jak gif

Kikoa śmiechowy jesteś człowiek Nawet sobie nie mogę wyobrazić jakby Ci 10kg odjąć niż tu na zdjęciu z lutego 2006. Daruj sobie koks jak postanowiłeś kiedyś, wykończysz się i znowu dżino dostaniesz... Walcz na sucho, taka moja rada.

suty wrecz jak z reklamy "mentos"

Trudny dylemat Ale chyba zregeneruje sie lepiej jak bede cwiczyl przed spaniem? Ale wtedy po xpandzie nie zasne

Jak dla mnie to lipa. Gorna gume(naprezona) przymocowalem normalnie do haka, a dolna do ciezkiego hantla. Po kazdym ciosie (nawet lekkim) pilka strasznie latala wiec kombinowalem z naprezeniem gum itd aby przestala tak latac. Za kazdym razem bylo to samo - po kazdym ciosie latala gdzie chciala i ogolnie dobre trafienie w nia nie bylo wykonywalne w [...]

oczywiscie, ze musi latac...tylko zrob tak aby w pokoju ( czyli niezbyt wysokie pomieszczenie) latała tak jak potrzeba a nie na oślep nawet przy lekkim uderzeniu. Takie piłki najlepsze zastosowanie maja w pomieszczeniach gdzie mozesz odpowiednio naprezyc gumy.

Jak ja kupowałem refleksówke to musiałem przedłużyć ale mozna ja i skrocic... Szary trzeba sie przyzwyczajać bo na ringu bedzie 2 razy mocniej

widac tendencje cholerna do tycia brak diety, wimiary slabe i juz saa !? kolejna osoba kupuje, a potem pyta co z tym zrobic chlopie albo chloposzku - deki na sile by starczylo ale testa to za malo jak na cykl Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-28 14:16:10

W sumie to jak Gall jeszcze jakis czas popisze i dobije powiedzmy do eksperta, a przede wszystkim bedzie czesciej pisal (bo rzadko go widze, przynajmniej ja) to mozna spokojnie go pogrubic, bo wie ocb.

Ja jestem za Fakiem. Na forum jest praktycznie zawsze, odpowiada na prawie każdy post(jak nie na każdy).Wiedzę też ma, czyli wszystko co jest potrzbne by być dobrym modem. JESTEM ZA FAKIEM!!!

dzieki ZKS15 , wiadomo że jak ci pomogłem to za mna staniesz ale to mody musza o tym zdecydować ale dzieki za uznanie , to naprawde miłe nie napisze narqua

Inne ligi jeśli patrzymy pod wzgledem jak syci ten posiłek. Po Gainfaście czuje sie jakby zjadło się coś porzadnego i sytego, po gainbolicu za 30 min jesteś głodny to chyba jedyna różnica

[...] (cfm, micelarna kazeina, jajo), enzymy trawienne, pare gram cukru dosłownie do smaku (dekstroza), dodatek K-R-ALA, 7% oleju lnianego, cla i rybiego EPA&DHA. ale cena.. jak za białko na tym bym skonczyl ten temat. bo porownujecie gainery, dla typowych hardgainerów, ktorych organizm reaguje na każdy gainer w ten sam sposób. Zmieniony przez - [...]

dla mnie GF tylko dlatego bo dobrze sie po nim czuje nawet po 200g czystego gainera jak ***ne nic mi nie jest wogle uwazam ze jest najlepszy i basta tzn po GB po wypiciu leciałem do kibla i było p.r.z.e.s.r.a.n.e.

narazie gf wygrywa w ankiecie ciekawe co na to ten , no jak mu tam , Apokalips pozdro

[...] pewnie ze moglo "cos drgnac" , nie mowie ze na nic sie nie przydal ale nie lubie takiego gloryfikowania supli i odzywek , bo tak naprawde ludzie traktuja to jak jakis zloty srodek , a kazdy kto poswieci chwile i poczyta troche szybko skuma ze w tym sporcie nie ma nic bez diety , ktora jest absolutna podstawa do dobrych postepow [...]

Twoja odpowiedź wydaje mi się dwuznaczna, więc mogłem źle zrozumieć. Z tego, co zrozumiałem, to jak będę trzymał w chłodnym miejscu (ale nie w lodówce), to "nic nie będzie". Zdaję sobie z tego sprawę. Jeżelibym schował do lodówki, to czy "coś by było"? Nie, ale dlaczego sie uparłeś na lodówkę s.m.p.a.: policz ile masz tam [...]

NAPEWNO TANIEJ CI WYJDZIE JAK KUPISZ SOBIE GAINERKA KTÓRY MA RÓZNE DODATKI NPGLUTAMINE, TEGO W BEBIKO NIE ZNAJDZIESZ CHYBA, CHOCIAZ TE DZIECI TAK SZYBKO TERAZ ROSNĄ malibu

Tak duże wahania podaży kalorii nie są dobre dla naszych organizmów każdy jest inny i nie można jednoznacznie powiedzieć jak zareaguje Twój organizm ja jednak proponowałbym przyjąć za wyjściową liczbę kalorii przyjmowaną wcześniej i stopniowe z niej schodzenie bedzie to dużo lepsze wyjście przekonałem się sam na sobie

chuck pytalem sie to nie oznacza ze chce zwiekszac. Pinter To jak sobie zjem teraz cos slonnego to mnie odwodni i moze bede bardziej chudszy na twarzy? bo kuzwa... ja w sumie przystojny sem facet ale z taka puchata niezbyt mi do twarzy zle sie z tym czuje...

Jak na taki krótki staż to za dużo serii, a na modlitewnik przyjdzie jeszcze pora. A że po miesiącu nie przybył Ci centymetr to nic nowego z każdym miesiącem coraz trudniej będzie o niego. Pamiętaj o diecie i wypoczynku Proponowałbym: Uginanie ramion ze sztangą bic 3x 10-6 Uginanie ramion ze sztangielkami(młotek) 3 x 10-6 Uginanie ramion ze [...]