jak gif

nie zgodze się z miętkim w tym zeby nie cwiczyc do upadku, własnie to ze nie cwiczysz do upadku moze być przyczyna słabych przyrostów( umnie tak było) może nie kazda serie ale ostatnie to nawet oszukane trzeba trenowac jak facet a nie... oczywiscie czasem można zrobic jakis lekki plan bez upadkow zeby wypoczac....

Ludzie opanujcie się... Skąd Wy już wiecie że autor nie da rady wyrobić się z dietą i mu polecacie białka, bulki, gainery i inne proszkowane gówna. Pozwólcie mu samemu zadecydować. Do autora: Imo kup tylko kretę i zma, może być nawet apteczne - reszta zbędna. Jak masz dopracowaną dietę i trening nic Ci więcej do szczęścia nie potrzeba. Pozdrawiam [...]

Jak nie widać różnicy to po co przepłacać ;D Wrzucam znów fotke z 25 stycznia (pozycja z dupy wzięta.) Co do niesymetryczności to mam skoliozę. Z resztą rożnica musi być widoczna 82kg vs 93kg. No i różnica czasowa między pierwszą fotą a ostatiną to tylko 3 miechy więc czego chcieć .

I będzie balonik jak na avatarku..

wez tak jak pisze na opak co do b-12 pobudza komorki rakotworcze ale pare tab nie zaszkodzi

Michal.B wielkie thx ...wiecozrkiem zapodam soga jak doladuje wkoncu abona

co Ty robiles tyle lat na tej silowni nieda sie Ciebie czytac bo niemasz pojecia i to zielonego. a w czym tu problem sie kuc e2d przeciez sa posladki uda barki to Cie wyjdzie jeszcze mniej niz jedno ukucie na tydzien w ten sam miesien. prop+wins jak znalazl ale Ty masz inne teorie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-09 13:57:06

Ja podobnie jak OloKK

niestety trytonów już nie ma jak o 16 włączyłem kąpa to już nie było a z chęcią bym kupił.

Zwierzu, mnie nawet jak nie ma to jestem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

jak chcesz sie juz tak bewic antkiem to zacznij od 50 mg/cd i zwiekszaj taperingiem przez 3 dni po 50 mg,bo dawką 150mg/cd bez sprawdzenia reakcji organizmu mogłbys sobie conajmniej kuku zrobić,a z oma to chyba przesadziłes zrób sobie lepiej jesli chcesz juz tak mocno albo 500mg/c4d albo 250mg/c2d,ale nie 750mg/c4d bo to bedzie zbyt duza [...]

rakswek odbijam jak nie bedzie sie dalo to duchowy dzieka pozdro

ot1k rozwaliłeś mnie czy masz skoliozę ? czy tak zdjecie wyszlo jak by kregoslup w lewa strone się odginał

z tego co wiem to nie jest steryd to srodek na poprawe apetytu. mozna sie po tym utuczyc jak swinie stosujac bez glowy. a i jeszcze estrogen podnosi. a po za tym wyszukiwarka istnieje.

hehe ok, a ja się tak męczyłam tyle razy. Ale jak przytyję 10 kg a nie schudnę to wystrzelam wszystkich po kolei xD

weronika a jaki jest twoj wzrost, nie wiem czy przeoczylam, ale tez chyba nie podalas soich danych stratowych Zdziwilabys sie jak mala jest roznica w kalorycznosci potrzebnej przez kobiete, no chyba ze porownujemy ta 150cm i 180cm, ale srednia jest podobna. 1600kcal to jest juz dla ciebie mala ilosc uwierz, mozesz spokojnie od niej stratowac, o [...]

Witam. Pierwszy wpis i od razu przyczepię się do bilansu kalorycznego Cały bajer treningów beztlenowych polega na tym, że organizm po nim się regeneruje. Energia potrzebna do regeneracji jest pobierana z tkanki tłuszczowej. Licząc zapotrzebowanie kaloryczne wcale nie musisz odejmować kcal tworząc deficyt. Jak zrobisz bilans na 0, to deficyt robi [...]

Ok to poczekam może kolega coś doradzi. I jeszcze jak ktoś by był w stanie np powiedzieć jakie mogę ćwiczenia w domu wykonywać i w jakich ilościach, właśnie pod kątem masy no ale siły też pompki, brzuszki jakieś ćwiczenia z hantelka?

aha dzieki ...bo mnie troche zmroziło jak to przeczytaenm

Scarguy "Oj... HST przerywac nie chce, a problem pojawia sie sporadycznie własnie, raz jest raz go nie ma..." no to w czym widzisz problem trenuj, zadbaj o porzadne jedzenie (sprawdz ten temat) zadbaj o porzadny wypoczynek, zrób sobie kilka zabiegów relaksujacych i bedzie git a jak nie bedzie to wtedy bedziesz działał dalej. pozdrawiam