SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • no ale jak by ciebie np ciebie sprawdzili oraz legalność sklepu i czy masz na wszystko atesty za fajnie by nie było raczej

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9662 Data: 2005-07-15 13:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bakhar Nabieva - fitness

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Nie wyglądają zbyt fajnie u kobiety tak mocno rozbudowane uda - ma uda jak u jakiejś kulturystki. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-02-15 19:49:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 17249 Data: 2018-02-15 19:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu i tak mile wspominam, że z chęcią bym powtórzyła :D Jeśli chodzi o dietę to zaczęłabym od krótkiego okresu, gdzie w ogóle nie będziesz liczyć. Powinnaś się skupić na jakości jedzenia. Unikać przetworzonych produktów i starać się tak komponować posiłki aby w każdym będą znajdować się białka, tłuszcze i węglowodany. Tu masz podpowiedź co w [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2018-01-29 12:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesięcy Treningu Cyklicznego

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo fajnie wyglądasz jako możesz to podaj mi linka do swojego treningu albo napisz co jak robisz dzieki trzymaj tak dalej Narka

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 14507 Data: 2004-03-08 18:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na STEJKA.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] do porownania steka do kalosza ktory zapycha kiche. Ja osobiscie bardzo dobrze przyswajam mieso wolowe (mowie tu o stekach konkretnie, bo z miesem mielonym to jest masakra jak dla mnie). Jem steki 5 dni w tygodniu i czuje sie bardzo fajnie, pelny energii a nie jestem na koksie - narazie :) co do samego przyswajania pozywienia to duzy aspekt w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16852 Data: 2011-11-22 11:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma jesienna - miniKOKS

    Post
    Galeria Zdjęć

    to fajnie.wybacz i tak. moja surowosc wynika ze stazu treningu i obcowania z ludzmi ktorzy prezentuja bardzo wysoki poziom w tym sporcie. ale tak jak mowilem foty w zlym swietle i taki efekt.podpompuj na silce i wrzuc ponownie a beda mialy inny odzwiek.powodzenia.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 17364 Data: 2007-10-27 16:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy więc zaraz po nowym roku pewnie będą. W dziale Progress wrzucę w poście o produkcie info pewnie w sobotę na temat tego co opisać i na co zwrócić uwagę. Fajnie by było jak byście wrzucili opis po pierwszym dniu w połowie i na koniec to będą krótki informacje wiec nie powinno być kłopotu min koncentracja, wytrzymałość itp wszystko wpisze i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 2011-12-29 23:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto nie ma diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prawda jest taka, że jeśli masz mega plany w stosunku do tego sportu i masz zamiar startować w zawodach... to dieta jest jak najbardziej ok... ale mnóstwo chłopaków proszących tutaj o poradę chce po prostu fajnie wylądać... bez żadnych szaleństw... chłopaków młodych... którym narzucacie dranońskie diety... oni wywracają filozofię domową do góry [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10112 Data: 2006-09-30 16:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    Piszesz ze masz 30 lat, wazysz 96kg, uwazasz ze duzo jesz, a to co wkleiłeś "pseudo dieta" woła o pomstę do nieba. Co robi kiełbasa wieczorem? Co to za kanapeczki(stejki trzebva w******lać), Zmień sposób odżywiania się i zobaczysz jak mozna fajnie i efektywnie spalić tłuszcz, dodaj ewentualnie jakiś spalacz a nie T3 od razu.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2011-02-12 07:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz kawa na ławę to bardzo proszę. Znacie mnie nie od dziś więc nie będę się bawił bułkę przez bibułkę. Chodziło mi o to, że masti jako ojciec założyciel, organizator najpierw nawymyślał ćwiczeń, których nie idzie zrobić, pozę w której bicek wygląda choojowo o ile nie prezentują jej PRO, a następnie nie pofatygował się nawet żeby ocenić [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7588 Data: 2018-02-03 10:31:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OLIWA Z OLIWEK / SLODZIK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta sama oliwe uzywam, czasami leje sobie ja na lyzke i sama lykam, fajnie w gardlo gryzie. Slyszalem ze niektorzy ludzie slodza sobie miodem, ale zupelnie nie mam pojecia jak to wplywa na nasze kulturystyczne organizmy gdyz nienawidze smaku miodu i nigdy sie nie interesowalem. natomiast co do slodzika i cukru to niestety jak z wieloma [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2010-07-22 09:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] systemie co 2 dzień mi bardzo pasuje a na orbiterku wolę 20min cardio na rozgrzewkę i 10 min się pomeczyc z hitem czy tak nie bardzo? Zależy mi żebyś. Trening miał sens bo jak narazie nie schudłam nawet grama a mam w planach minimum 10 wszystko zależy jak będę wyglądać bo ciało się fajnie zmienia i napina wagą jest mniej istotna. U męża spadło [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2017-12-06 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawiam się nad Twoim zapisem serii, które wykonujesz na danym treningu. Te wartości ciężarowe to są kolejne ciężary jakie bierzesz w ramach jednego treningu w kolejnych seriach czy to jest ciężar jakim kończysz w kolejnych treningach i jak progresujesz? Fajnie jak byś stosował taki zapis żeby było wiadomo czy dołożyłeś jakąś wartość ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2020-10-13 11:56:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cytrulina Dieta: 3164 kcal: B:200/Tł:96/W:400 Zastanawiam się nad Twoim zapisem serii, które wykonujesz na danym treningu. Te wartości ciężarowe to są kolejne ciężary jakie bierzesz w ramach jednego treningu w kolejnych seriach czy to jest ciężar jakim kończysz w kolejnych treningach i jak progresujesz? Fajnie jak byś stosował taki zapis [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2020-10-13 16:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niektóre soboty wpadają treningi crossfit, w zależności od tego czy mam wolne, ll zmianę. 2700 kcal w DNT 3200 kcal w DT Dzisiaj byłem na innej siłowni, która była otwarta, jak widać progres siłowy jest, wpadłem w końcu w dobry rytm treningowy. Mam nadzieję, że nic ani nikt z tego rytmu mnie nie wybije. Na siłowni u mnie w mieście karty [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2020-10-19 21:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    To dość normalne zjawisko, że będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2020-10-21 08:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    To dość normalne zjawisko, że będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2020-10-21 09:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta "włóknista sprawa" ma się tak że jak nie będzie przeciążeń nie będzie efektów. Ogólnie szybkość ćwiczy się zwykle na początku treningu, potem możesz dorzucić coś dłuższego. Ważne jest jednak aby w trakcie treningu typowo szybkościowego było jednak większe zmęczenie z sprintów etc. Dłuższy dystans który masz zamiar przebiec po nim ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2008-08-28 11:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spalacza burn & shape xtreme będzie wytypowane po 10 osób w drodze kolejności zgłoszeń z poprawna odpowiedzią na pewien krótki test. Jeszcze dam znać dokładnie co i jak po zakonczeniu tego testu. Nie wiem kiedy zostanie powtórzony test dla 100 osób tak jak zakładaliśmy- tu nie moge w tej chwili się wypowiedzieć. Puki co tyle informacji [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2011-10-10 16:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli . Jeżeli waga nie bedzie schodziła obcinaj z węgli. Dietę układasz na potreningu.pl tam fajnie można wszystko zorbić w dzienniku żywieniowym . Kwestia teraz tego jaki jest poziom twojej wiedzy o odżywianiu ?? znasz mniej więcej jakie są dobre źródła jedzenia a jakie złe ?? W razie czegoś wszystko się sprostuje jak wrzucisz gotową [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-03-09 11:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)