jak gif

dostajesz przecież równowartość 4500 kcal w czekoladach, jak się boisz nie oddawaj proste

Miałem na myśli "duszone" A jak ty Gruby pochłaniasz cycki z kurczaka?

no ja prponuje lepej basen albo sztuke walki mozesz robic cos na wzmocnienie --- pompki podciagania itp. ale ogolnie to ogolnorozwojowka mogłaby byc dobra... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

W naszym klubie trenuje "metal" z bardzo długimi włosami. Sparowałem z nim, ale jakoś włosy mi nie przeszkadzały. Bardziej skupiałem sie na tym jak by mu gilotyne zalozyc, niz na jego wlosach. Potem miałem pełno tych włosów na koszulce, ale w czasie walki raczej skupiam sie przeciwniku i nie zwracam uwagi na takie rzeczy.

Jezeli ktos ma dlugie wlosy to*****owo sie z nim walczy, staram sie zalozyc jakies duszenie a wszedzie walaja sie te klaki i sie wczepiaja. Pierwsza mysl jest zawsze taka,zeby zrobic jak Royce z Kimo

aminokwasy w krwioobiegu zarowno przed, podczas jak i po treningu to rzecz swieta ! ale na masie nie ma potrzeby spozywania dodatkowych ilosci przed treinngiem poniewaz dieta (jesli dobrze ulozona) dostarcza bialka tak by bylo ono dostepne dla miesni w kazdej chwili - co innego na rzezbie

tyle ze przy wiekszych dawkach wychodzi troche nieekonomicznie ja pojade na razie tak jak napisalem, najwyzej w trakcie cyklu zwieksze Lepiej bedzie chyuba dluzszy cykl na mniejszych dawkach niz bardzo krotki na sporych... Zmieniony przez - patbiel w dniu 2007-01-29 17:02:15

patbiel ja brałem dokładnie tak jak Ty (to są wkońcu mega caps'y) będzie dobrze zobaczysz. pozdro

mpkalach - thx, cociaz jedna pocieszajaca opinia, bo sie juz nasluchalem ze najmniej 6 kaps... sie zobaczy jak to bedzie, chyba jutro zapodam sobie a i lap soga hehe

LinkinPark - gainer to jedzenie w proszku, cos w stylu bulki z serkiem homogenizowanym. przydatnosc w budowie masy ma podobną jak taka przykladowa kanapka. dawkowanie gainera uzaleznione jest od brakow w diecie, jednamu wystarczy raz na tydziejn inny bedzie potrzebowal kilku porcji dziennie po 100 i wiecej gram..

Gainer to nie koks, poprostu wytlumacz im co się znajduje w skladzie gainerka i jak to dziala ;) powiedz ze to do uzupelniania brakow w diecie...

dokladnie po treningu sie nie boj ze sie odlozy, a w innych porach to 25 styknie jak najbardziej, mieszasz z H2O i kretka i pijesz, trzeba byc twardym a nie mietkim

dobrze wiedziec bo zaczynam cykla od maja i mam dokładnie taka sama jak na zdjeciu wyzej powiem ładnie sie prezentuje i efekty tesh ponoc sa niezła jest lepsza od ruskiej

jakryc: jak wychodza te 500-1000mg / tabs ? praktyczniejsze, ew. gdzie mozna kupic ? bo u mnie w aptekach widzialem jedynie te po 200mg

ech nim sie czlowiek obrocil kanar juz pelnoletni ,ech jak te latka leca ech wiesz teraz dadza ci dowod tozsamosci No i koniec z AA

Witam! Jak tam twoja dieta sie ma ? Bo jesli chcesz siegnac po jakies suple to rozumiem ze masz ulozona zbilansowana diete i ulozony odpowiedni plan treningowy ? Polecił bym Ci na pierwszy cykl kreatyne mono firmy vitalmaxa, do tego dekstroze albo carbo. Pozdrawiam

Ktoś mi powiedział że ma za mało węgli i wolniej przybiore- czy to prawda? NIE ! Odzywki typu GAINER służą do UZUPEŁNIENIA DIETY. Top Mass jest dobrym gainerem który owszem pomoże ci przybrać jeśli ty pomożesz mu dietą jak chcesz przybrać to więcej jedz (kcal na +) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-09 16:40:06

Sam niedawno mialem cykl na cm3 i rozwaliłem jednego capsa z ciekawosci jak to smakuje i tez czułem kwas :) dodatkowo wsypałem to do szklanki wody a to pływało na wierzchu i zero rozpuszczalnosci

gainera jedz wg braków w diecie, jak zjadasz dzienne zapotrebowanie to po kiego ci to zarcie w proszku, kretke możwsz zakupic, hmb bym odpuscił

Koncentrat PROWIT T (do tuczu trzody chlewnej od 30 do 110 kg) o ****a tani antykatabolik - tauryna ale tak jak mówi ziper na masie antykatabolik jest zbędny poniewaz masz dodatni bilans kcal