jak gif

[...] Jeśli jesteś zapaśnikiem to powinieneś trenować ogólną szybkość całego ciała. Wykonuj ćwiczenia dynamiczne: Power clean, power snatch, powet jerk, przysiady (pełne- tak jak ćwiczą dwuboiści olimpijscy). Jeśli nie wiesz co to za ćwiczenia to wpisz w youtube i już będziesz wiedział . Pozatym ćwiczenia plyometryczne ale o tym opowie ci [...]

też się liczy ale będziesz wyliczał ile wody było w talerzu pomidorowej? woda to życie, więc czy na cyklu, czy nie czy trenujesz, czy nie 3 litry dziennie jak nic!

jak wypijesz o 250 ml mniej to się nic nie stanie pij dużo, bo to zdrowe

to zalezy, jak chcesz robic tylko pompki to mozesz po prostu sie wolno spuszczac w dół i tak w kolko na brzuch nie, ewentualnie mozesz wzmocnic jego miesnie ale nie wyrzezbic. na sile bedzie dzialac ofc, jesli bedziesz je robil i robil

z tego bym stawiał na razaka, Bd ponoć się wypaliła osobiście stosowałem oby dwie i jak dla mnie razak lepszy

mysle ze do 5g w porcji w shocku. ale cięzko wyczuć i zwarzyć xplode nie brał osobiście wiec sie nei wypowiem shock jak na mnie nie działa. 1 miarka nie działa i 2 nie działają. stoi juz mi ponad pół roku i sie marnuje i wiem ze zmarnowałem kase na niego. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-23 21:55:10

jak dasz 500eod,to napewno bedzie progres

Jak komuś nie zależy, to j/w. Zdarza się, że czasem ktoś założy gi na parę treningów i dostaje nominacje na wyższy level

Tak jak jest napisane na etykiecie

no okolo 20 ml powinno dac rade z poczatku mozesz okolo 15 zobacz jak bedzie i tez by zoladek sie przyzwyczail do mega ilosci jedzy

[...] dowiedzialam ze od aerobow lepsze sa cwiczenia silowe i HIIT ) ale prosze o konkretna odpowiedz na temat dzialania pasa neoprenowego, czy rzeczywiscie jezeli zalozymy go np na brzuch to cieplo nie bedzie przez niego przepuszczane i... no wlasnie i jak to dalej dziala i czy w ogole dziala??? Zmieniony przez - SAMURAY-ka w dniu 2006-07-14 22:30:08

Bez różnicy. Różnicy nawet nie będzie, jak to będziesz brał lub nie

jak pogrzebiesz dobrze to wszystkie są zależy od regionu

bralbym tribulus stack z precisiona jak juz pisalem 6oxo nie ta liga to musi byc jeszcze z glowa

Siodema a tak z ciekawości zapytam ,po co brałeś w tym wieku TT??? dlaczego 6 oxo nie ta liga??? przetestowałem już dużo wynalazków i jak narazie novedex jest najlepszy ,nie ma co kombinować z roślinkami typu TT bo szkoda kasy

Jak chcesz wyżej skakać to może zainwestuj w trening nóg.

kiedy cie boli, po jakich cwiczeniach ? od kiedy ? jak z techniką ? wrzuc swoj plan, ile masz lat ? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

JAk komus bardzo przeszkadza , to plastyka

wątpię by w kazeinie typu odżywka białkowa/gainer/bulk był wapń, a co dopiero taka ilość by utrudnić wchałanianie magnezu. hmm. jedynie jak już możesz się obawiać lekko twarogu, ale że nie wcinasz pewno 0.5kg naraz to wszystko ok. pozdrawiam

aakg za wcześnie jak na pierwszy cykl niby dlaczego