jak gif

jak 20 ?? 5g mono = 5g krety 1/2 porcji cel techa = 5g mono 1/2 = polowa !! a nie półtora w nietreningowe tylko 5g mono rano

zesa 73 jak piszesz to edytuj,taka karteczka z olowkiem

Jedz szybko a jak nie zdążysz, dokończ na lekcji. Pozdr.

Za młody napewno!! I nietylko ze względu na kręgosłup. Trening domatora jak już! Ja w tym wieku za piłką ganiałem dzień w dzień . Na siłke przyjdzie czas.

spokojnie , jeszcze masz czas na przerzucanie ton żelwstwa, narazie pograj w piłkę, może trochę pompek , kup drążek jak bardzo chcesz się męczyć, ale nie przesadzaj , a za kilka lat kręgosłup Ci za to podziękuje

Dobra masz zdjętego-uwierz mi ,że jakby było trzeba to i na tych innych tez bym poświęcił chwile ale na dzień dzisiejszy liczę na ciebie jak sie zobowiazałeś!Będe tam zaglądał..........

Niedawno ktoś miał pretensje że cena glutaminy Megabola jest wysoka Ceny są takie jakie są, ja mam stałą marżę, a jeśli ktoś ma taniej to znaczy że albo taniej kupuje albo ma niższą marżę. I odwrotnie, jeśli ktoś ma drożej to prawdopodobnie ma wyższą marżę. Nie wiem jak Ci odpowiedzieć na to pytanie, po prostu ceny są takie jakie są. SONBATY [...]

dzięki chłopaki za odpowiedz,jak zobaczyłem 1,5 kg odżywki w takim wielkim słoju to się przerazilem

..chudnąć i przybierać jak to możliwe??? ..wystarczy popatrzeć na wyczynowych kulturystów...a,niemożliwe staje się możliwe.. xl

Skoro są takie dobre, to ciekawe, czego zdający na egzaminach mistrzowskich PUT nie otrzymują certyfikatów mistrzowskich GTF, a także dlaczego o odbywających sie "już za chwileczkę, już za momencik" mistrzostwach Europy GTF w PUT cisza jak makiem zasiał... Gizmo

ok juz nie trzeba mi diety jak skoncze ukladac to wkleje i prosze o ocene

jak to chuda maslaneczka to ostatecznie karbo w niej rozpuscic mozna

jak juz ci wiadomo ze nikt z nas nie jest ortopeda, wiec moge sie wypowiedziec na ten temat czy mozesz trenowac lydki czy nie: otoz oznajmiam iz tak, lecz malym ciezarem, dobrze rozgrzac i na koniec treningu schlodzic staw lodem - to sie nazywa rehabilitacja pourazowa

zaobrek mojom maczuge pilnuje jak oka w glowie ... Pozdrawiam

no moim zdaniem niezle, szkoda, ze zdjecie nie jest z profilu, mozna by wtedy cos ci podpowiedziec, no i nie napisales jak dlugo jechales...

Nie zaszkodzi ,spokojnie pij ale wiesz jest takie cos jak wyszukiwarka warto ztego korzystac

[...] arachidowych, laskowych i migdałów mają zarówno mąkę pszenną która jest wysoko oczyszczona i składa się w większości ze skrobi i cukier i tłuszcze nikt Ci nie zabroni ich jeśc po treningu osobiście wolałbym zjeśc owoc 2. możesz popic jak nie masz problemów zołądkowych ale dołączył bym jeszcze białko 3. jestem zdania że złożone wystarczą

Bardziej bialka potrzebuje a jak widze to Magnum ma tylko 13g ale wiecej wegli wiec juz sam nie wiem Czekam dalej na opinie profesjonalistów Co do kasy to max. 250-300 zeta

Nie wiem gdzie wrzucic brakujace weglowodany ... i o jakiej porze. Na śniadanie. albo przed treningiem Po treningu pije carbo (40g). I bardzo dobrze Do drugiego sniadania na sile wrzucilem 10g oliwy dobrze? Do obiadu dac wiecej niz 10g? Do obiadu możesz dać więcej jak Ci nie pasuje W kolacji I moze byc tyle wegli?czy za duzo? nie chce zeby mnie [...]

Nie wiem gdzie wrzucic brakujace weglowodany ... i o jakiej porze. Na śniadanie. albo przed treningiem Po treningu pije carbo (40g). I bardzo dobrze Do drugiego sniadania na sile wrzucilem 10g oliwy dobrze? Do obiadu dac wiecej niz 10g? Do obiadu możesz dać więcej jak Ci nie pasuje do śniadania, albo z innych żródeł-masło naturalne też czasem [...]