jak gif

Jak dla mnie super Kiedy będzie można zobaczyć real foto?

Bo przyczepiasz sie do takich glupot jak "czy postac w logo jest kobieta czy mezczyzna"... Ale mniejsza z tym. Nie jest to temat do takich dyskusji. Pozdrawiam

Przede wszystkim tak czerwona wstawka 24 przykuwa uwagę i dobrze. Te szpile z kolei kojarzą mi się z promieniami słońca (wiecie o co chodzi) i całkiem spoko to jest. Jedyne co to może faktycznie fight24.pl na klacie a logo na plecach bardziej by pasowało, ja przynajmniej do tego typu koszulek jestem przyzwyczajony ale to akurat mało istotny [...]

coś jak ketchup a czemu nie ketchup? dobry smak to zrób sam o takim smaku jaki Ci odpowiada np. podsmaż cebulkę, dodaj zmiksowanych pomidorów + zioła, przyprawy czosnek, papryka, wygotuj aż woda odparuje a mieszanina zgęstnieje i masz mega prosty sos

z bicepsem nie jest zle co do treningu cwicze juz nim jakies 3 mc i caly czas na + progres silowy jak i obwody. Trening mozesz stosowac caly czas az do jakiegos zastoju na nim. Pompa po treningu minimum 2 cm

w matrixie masz tylko 2,9 g cukru - i tylko tyle masz imapct carbs(czyli te ktore podnosza poziom cukru we kewi) w tym batonie Reszta to poliole które to są tak zwanymi Non-Impact carbs. W tym wypadku Maltitolw polewie. z 1 g masz od 2-4 kcal. Z tym ze np w waniliowym: 2,9cukru + 15,6 polioli + 1 błonnika =19,5g a w baton ma węgli,zgodnie z [...]

Dzieki jakos mi umknal ten trening. Poczytam sobie i sie zastanowie To nie trening, tylko jeden z mozliwych podzialow. Zadna wielka filozofia, w push umieszczasz cwiczenia w ktorych ciezar wyciskasz, w pull gdzie ciezar przyciagasz. Dosc poprawny podzial na 3 dni, ale 3 dni to z definicji za malo na plany dzielone. Zamiast tego wklej tutaj [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] przerwy Pull dzień przerwy dzień przerwy Legs dzień przerwy Wtedy byłem nieźle zregenerowany po dwóch dniach przerwy. Generalnie wszystko zalezy od twoich upodobań, od tego jak ci się będzie ćwiczyć danym treningiem i czy będziesz się dobrze regenerował. Ja robiłem po przysiadach MC nawet i było ok. Natomiast gdybyś w dniu nóg zrobil Good [...]

Kruszek zgadzam sie z tym co napisales.wiesz ogolnie pisalem to w wielkiej zlosci bo jak patrzylem na opisy ludzi i dostawalem doslownie dziesiatki lancuszkow. tzn dostawalem jeden lancuszek "na niewidocznym o 23.00 wszyscy chcemy mieć czerwone słoneczka przez minute na gg uczcijmy papieża minutą ciszy. Roześlijcie to dalej " dostawalem [...]

jak chcesz, efekt koncowy bedzie taki sam

przed daje jeszcze jakas pompe nie duza ale zawsze cos wiec milo patrzec jak klatka lub lapki puchna hehe pozdrawiam

Mozesz, ale gainera powinno sie pic miedzy posilkami, to zalezy jak duzo zjesz po treningu, ale pewnie, ze mozesz

Brylu dobrze gada ,a tak swoja droga to jakis czas temu byl modny parkour w twoim przedziale wiekowym, teraz jest moda na silownie ? Jak juz masz zamiar cwiczyc to zapraszam do treningu domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] do reżimu treningowego, rezygnację ze wszystkiego co nie jest niezbędne na rzecz licznych treningów, regeneracji itd. 2. Trening wyczynowy dla samego siebie. Wszystko tak jak wyżej z tym, że bez udziału w zawodach co prędzej czy później kończy się zniechęceniem, przetrenowaniem itd. 3. Trening rekreacyjny. 3-5 różnych treningów w tygodniu, w [...]

Może i tak być, choć jak już mówiłem to co chcesz dać w dnt. daj przed i po treningu.

Kręć sumiennie te aero pilnuj miski, jak zacznie iść opornie to możesz spróbować jakiegoś spalcza lekkiego np. clenburexin trec-a, bądź też thermo stim-a olimp-a (toz tych 'ogólno dostępnych'). ...i będzie dobrze. Młody jesteś chemii się zdążysz nałykać.

[...] Clena i T3. Co do Clena to zaczynasz od jednego tabsa i np. co dwa dni zwiększasz o następny tabs. Obserwujesz przy tym ciśnienie i temperaturę ciała. Staraj się nie przekraczać temperatury 37 stopni. Co do T3 to nie jest taki straszny jak go opisują w piekle - jednak dobrze żebyś przed tym wykonał badania na panel tarczycowy (FT3, FT4, TSH).

Może być po dwa tygodnie. Przede wszystkim obserwuj ciśnienie. Jak za duże będzie to odejmij spalaczy.

OK Miedzy pierwszym a drugim - wystarczy z 6 tyg - będzie działać OK przy późniejszych cykach potrzebne są już dłuższe przerwy - takie jak wspomniał wyżej Strongbart