jak gif

Białko/gainer według braków w diecie, jak nie masz braków to kup witaminki z Olimpa, ZMA i ewentualnie Omege-3, na resztę supli przyjdzie jeszcze czas...

jak to ujołes jedz od razu z koksem normalne dawki.. aha a sw traktuj jako dzien treningowy... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-19 17:11:44

Piotrek mogę ci polecić tego pana z allegro którego podał brolly112. On jest z mojego miasta i te ciężary jak na toczone są bardzo dobrej jakości. Także go polecam. Zobacz też jego ławeczkę, za***iśc** solidna. Kupisz farby i elegancko pomalujesz. I to nie jest żadna reklama tylko pomagam w wyborze :) Gosc zna się na robocie Zmieniony przez - [...]

TomQ-MAG - wersja którą podałem jest na tzw. biedacko, jak kto woli w choooj ekonomicznie, sam ładuje zazwyczaj po 20g bcaa (bez gluty ) przed i po tren.

Palisz? jak się odżywiasz ? <--- to są ważne czynniki, ale to co masz zapisane w genach nie da się zmienić

ehe.. bierzesz koksy zle.. bierzesz kreatyne zle moze dla cieibe to male cienzary ale dla mnie jak na pocozntek to są juz duze

iu-666 chlopcze jak mowilem ,tak dziala kretka i wiesz jakie przerwy miedzy treningami

[...] zrobic kilka dni przerwy od bicepsu. Znam taki dobry sposob na pompe na bica: najpierw zrob lekka rozgrzewke zeby kontuzji nie zlapac, a pozniej wez prawie najwiekszy ciezar jaki mozesz podnosic w serii na modlitewniku i wykonaj jedna serie maxymalna ilosc powtorzen (jak cie zacznie reka naparzac to rob dalej, az ci sie na maxa napompoje, jezeli [...]

Zanim dostaniesz bana napisz jak ksztaltuja sie ceny tych srodkow na rynku

Jak wyżej

Ale ja pisze powaznie. Malo jest tej jakosci "krasomowcow" jak Apo. Najlepsze teksty to takie, "które sa nasączone naszą osobowością, kiedy poprzez to co piszemy, jesteśmy dla naszych odbiorcow nie tylko zrozumiali w warstwie intelektualnej, ale również w warstwie emocjonalnej (jesteśmy czytelni emocjonalnie)." I Apo wlasnie [...]

ja mam tylko taka uwage nie raz juz na forum bylo widac,ze slabo działaja dzialy w których nadzór prowadzą multimoderatorzy czasem jak jeden mod na 2-3 dzialy na głowie to se nie radzi

DUDEK, Baca ma jeszcze na insomni dział 'Sport' i tam moderowywuje Damixx... jak nabardziej

[...] Tak wiec drogi kolego, bierz sie za jedzenie, z odzywki nie spodziewaj sie niczego, bo to zwykle bialko zmieszane z weglowodanami (zreszta bardzo slabymi) ten produkt to odpowiednik kanapki z serkiem. Przyrosty beda takie same jak po kanapkach. Nie wiem czemu, ale nie lubie takiego podsumowania Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-24 19:45:02

ja codziennie jadam z ~10 kanapek z serem ;D czyli nic tak ? nie warto tego kupywać ? Może byś mi coś doradził tak do ~50zł ;). Ja Ci radze za to 50zł zakupic pelnowartosciowe produkty, jak platki owsiane/makaron/kasze/jaja/mieso i wziasc sie za odzywianie, bo z kanapek+ser mozesz co najwyzej sie ladnie....wydalic

[...] jesl izalezy Ci na masie. przejdz sie do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy - trudno jestrozmawiac z kims, kto nie rozumie OCB w tym sporcie. Masa rosnie nie od jakiegos produktu -tylko od NADMIARU kalorii w kontekscie dziennego zapotrzebwania. MOzesz brac gainera i pic go w ciagu dnia, dopijajac nim slabsze kalorycznie posilki, czy [...]

Skerx - ale to porownanie jest jak najbardziej zasadne To prawda, jednakze wiele osob moze dokonac tutaj "nadinterpretacji", dlatego warto czasem cos dodac od siebie Mój kolega w moim wieku bierze białko WPC 80 i bardzo ładnie się prezentuje bez koszulki ;] Na prawdę nie ma dobrego suplementu na mój wiek ? Chce szybko żeby przybyło mi [...]

no i jak zgadza sie??? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jak ktos potrzebuje m1t to call to me

zacznij od 50mg e2d, po tyg wejdz na 75mg e2d, potem 100mg e2d i ciagnij poki bedzie progresja, jak staniesz to robisz PCT i koniec filozofii