić no to sorry.

rękawic nie pierz,jak wypierzesz to możesz je wyrzucić.Dobry sposób to,wysuszenie rękawic na balkonie(bo na 100% po treningu są mokre ) i wrzuć do nich mydło i będzie git. Owijki wrzuć do prania

Michail to jasniej to do mnie sie tyczy??? jak tak to napisz coz mam wiecej napisac,bo sam juz nie wiem

tak ale jak chcesz 6kg stracić to aeroby muszą być

chcesz mi powiedziec ze tunczyka w puszcze 2 razy na tydzien? jak ja jem 2 razy dziennie po puszce

Robię uginanie ramion z hantlami, kilka serii i jak już czuję, że nie daje rady to finito

ale nic nie stoi na przeszkodzie zjeść coś- porządne i normalne dla ciebie śniadanie- a potem cp. od czasu gdy mi sie nie chce kombinowac tak właśnie robię- wszystko bowiem jest nie gorzej niż jak stosowałem odstepy od posiłków, powiedziałbym, że kto wie ale może nawet lepiej

Przed treningiem mogą być i warzywa i tłuszcz, w zależności od tego, jak dana osoba czuje się później na treningu(!). Po treningu zdecydowanie tłuszczy oraz warzyw być nie może /na zwykłej zbilansowanej/ /pozdr