Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
...
jak cos to gainera najlepiej po treningu bo to wegle proste.
...
Najlepiej rano bo wtedy tez wegle proste moga byc.
Ale nie dawaj gainera do stalej diety tylko bierz go jezeli ci czegos brakuje.
Ale nie dawaj gainera do stalej diety tylko bierz go jezeli ci czegos brakuje.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
...
Obecnie sam pije tego gainera. Odmierzam 150g 2 b. czubate łyżki stołowe. Konrrrado wg. mnie gainery tylko w dt. i najlepiej po treningu od razu, ja tak pije.
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
I nie odświeża się rocznych tematów.
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-11 18:59:56
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-11 18:59:56
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
a jak w dni nietreningowe brac?