jak gif

solowki to sredniowiecze! p.s a takie jak u was to pamietam w podstawowce(nie kopiemy, nie mozna w twarz, na ziemi sie nie bijemy i do pierwszej krwi) SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Jesli masz jedna czesc klatki wieksza, jak napisales to dobrze sie sklada ze masz taka lawke bo mozesz wyrownac dysproporcje

byla masa takich artow- powiem ci z wlasnego doswiadczenia: jak masz robic na krzywej lawce to lepiej rob na ziemi. nic wiecej i prosciej nie da sie powiedziec pzdr.

Zle nie jest, ale widze ze na sporych odzywkach jak na taki staz! Spokojnie z nimi, przyjdzie czas!

cofam swoja ocene...100tabletek mety i cykl z omy i tyle odzywek...eee koles....jak na takie srodki to bardzo slabo,no i w takim wieku zeby sie truc...

Jak to sylwetka po saa to do dupy! pozdr.

bieda z nedza jak na to co stosowales

e tam ,moze by dalo moze nie,a czego ci brak w diecie,jak ona wyglada??

napisz dokładną diete co jadasz bo niemożna doradzić ci jaką odrzywke masz kupić ponieważ odrzywki są poto aby uzpełnić diete a niewiem co ci brakuje więc niewiemy jaki rodzaj orzywki barć pod uwage. Im szybciej zrozumiesz że dieta to podstawa tym szybciej bedziesz osiągać przyrosty dieta musi być zplanowana anie zjadać jak najwięcej białka i [...]

juz za pozno ale jutro sie poprawie a jak w dni nietreningowe brac?

Wykonuje duza ilosc rzutow wiec takie uczucie jak by mi ktos bark wyrywal

1.Czy jest dobre? tak jest bardzo dobre 2.Czy moje warunki w tym nie bd przeszkadzaly? Nie powinny choć podobno niźsi mają lepiej 3.Czy na start jest ok ? co ma być ok? 4.Po ile miesiacach juz sie cos umie? zalezy jak się szybko uczysz 5.Czy jest skuteczne? zależy do czego

Kafel,ze wszystkim się zgadzam,oprócz tego,że coś umiesz po latach. Pierwsze efekty treningu widać po ok.miesiącu,dwóch, jak odruchowo zaczynasz używać padów przy upadku np. z roweru.

ale jakbym napisal ze po miesiacu sie cos umie kolega by sie podjaral i jak to czasem bywa nie mowie ze akurat tu kolega ale ktos moglby to wwziasc za doslowna odpowiedz istartowac to 2 metrowych dragali po 3 mies. judo :P z jedym rzutem poanowanym ... srednio :P

Temat przydatnosci danej SW lub systemu na ulicy,byl tyle razy walkowany,ze chyba nie ma sensu odpowiadac na takie pytania. Wszyscy w tych pytaniach mowia o technice,stylach itp. a gdzie miejsce na psychike?Co mi po ciosach zwalajacych z nog po jednym uderzeniu,jak bede slaby psychicznie? Widze,ze Saida pokazuje pazury

Wszytskiego najlepszego Obyś był zawsze nastawiony jak berserker czy jakoś tak

ale co do boksu tak jak i innych sztuk to sie nie zgodze bo wedlug mnie przychodzenie na treningi w lutym jezeli grupa poczatkujaca cwiczy od wrzesnia-pazdziernika mija sie z celem,szczegolnie jezeli nie ma sie zadnych podstaw. i jezeli muay thai to bez kitu zacznij juz dzisiaj robic brzuszki pozrawiam

jak na twoja wage to jest jeszzce dobry limit,ale jesli dasz 220g to moze dojsc do anemi,obciazenia nerek,buli watroby ,zaczymanie przyrostu masy miesniowej

ja mam 173cm i 75kg i spozywam 1,9-2,2g na kg dziennie, zalezy jak podejdzie wcinaj od 1,8 do 2,2 i bedzie dobrze, ale nie wiecej cobys se krzywdy nie zrobil !!

a jak ja jem około 2,5g białka to znaczy że umre?? przecież od 2,5g do 2,2g to nie ma za dużej różnicy tzn. jakoś tak mam pomiędzy 2,2 do góra 2,5g białka, 6g węgla i ok 1g tłuszczu Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-11-27 20:13:16