jak gif

po glukozaminie nie zauważyłem zadnej poprawy przy bardzo długiej suplementacji po glukozaminie+artroxie-włosy rosna jak szalone , efekt zjedzenia paru puszek jakiś tam był potem zjadłem animal flex i juz wiecej nic innego oprocz niego nie kupie raczej ciezko oceniac takie preparaty bo poprawa mogła byc spowodowana 1000 innych czynników ale [...]

Basen to MEGA sprawa, usprawnia regenerację (budowanie mięśni), poprawia kondycję, pojemność płuc - same dobre rzeczy. Żeby się nie przemęczać daj basen dwa razy w tygodniu, w dni nie treningowe, dowolne. Może być też jeden dzień, jak chcesz

Jak to mówią dobremu ballerowi każda gała podejdzie Ja tam grywam Wilsonem Supreme - teraz już go nie robią,a to zacny ball jest.Teraz mam zamiar kupić Wave,ale to już wyższa półka cenowa jest.

wiedzialem ze sie pojawisz po tym jak usłyszałem co Różal o walkach w MMA mówił

"Pas jest fajny jak idą za nim pieniądze" - materialista....ale dobrze gada

Tylko niech obudowe do lusterka kupi do viki W porządku typ jak dla mnie, nie znam ale szanuje za charakter.

Bo lubimy Aole każdy z innego powodu. Znam totalnych pasjonatów, którzy świata za SW nie widzą... Są i tacy (niestety) którzy chcą się nauczyć jak profesjonalnie bić innych... Inni, żeby poczuć się pewniej i bezpieczniej... Jeszcze inni, bo to takie inne, fajne... Ilu fajterów, tyle powodów. Ja zaczęłam z ciekawości, a potem wciągnęłam się...

Olo kurde tyle razy sie nas juz pytali po co cwiczymy ze chyba zrobie sobie dokument w wordzie i jak by co to tylko kopiuj/wklej

JA trenuje bo kocham to co robie i uwielbiam to uczucie kiedy walcze z przeciwnikiem i nic wiecej sie nie liczy tylko to zeby z nim wygrac .... A tak poztaym to jestem masochistą bo sprawia mi przyjemnosc jak dostaje ostry wycisk na trenigach takie male skrzywienie zawodowe ...

[...] racje - od jutra zrywam ze sportem Lepiej jest puchnąć przed telewizorem i od wszystkich dostawać wper*** A tak na poważnie to od sportu można chyba tak samo się uzależnić jak od alkoholu czy papierosów. Miałem miesiąc przerwy z powodu kolana i już nie potrachie wysiedziać w domu. Najgorzej jest właśnie w porze treningu 17-20. Organizm [...]

dzieki zaborek. jak napiszesz to zalapiesz soga

Jak to pierwszy cykl to kup se jakas pojedyncza forme kreatyny, np. mono, a xpanda zostaw sobie na przyszłość

kolega chyba mysli, że triceps robi się tak samo jak biceps tylko zmienia sie uchwyt na odwrotny

na lezaca lepiej tylko ja mam sztange jak dla mnie za ciezka i mi jest trudno utrzymac rownowage i synchronizacje rowna obu rak bo jedna szybciej podnosze a druga wolniej ale dzieki chlopaki za wyjasnienie

jak masz juz bialko to jeszcze carbo i gotowe

ale jak już to w DNT brać mono/cm3 a nie NitroE. Bo wzrasta bardzo szybko tolerancja organizmu (nie przyzwyczajenie) i z każdą kolejną porcją NitroE będziesz słabiej czuł działanie tego produktu, które nakierowane jest głównie na stymulowanie/potęgowanie możliwości NA treningu

Ok http://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_Tannera Powiedz jeszcze jak rosles przez cale zycie. Tzn. wez swoja ksiazeczke zdrowia i wpisz nam swoj wzrost w poszczegolnych latach

jak Ci w diecie brakuje to dodaj poza tym w bialku masz dodatkowo aminki

no .. krete tak normalnie ... gainerka tak 3 razy dziennie teżwmiare normalnie .. carbo po treningu .. a białeczko przed snem (i jak chcesz mozesz jeszcze rano!) tu na noc takie dobre białeczko robi trec !! "night protein blend" białko które rozkłada sie dłużej od serwatki .. to by było na tyle

jak widac kazdy ma swoj system... na sile ja trenuje zaczynajac od 12 i schodzac do 2 powtorzen i przytrzymania na koniec, a wiec typowy trening na sile. Ruslan Babayev trenuje podobnie i wielu innych znanych postaci. a wiec sam juz nie wiem pozdro