jak gif

zaczął jak zaczął teraz tego nie cofnie możesz brać Xp przed treningiem i po treningu mono lub drugą porcję xp razem z białkiem PS: miałem na myśli dietę. Zapewne brakuje kalorii, powinieneś jeść więcej Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-07 15:08:32

[...] wiec wieksza dawka niz 2-3g nie ma sensu do 1.5g kwasu askorbinowego nie przeszkadza też nerkom powyżej moze miec wplyw i w zwiazku z tym jest wydalana w wiekszej iosci - jak wyzej napisalem + odnosnie wplywu na trening The evidence addressing the vitamin C requirement of athletes is abundant and contradictory. Multiple studies have found [...]

Dzieki za życzenia, tobie życze to samo i daje ci prezent na święta(czyt. soga) Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Zdanie fachowcow tu chyba nie potrzebne musisz sam wiedziec czy przerwe zrobic czy nie a tygodniowa przerwa na regeneracje wskazana jak najbardziej.

no to w sumie looz - a na gino i aromatyzacje ????? boje sie ze cynk niestarczy Pozatym jak z odblokiem ????? {POZDRO}

Oj....jakis pajac mi kiedyś polecił (jak jeszcze byłem w liceum), żebym zapodawał przed treningiem szejka MegaMass 2000. Efekt był taki, że zasypiałem w autobusie jadąć na trening . Poważnie. Jeśli już węgle przed treningiem to tylko o niskim IG. Owsianka/warzywa, nigdy glukoza.

dobrze zrozumieles, generalnie wynik 125 swiadczy o tym ze gosc juz cwiczy jakis czas, 125 to jest juz cos. Co innego jak przychodzi gosc i pisze ze targa 80 albo 90 EDIT: ale pamietaj ze 100 na 120 to co innego niz 120 na 150 nie mowie ze sie nie uda, ale nie nastawiaj sie odrazu na takie wyniki bo mozesz sie przeliczyc Zmieniony przez - HK w [...]

Może te brązy to jakieś łomy cińżkie No bo skoro na początkach UFC Gracie rozprawiał się z zawodnikami doświadczonymi w różnych sztukach walki takich jak kickboxing, karate, itd... to nie wieże że niby taki świeżak co trochę potrenuje obojętnie co sprawiał tymi technikami jakikolwiek problem niebieskiemu nawet.

[...] nazwiska brązowych pasów, data zdarzenia, fotografia bądź tłum świadków (wtedy uwierze) 2 - oni tylko ubrali na pokaz te pasy czy faktycznie określają ich umiejętności? 3 - jak brązowy pas nie potrafi kontrolować ruchów przeciwnika, to chyba na niego nie zasługuje. 4 - jaka była różnica wagi 5 - to były kobiety czy mężczyźni? 6 - no bez jaj 7 - [...]

na ME 2007 w kat superciężkiej niebieskich pasów powymiatał judoka walczący jak judoka (wideo w dziale). "czyści" bjjowcy zbierają łomot od przekrojowych zawodników mma. Radek Turek na ostatnim Submissiao przegrał w open z byłym judoką, który punktował go głównie obaleniami a na glebie nic sobie nie dał zrobić (również wideo w dziale). [...]

[...] -90, bo na -75 to bym chyba 4 miechow potrzebowal obelixik - Badzmy szczerzy - garda prawie nie byla mu potrzebna - bo to ja padam :) Zdrowo mi rozcielo pod okiem. Poza tym, to bylo ostatnie 30 sek 'walki', bylem zziajany, jak mops, no i nie mialem pojecia o stojce. No i dostalem solidny w******l - juz kilka razy wczesniej nogi mi sie uginaly...

[...] pytanie to dlaczego nie ma plecow na wyciagu robionym ?:( Bo w sumie wyciag to jest :). Bo w sumie to zaznaczyłeś w opcjach: "* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) " A w takim przypadku trenujemy w oparciu o wolne ciężary, szczególnie w przypadku tak dużych i wymagających grup, jak plecy

widze ze dlugi trening intensywności 0 i drugie tyle urozmaicenia xd jednym slowem bedziesz jak iron Mike Tyson oby tak dalej :P P.S. Tak serio to zaplanuj sobie 1,5h cwiczenia uwzgledniajac odpoczynki i juz będzie coś i każdego coś innego np w poniedzialek wytrzymałość mięśniowa następny dzień ciężarki i szybkość czasówki a następnego kondycha [...]

tak to jest jak dupa ma internet

kup mu rutinoscorbin i omega3 powiedz ze max to 500mg saa tygodniowo przytulaj mocno i gotuj mu smaczne posileczki on na pewno tez tobie pomaga jak masz swoj cykl znaczy okres

[...] napisałeś to cały twój trening...No to bardzo kiepska sprawa. W dziale dla zaawansowanych mamy poważne podejście do treningu. Co za tym idzie-trenujemy równo całe ciało, tak jak na to zasługuje. A twój plan to jakiś"plażowy"trening na odsłonięcie ramion i może brzucha nad wodą. Niestety ale powinieneś poczytac o podstawach w tematach [...]

moja waga nie jest zadowalająca jak na ten wzrost amm 183cm i 75 kg ale wkoncu chce cos z tym zrobic nie che czekac az przytyje do 80 kg bo mam problemyz nabraniem masy a wlasnie ten cykl pomoze mi w jej nabraniu co do bialka to moge przeznaczyc maks 150 zl bo jeszcze bede musial przeznaczyc troche pieniedzy na diete ... pzdr.

[...] przejadlem sie tym smakiem, cena +-120zl DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2,3kg - jedyna czekolada ktora mi smakowala, wanilia srednia cena +-120-130zl UNS CFM 2,7kg - wanilia smakuje jak rozpuszczone lody marwil, toffi dziwny smak ale dobry, banan najlepszy smak, cenowo wychodzi podobnie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-25 21:29:35

calkiem przyjemnie jak masz inne zdjecia to dawaj

Jak dla mnie super Sog poleciał....