Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
witam
kupiłem sobie cell pump 450g i mam problem bo niewiem co dotego dołożyć czy krea mono-jak tak to jak to połączyć,gainier,czy coś inne.
Mój cel to masa a nie mam przekonania do kreatyny że pujdzie na mase ale cóż...(pewnie przez to że na razie jadłem mono)
acha a do cell pumpa nie trzeba dodawać dekstrozy czy trzeba.
a Wam poszło coś na mase po tym jak tak to ile kg przez ile tygodni i ile gram zjedliście. prosze o rady :-;
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
witam
kupiłem sobie cell pump 450g i mam problem bo niewiem co dotego dołożyć czy krea mono-jak tak to jak to połączyć,gainier,czy coś inne.
Mój cel to masa a nie mam przekonania do kreatyny że pujdzie na mase ale cóż...(pewnie przez to że na razie jadłem mono)
acha a do cell pumpa nie trzeba dodawać dekstrozy czy trzeba.
a Wam poszło coś na mase po tym jak tak to ile kg przez ile tygodni i ile gram zjedliście. prosze o rady :-;
ile pytan...
dolzo mono i jedz 5g rano nadczo i porcja CP przed treningiem w nietreningowe mozesz albo same mono albo rano CP a w porze treningu mono
gainer jesli masz braki w diecie to doloz
dextroza? eee niee wg mnie zbedne bo to to samo jakbys jak cukier z cukierniczki ;]