jak gif

Ładnie Ps (jak cie ziomki z dopingu chwalą to coś znaczy) xD Pozdr

nie ma to jak wartościowy post.

Wczoraj znalazłem za***istą strone z techniwą (sciągnałem 600mb nowej techniawy ,muza pachnie nowością ).Jak ktoś chce moge podać linka.

generalnie techno, jak i również trance ... czasami także smenty

O ****a jak wy nazywacie techno jakimiś gównianymi manieczkami, ekwadorami i sunrisami to no coment. Tiesto, Paul Van Dyk, Armin Van Buuren to są Dj a nie jakieś sraki

Ja po diecie tluszczowej mialem podobnie jak ty, jednak moja dieta nie trwala pol roku! Po jakims czasie wszystko juz bylo ok, tylko to nie byly 3-4 dni a troszke wiecej, stopniowo sie wyrownywalo Ronin, jakie efekty miales po tej diecie przez taki okres czasu? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces [...]

Jak dluga byla ta przerwa?

o f*** wygladasz jak papier

cierpliwosc jest cnota mysle ze bedzie dobrze ,w koncu musi byc dobrze ,obecne hst koncze 14 paz potem zrobie ht(chyb tak sie to nazywa:D?)9 dni przerwy zakupie propa 10% i znowu pojade z hst. Mam tyalo pytanie >KOncze jedno hst jak do drugiego obliczyc poszczególne maksy?

[...] glutaminy 10g dziennie styknie, bierz porcje po 3g, ta przed treningiem odpusc mass xxl porcja przed sniadaniem odpusc, jezeli juz to daj po sniadaniu , a reszta to w zaleznosci od brakow w diecie, dawaj porcje 60-100g bialko rowniez jak braki w diecie, rowniez 30min po treningu i przed treningiem glukozamina tak zeby bylo 1500mg dziennie

Dzieki sogi dla wszystkich juz wiem co i jak pozdr.

aaa tam. I tak nie ułoży diety na 90% a jak chce przytyc to przytyje. Głównie tłuszczem, ale niektórym się przyda.

dokladnie, malo komu udaje sie ulozyc taka dobra diete tym bardziej jak sie zyja na garnuszku mamy i nie ma sie swoich dochodow. Oczywiscie to jest podstawa i trzeba probowac ale lepiej ja uzupelnic gainerem niz nie uzupelnic ps. Mi dermatolog powiedzial ze dieta nie ma zadnego wplywu na tradzik.

a ja jeszcze mam pytanko bo nie bede juz zakladal nowego tematu jak robimy areoby to powinno sie co najmniej 30-40 minut a jak dlugo mozna je robic nei weim godzine 2 5 ?? ile max czasu??? dziexs all

[...] faktycznie tak sucha skore to oliwka chyba bedzie lepsza, tylko po niej tak od razu sie nie ubierzesz, bo oliwki sa tłustawe, ale wypróbuj, ja oliwki uzywam czasem latem jak mnie wysuszy za bardzo A z balsamow to wybróbuj moze ten Garniera w takim czerwonym opakowaniu, "opatrunek dla suchej skóry" gdzies tu na forum chyba nawet [...]

jak mobil..zapotrzebowanie wylicz na ekto-endo, i niech koles kontroluje regularnie co tydzien wymiary, wage i poziom fatu i po wyciagnieciu wnioskow z parotygodniowych zapiskow rob korekty na +/- kcal w diecie..pozdro ps. to nie jest dziwny typ budowy, bo takich "posrednich" jest sporo..na przyklad ja endo-mezo

jak nie chcesz diety to po co ci odzywki najlepiej bedzie jak dasz sobie spokoj i znajdziesz inne zajecie

wiem ze nie bedzie, ale jak to mowia kto pyta nie bladzi.. szczegolnie madrzejszych od siebie

Miałem na myśli np. białko, żeby sobie robić rano jak jade do roboty, albo przed snem... Dzieki za odpowiedź czekam na nastepne

[...] XXL. On zaczął od 5 kaps w porcji potem 6 potem 7 potem 8 I NIC!!!! Ja zacząłem od 6 i na drugi dzień już mi się pompa zaczęła. Ten preparat daje i to nieźle daje ale trzeba wiedzieć jak to brać i zależy też od organizmu. Aha jak zamierzasz brać to od razu się zaopatrz w jeszcze coś jakiś Gainer czy coś w tym stylu takiego. SOG'a za to proszę