jak gif

Jak na 5 miesięcy to musiałeś mieć dobrego trenera, hehe skromny jestem

na tym drugim zdjęciu inni uczepili sie klatki że mało masy ale ja widziałem w jaki sposób trzymałeś ręce ja naprzykład jak podniose ręce do góry to prawie nie widac żebym miał coś masy Zmieniony przez - .Peticker. w dniu 2004-04-02 00:07:51

hmmmm moim zdaniem jak na 5 miechow wygladasz niezle ale pewnie dlatego ze brales jakies odzyweczki albo cos w tym stylu! cwicz mase Czacha666

no więc mówie, że tu się właśnie nie orientuje, endrju jak czujesz się mocny w temacie to się wypowiedz

wydaje mi się, że przysiad kontrolowany to taki, (jak sama nazwa wskazuje ) podczas którego kontrolujesz ciężar i nie ma tej fazy "obicia" kiedy jesteś przy ziemi

Bull - to zależy o jakich grupach mięśniowych mówisz - dla małych grup mięśniowych w planach masowych osobiście nie przekraczam ilości dwóch ćwiczeń po trzy serie - małe grupy łatwiej jest wprowadzić w stan wyczerpania i tu nie widzę wiekszego sensu dokładania ćwiczeń lub serii. Natomiast jeżeli mówimy o dużych grupach mięśniowych - klatkce, [...]

To bardzo możliwe że Michail jakąś ci wskaże - widzę że jesteś juz doświadczony, dlatego wolę Michailowi pozostawić doradzanie - on na pewno bedzie wiedział co i jak tylko trzeba na niego poczekać - najlepiej zapodaj mu linka do tego posta mailowo. Ekhem - wiem że może nie wypada - ale mógłbyś mi powiedzieć ile mg beta-karotenu (stosuję go z [...]

chodziło mi oto, czy taki madafaka (czyt . expert) jak ty powie cos dobrego o tym specyfiku ... Dzięky Ci Boże za rykoszet

To jak Panowie Pomorzecie???

Provit 85 lub hi-tec ,calkiem niezly smak,niezly skald(jak na to co proponowales),dobrze sie rozpuszcza(j.w)

jak chcesz tanio i rózne gatunki białka: Mxpro ESN , kazina , izolat, koncetrat i kum soje olimpu

Czorcia, właśnie tak rozumując jak Mr.Olimpia można dojść do wniosku, że serwatka z allegro czy mleko w proszku ze sklepowych półek niczym się nie różni od najlepszego izolatu, czy jakiegokolwiek najlepszego nawet białka...

i na dodatek jeszcze mayhem walczy jak dostanie dobrego kolesia to bedzie przecudnie. zeby tylko cala gala doszla do skutku.

no to wiadomeczka ze cwicze regularnie,ale jak to mówią "nie od razu rzym zbudowano"troche zboczylismy z tematu,przypominam pytanie: Czytaj wyżej,bo nie chce mi sie kopiowac

hahah co za koles.. Czyli myslisz ze jak zrobisz rano trening to wieczorem bedziesz mial jeszcze pompe..

[...] mieśnie moga być troche powiększone to fakt ale prawdziwą "pompę" ma sie tylko po treningu, mój kumple brał suple i jechał na mase to mu sie pompa utrzymywała max do godziny czasu po treningu. To o czym mówisz to jest złudne wrażenie ;] pozdroo....Swoją drogą jak chcesz laseczke wyrwać to kup se drogą fure skure i komóre heh ...

No a kto inny jak nie Dexiu

Dzięki. Ma fajne plecy. Jak "kółeczko"

Zdaje sobie sprawe ze to potega (jak zapewne i zdecydowana wiekszosc userow SFD ) tym bardziej milo ze w/w ksiazke mozna juz nabyc Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-07-30 10:03:32

Przeczytałem wczoraj :) Jeden wieczór wystarczył :) Z racji ukończonych szkół i zawodu który wykonuje nie takie księgi trzeba było czytać :) A jak się czyta coś jednym tchem i jeszcze wiele rzeczy rozumie nie jest wcale takie trudne :)