jak gif

tak na szybko i niefachowo to: trening interwalowy 30 sek bieg 30 sek sprint 30 sek trucht a jak chesz super fachowo to na expertow poczekaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

idz do dzialu alternatywna droga jak poczytasz podwieszone posty to sam sobie ulozysz bo to nic trudnego ...

nupel jak masz 2 serie jednego cwiczenia a nastepnego 1 serie to możesz zrobic z tego superserie i "wepchnąć" tamto cwiczenie po 1 serii pierwszego czas treningu powinien sie wydluzac podczas mikrocyklu, a w kazdym nastepnym mikrocyklu trening trwa krócej bo jest mniej powtorzen do wykonania.

no pewnie :) jakbys dal---> to ok :) no ale wiadomo o co chodizlo......to co napiszesz jakie jest twoje zdanie jak to brac...??

ja jeszcze mam male pytanko.. jak to jest z tymi pasami w bjj ? na nie sie zdaje czy instruktor sam je przyznaje ? prosze o wszystkie detale

Są polskie firmy jak : BCM nowatex Quest Verge I pare innych , nie będę dawal ci tu linkow skoro nie mozna

Rozumiem, że to normalne ale te wałki naprawde są i nie wyglądają jak marszcząca się skóra hehe Wg. moich obliczeń mam 21%bf... Juz niestety nie mam foty tego czegos... Chciałem mieć poprostu "czysty" brzuch przed rozpoczeciem masy.

Rozumiem że i reszta pójdzie... Póki co to nie wiem jaka dieta będzie mi pasować bo ja bardzo malutko jadam wlasciwie. Przy ukladaniu diety zastanawialem sie czy czasem nie bede sie obiadał Czy może wprowadzić dietę taką jak zapotrzebowanie bez bilansu i katować ten brzuch? Powiedzmy A6W albo ABSII no i moze jakies aeroby? Może i trochę [...]

HMB odpuśc sobie szkoda kasy zainwestuj w jakieś dobre białko np SP80 (olimp system protein 80) a jak wygląda u ciebie dieta co ??

Avral ubolewamy razem z tobą, daj znać jak efekty powstrzymywania gino.

hej juz sie pogubilem jak jest z tym i gino? zalozmy ze wyskakuja objawy gino typu swedzenie,obrzek,zgrubienia pod sutkiem wcinam Nolve 40 mg az mina objawy....tzn sutki nie swedza etc?kontynuuje cykl jade po 20mg do konca cyklu czy kontynuuje na odbloku(jesli robie go Clomidem?),zgadza sie?istnieje mozliwosc nawrotu

Cwiczyleś cokolwiek w życiu? To dam Ci cenną rade żebys nie sugerował się w 100% jak radzą Ci inni. Chyba sam powinienes wiedziec jaki bedzie dla Ciebie najlepszy trening. Tutaj ktoś może ewentualnie jakieś wskazówki dać. Przecież nikt nie napisz: wstań o 6:30 wypij kreatyne zjedz 3 jajka wypij gainera idź potrenuj Bardziej sprecyzuj co chcesz [...]

[...] i wcale nie musi. Nie znam szczegołów, ale jest to związane z tym, że w starszym wieku oko się zmienia ku kierunkowi dalekowzroczność - czyli znowu nie widac tego co jest blisko - przez co niweluje sie w pewnym stopniu krotkowzroczność. Ale ogolnie jak pisze krzykacz wady nie wyleczysz nie siedzeniem przy kompie itd, najwyżej operacja laserowa.

mozna smialo mieszac, na przyszlosc szukaj jak nie jestes doswiadczony to sie nie wypowiadaj Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-08-21 16:07:17

no i solaros wyjaśnił więc nie będę po nim powtarzał bo jak widziałem wypowiedzi pakera95 to włos się jeżył

P.Yakumo jestem tylko uzytkownikiem tego forum ale nastepnym razem bardzo prosze zastanowić sie zanim uzyjesz jakiekos zdjecia które jawnie szydzi z religii wielu osób, co jest równoznaczace z łamaniem regulaminu, tym bardziej że wypowiedz pana jak widze w żaden sposób nic nie wniosła do dyskusji, a juz wczesniej niescisłosc została ukazana przez [...]

Tzn doradzał mi otóż Pan z tego tematu: " http://www.sfd.pl/ANDRZEJ_BRZEZI%C5%83SKI__PO_40_TCE_FACET_WIE-t126312.html " Pan Andrzej Brzeziński. Więc myślę, że ma jakieś pojęcie ... w końcu jakieś tam osiągnięcia w swoim życiu zdobył. Nie doradzał mi żebym coś więcej kupował. Poprostu doradził żeby mleka nie pić razem, a jak mam białko to [...]

najlepiej krem na przebarwienia jesli juz albo kosmetyczka a jak to blizny to cepanem mozesz

alternatywa dla tse moze bedzie ale przy takim czyms jak np thyro bedzie wypadal biednie imo ludzie wyprobuja to zobaczymy , narazie mozna tylko spekulowac bazz no juz od dawna zapowiadany jest Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-24 19:07:39

jak by nie wiedzieli ze ty to ty to by przyjeli