jak fajnie

jak ktoś ma możliwość - też fajnie wychodzą.

ciezar ciezarem ale dolozyc go tez trza tymbardziej jak Ci o girki chodzi to ladowac nie wiem jak bedziesz teraz trenowac ale ja bardzo milo wspominam tren na uda: przysiady ze sztanga 4s laczone z wypychaniem na suwnicy 4s prostowanie nog 4s uginanie 4s ewentualnie cos jeszcze na dobicie na wiekszej ilosci powt fajnie mi nogi poszly, ze spodnie [...]

W sumie fajnie miec taka koleżankę na weekendy jak lubi to Ale w związku to nie wypal, bo takie to muszą zdobywać no jak mowisz, na weekend na bata pewnie , tym bardziej np jaklbys nie mial swojej panny. no bo przeciez bys nie zdradzil jakbys mial (przynajmniej ja ) ale na dluzza mete to za choja pana

Tzn wiesz, taki trener ma na celu przyzwyczajenie do walki w tym co masz akurat na sobie. Co z tego ze ja trenuje w karategi i fajnie mi sie kopie na glowe jak na codzien nosze spodnie typu "skate" w ktorych ciezko jest nawet siegnac pasa;) Poza tym to samo tyczy sie treningow na boso. Na dojo wszystko fajnie bez butow wychodzi a ost [...]

1.M.R Porcji Smak 7/10 - dobre jak na stak przed treningowy, jakis niebieski kolor pewnie jagodowy Rozpuszczalność 9/10 zostal lekki osad na dnie Siła 6/10 Wytrzymałość 7/10 Koncentracja 8/10 Pobudzenie 8/10 Pompa 6/10 - wieksza niz zwykle, ale plecy robilem to tak ciezko ocenic pompe. Ale na bicepsach czulem nawet duza [...]

Tsubame oj tak w szpitalu była masakra. Ja jakoś mega nie puchłam ale mam koleżanki, które musiały buty męża nosić :P North oj tak polecam. A stopy czasem moczę nawet. Robię sobie basen dla ubogich- wystawiam na balkon wielką miskę z wodą i mały się pluska to i ja stopy pomoczę :P Na tarasie już będzie jakiś prawilny basen :P Cieszę się, że się [...]

[...] sie kaptury klata pełniejsza plecki równiez fajnie idą udo też poszło ze 2 cm ogolnie to zadowolony jestem tylko ze po shocku już takimi ciezarkami nie bede sie bawił jak teraz.... musze sie jeszcze na klate sprawdzić ile dygne ostatnio sprawdzałem MC to obciązenia mi brakło walłem 3x5x130 kg i tak lajtowo było Zmieniony przez - lukaaasz [...]

alu - jak robisz to tacie, to fajnie

QUEBLO chodzenie do kościoła traktuje ze tak powiem jako obowiązek chrześcijański, tak zostałem wychowany oczywiście zeby nie przesadzać z ilością niedziele i święta. Różnie z tym bywało, musze nadrobić zaległosci za ostatnie wakacje No a jak o piciu mowa to wczoraj fajnie było Ja na wybory jeszcze nie, 2 lata do 18 a potem nie wiadomo kiedy [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

[...] i ukulaniu dzieciaka. W pewnym momencie staje się przed wyborem praca albo zabawa, praca albo rodzina, być samemu albo z kimś. To nie są łatwe wybory. Poza tym wystarczy jakiś wyskok, choroba i może być pozamiatane. Znajdź sobie alternatywę jak byś sie do tego AT albo Gromu nie dostał, żebyś miał, za co i z kim żyć. Bo w pewnym momencie jest [...]

narazie timo. owna - oczywiscie, szanujemy takze takich ludzi. a na powaznie - no jak jest, to jest, trzeba to scierpiec, bedziesz musial znalezc inne miejsca do klucia. jak mialem tego bolacego farmaka (naprawde bolal, kuternoga na maksa bylem), to robilem tak: - trening przysiadow/martwych niedlugo, to strzal w triceps - trening wyciskania [...]

Chętnie poobserwuję i się pouczę. ALe jak widzę konkurs wyników "bezwzględnych" a nie np. progresu jaki konkursowicz zrobił? Nie bój żaby, tytuł fajnie brzmi, ale skończy się setką przysiadów na jednej nodze z jednym palcem w nosie a drugim w d...( Gdzie indziej) Wspomnisz moje słowa ;-)

hahahahahh znam fajna dziewuszke co ma troszke kilo, nie ma doopy jak szafa, ale ma tluszczyku troszke, ale ma tak sliczna buźke, a tak dobrze chodzi ze jak pomysle to mi kootas staje i to D cycuchy mmmm fajnie sie gibalo w becie hahah

[...] - "Abyśmy mogły sprawnie pracować, musisz dostarczyć nam przede wszystkim węglowodanów. (...) Na śniadanie najlepiej smakuje nam musli z mlekiem i różnymi dodatkami jak np. rodzynki, owoce czy orzechy. Było by fajnie gdybyś dodał do tego trochę otrąb, wtedy szczególnie cieszyły by się komórki jelitowe" 2. II śniadanie - "Na [...]

no napewno surowo... jak zawsze ale widze ze na chwile obecna jest bardzo fajnie... super sprawa trzeba przyznac ze miales takie warunki do trenowania na urlopie to znacznie wszystko ulatwilo

[...] Oooooo... ona to była dopiero przyyebana. W sumie to jest studnia anegdot. Ale czajcie taką sytuację. Dziewczyna ma zajawkę na czekoladę. Tylko i wyłącznie. Mieszka z jakimś czarnym rzecz jasną. Znam ją 2 - 3 tygodnie. I ona podchodzi do mnie z takim tekstem: - czy jak chłopak spuszcza się dziewczynie na twarz to rzeczywiście sprawia mu [...]

[...] Oooooo... ona to była dopiero przyyebana. W sumie to jest studnia anegdot. Ale czajcie taką sytuację. Dziewczyna ma zajawkę na czekoladę. Tylko i wyłącznie. Mieszka z jakimś czarnym rzecz jasną. Znam ją 2 - 3 tygodnie. I ona podchodzi do mnie z takim tekstem: - czy jak chłopak spuszcza się dziewczynie na twarz to rzeczywiście sprawia mu [...]

Ojan oglądałam dzisiaj kilka filmików z Bradford press, zarówno polskich jak i angielskich i na żadnym nie widziałam wersji z pełnym wyprostem rąk. Za to na każdym podkreślają to co napisała Madzia. To właśnie brak wyprostu i odpowiednie ułożenie łokci nadaje cały sens temu ćwiczeniu. Gosik poszukaj na yt filmików, jest tego dużo i fajnie [...]