jak gif

No proste... ale zrób to nie byle jak.

[...] na skosie 2s Jedno cwiczenie na klate wystarczy IMO dobre bedzie wyciskanie sztangi na skosie plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie 2s dzień dobry 2s barki: wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc 2s triceps: wyciskanie francuskie 2s biceps: uginanie ramion sztanga 2s Ja bym preferowal jeszcze bic przed tricem, ale to jak juz wolisz

[...] pory przyjmowania np. późnym wieczorem itp czynią odpowiedź nie jednoznaczną). Kwestia dodania mleka zamiast wody to wydłużony czas trawienia/wchłaniania ale również jest to jak by nie było posiłek o ogólnie bogatszym składzie niźli mieszając z wodą. Generalnie bez względu na pory,cele i bilans diety zawsze mieszam białka z wodą, a Tobie jeśli [...]

Jesli chcesz lapac mase to trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznymJesli chodzi o lepsza regeneracje to ZMA jest jak najbardziej na miejscu.Jesli zalezy Ci na poprawie wynikow silowych to sklanial bym sie ku jablczanowi kreatyny...

Jak najbardziej zasłużenie - popieram w całej rozciągłości

tak jak mówisz......... tylko weź to zrób dobrze

hymmm...nie wiem jak "zrobić to dobrze"

jak na ulotkach. 300 mety na pierwszy cykl? a u mnie się chłopaka stówkami zajadają ile tygodni chcesz to ciągnac? Polska jelfa mam rozumiec?

a po co ma zostawac jak moze kupic 260

musze? bo to jak walka z wiatrakami

jak tylko by chcial Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-17 09:46:10

Dokladnie, po to sa opracowane normy bo jak wiadomo kazdy z nas jest inny

[...] rowniez widzialem wiec po prostu nie specuj bo jesli ktos przeczyta taka wypowiedz to moze zrobic sobie krzywde i to wszystko, a pozatym co do sensownosci Twojej wypowidzi jakiez niby autor oczekiwal to taki srodek miejscowy znieczuli Cie w momecie podawania leku, co jak dobrze wiesz jest najmniej istotne w calej zabawie z wbijaniem saa, bo [...]

Słuchaj kolego spalanie tłuszczu to najtrudniejsza sprawa , najtrudniejszy trening , styl życia , odżywienie itp. 2,5 mies ooo strasznie długo/..... cwicz ułóż dobrą diete na zero i aeroby po ja wiem roku zobacz efekt i wtedy jak będzie trzeba to weź spalacz nie wyrzucaj pieniędzy

Baku moze przed treningiem jesz albo za duzo pijesz i stad kolka ? sprobuj jak cie bedzie lapac robic pare glebokich wdechow

pza tym co tu ukrywać bieg bokserski znienawidziłem, bo jak na treningu robimy bieg bokserski to wszyscy leżą ze śmiechu parzac na mnie

Szybkość to przedewszystkim refleks... trenuj go a utrzymasz poziom... Refleks tracisz jak o niego nie dbasz więc takie powolne pompki to mało co dadzą... Ja na poprawienie szybkości w rękach bawię się z piłką tenisową odbijając ją od ściany z coraz większą siłą, naprzemiennie lewą i prawą ręką, to wyżej, to niżej i powoli się zbliżając, łapiąc [...]

dobre tablety nie sa zle newzero nawet lepiej jak zrobisz 10 tyg=] ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] suty przy takiej wlasnie ilosci metki <15mg dziennie> juz po 2 tygodniach,nolve trzeba miec zawsze na wszelki wypadek...uwazam ze ma wplyw na przyrost masy bo od kiedy ja szamam to przyrosty sie wstrzymaly tylko sila mi idzie,ale polecam tamoxifen bo ma dawke 10mg a nie 20 tak jak nolva i wystarczy pol tabletki tamoxifenu dziennie czyli 5mg

Ja dajac 200mg propa na tydzien dodajac mete w dawce 3-4 tab musialem dodac nolve...jak widac to zalezy od osoby...a wiec pod reka dobrze miec nic wiecej