mleko 3,2% + kreatyna

witam,

niedługo wchodzę na cykl i po treningu będę brał Storma rozpuszczonego z wodą, a dosłownie zaraz po nim Mass Activatora rozmieszanego z mlekiem.

zastanawiam się, czy będzie jakaś różnica dla działalności potreningowej porcji Storma, jeżeli to mleko rozmieszane z gainerem będzie miało 0,5% lub 3,2%. jak to jest?

pzdr!

fat spowalnie wchlaninie
tak samo jak blonnik
ale czy te 7g na szklanke mleka az tak swpoloni
z reszta czy czas sie liczy jesli chodzi o kreatyne?
liczy sie nasycenia po x dniach
nie czas w jakim dotrze do miesni po treningu

nie mieszaj kreatyny z mlekiem

kreatyna + mleko to zły pomysł

chyba ze z mlekiem 0% ale dokładnie to bym poczekał na opinie ekspertów

paker95, dużo osób tutaj miesza krete z gainerem czy z białkiem w mleku, np. faftaq

mnie zastanawia, czy będzie różnica pomiędzy 0,5 i 3,2%

tłuszcz spowalania wchłanianie kreatyny, więc raczej lepiej z 0,5%

ktoś jeszcze wypowie się w temacie?

ja na ten teamt tyle, bo nie jestem zbyd doswiadczony jesli chodzi o kreatyne, zekaj na moderatorów

mozna smialo mieszac, na przyszlosc szukaj

jak nie jestes doswiadczony to sie nie wypowiadaj

Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-08-21 16:07:17

to, że mieszać można to wiem i korzystam z wyszukiwarki złośliwcze, ale na moje pytanie nie znalazłem odpowiedzi

a po za tym to nie jest odpowiedź na moje pytanie

ja chce wiedzieć czy będzie różnica jak krete się wymiesza z 3,2%, a nie 0,5%

Pamiętaj, że w kwestii suplementacij krertkę DUUUŻO się zmieniło. Jesz z czym chcesz.

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-08-21 16:25:19