kreatyna i mleko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

Witam wszystkich... ja mam takie pytanko... czy mozna popijac kreatyne mlekiem? Dzisiaj pierwszy raz kupilem sobie kreatyne Olimp1000 w tablach, naczytalem sie ze dobrze jest zapic mineralka itd... ale ja np po silowni robie sobie koktail z mleka, jajka, cukru i glukozy, i czy moge sobie takim koktailem zapic kreatyne? Oprocz kreatyny w tym momencie nie mam zadnych innych suplementow ani odzywek, a zalezy mi na tym zeby w miare dobrze rozbudowac swoja sile i mase miesniowa. Naczytalem sie tez roznych sposobow przyjmowania kreatyny i w koncu nie wiem ktory jest najlepszy. Czy z nasyceniem, czy bez nasycenia czy jak.. Bede wdzieczny jezeli ktos odpowie mi na zadane pytania oraz rozpisze mi najkozystniejszy cykl przyjmowania kretki. Pozdrawiam!

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zacznij standardowo- dwa razy po pięć gram dziennie, rano i po treningu/wieczorem/... i niestety muszę cię zmartwić kreatyna powinna być daleko od mleka.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

julo1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 867 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11652

nie popijaj takim koktajlem bo masz tluszcz i w mleku i w jajku.
najlepiej zainwestuj w carbo.
i nie rob nasycenia.

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

zainwestowac w carbo? A coz to jest i ile to kosztuje?

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...

Greg32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2859

Poszukaj na wyszukiwarce, mniej wiecej kazdy kto bierze kredke bierze jakis transporter ,moim zdaniem najlepsze jest carbo :P hiehiehi , sam sprobuj mozesz wziasc tez dextroze

Życie jest ciągłą walką,a pokój jest tylko owocem zwycięstwa. <lol>

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

No to zakupilem sobie dextroze... zobacymy jakie beda tego wszystkiego efekty! Pozdrawiam!

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

Aaaa i nasunelo mi sie jeszcze jedno pytanko... czy jak zazywam kreatyne to znaczy ze mleka nie moge wogole pic? Czy po prostu nie moge zapijac kretki mlekeim? Jak to jest?

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...