...
Napisał(a)
magnez podobno tez troche blokuje wchlanianie, w ogole mineraly lepiej brac osobno
...
Napisał(a)
Wy***any, mylisz pojęcia, bo mleko można pić i kawę też/w rozsądnych ilościach/ ale nie razem z kreatyną/w porcji lub w pobliżu/, a najmniej tu chodzi o tłuszcz a bardziej o laktozę, która o wiele bardziej niż tłuszcz upośledza wchłanianie kreatyny, zresztą jak myślisz dlaczego używa się transporterów właśnie do kreatyny i dlaczego to takie ważne?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
"Miętki, wapń jest naturalnym blokerem cynku "
Meta owszem.Magnezu też, i innych zwiazków.
Tyle że decyduje dawka a nie obecnosć...
Zdr.
Meta owszem.Magnezu też, i innych zwiazków.
Tyle że decyduje dawka a nie obecnosć...
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Jezeli tego wapnia jest dużo to logiczne jest , że opuźni.
Ale to wszytsko zalezy od dawki jak wojtek napisał.
Wojtas a kiedy pijesz kreatyne z carbo ?
Ale to wszytsko zalezy od dawki jak wojtek napisał.
Wojtas a kiedy pijesz kreatyne z carbo ?
...
Napisał(a)
a tak sie nawet ostatnio zastanawialem czy wapn zawarty w moim nocnym bialku nie zaszkodzi zma. wie ktos moze jaka jest ta dawka blokujaca magnez?
...
Napisał(a)
no to czy 100 jonów mg++ może byc zablokowane przez wapń w 0,5 litra mleka 2%?
Poprzedni temat
Co to jest gainer??
Następny temat
Koktaile białkowe spalające tłuszcz??
Polecane artykuły