[...] świadomie zjadłam tak dużo. Ale udało się wejść ponad 1800 co jest dla mnie sukcesem. Myślę jednak, że jest to za duża odskocznia z porównaniem z wczoraj. Zobaczę jednak jak ciało na te przepełnienie zareaguje jutro. Jeszcze kilka dni, a może mój zeschnięty obecnie żołądek z taką ilością żarełka będzie odczuwać głód. Dzisiaj ledwo wyrabia, [...]
1. szybkosc wchlaniania Nie sądzisz chyba,że jakiekolwiek węgle w postaci rozdrobninej i wypijane,będą wolnowchłanialne,jeśli są rozpuszczalne w wodzie prawie idealnie :D chyba ze mowimy o rozkruszonym blonniku ktory w ukladzie trawiennym bedzie tworzyl zawiesine ale to inna kategoria o ile kojarze rowniez izolamltuloza ma podobne osiagi w [...]
http://img21.imageshack.us/img21/804/4tydzienczw.png Tak jak w tytule, to nie ciężar jest za ciężki to Ty jesteś za słaby. Ostatnie 2 tyg treningowe chcę zrobić tak jak tylko się da najlepiej, chcę z nich wycisnąć 110%. Co byście mi doradzili w sprawie treningu? Wszystko jak na razie robię okej czy popełniam jakieś błędy? ŚRODA [...]
[...] do kolegi dodomu przyszedł żeby ten sie z nim bił;/ Ja bym się odważył z nim wyjść twarza w twarz ale tu jest problem. Możecie mi dać rady? Jak wyprowadzić cios żęby bolało jak nie dać sie sprowadzić na glebę Jak efektywnie kopać (Staram sie nie kopać) Jak się bronic Co robic jak kolesiowi z nosa krew leci i chce sie on dalej bić ;/ Wiek- 12 [...]
[...] szkoła w mieście ,zaczął ćpać i szukać sobie kumpli , na początku myślałem spoko niech sobie szuka , ale pewnego dnia się spotkaliśmy ja byłem z kumplem i on był z 5 jakimiś ziomkami wszyscy upaleni w 3 dupy , mój kumpel go znał , mój były już przyjaciel rzucił sie na mnie z pięściami , trafił mnie z 3 razy , w końcu pękłem i trzasnąłem [...]
kopiuje moją wcześniejszą wypowiedź, bo nie otrzymuje odpowiedzi. Mam problem tak jak kolega dawno temu miał (ze dwadzieścia stron temu przypadek podobny do mnie, o to mi chodzi). Jestem za miły dla ludzi ogólnie, boje się kogoś uderzyć. Mam 15 lat i nigdy się nie biłem na ulicy. Trenowałem 2 lata Karate ale sekcja się rozpadła. Za niedługo [...]
Obli, ćwiczę conajmniej 2h po jedzeniu, ale ja strasznie dużo piję i czasem przy HIIT aż słyszę jak mi te hektolitry herbaty chlupią :-D więc to może być przyczyną. Liqierek, no dają w kość, dają - póki co robiłam ciągle ten sam, 17-minutowy HIIT, na początku naprawdę z ledwością, a po skończeniu wyglądałam jakbym miała stan przedzawałowy ;-) a [...]
Tequilaaaa, pięknie! Jestem pod mega wrażeniem i nie mogę się przestać patrzeć na Twój piękny brzuszek, a raczej to jak ładnie widać mięśnie! Poza tym, bardzo widoczna różnica w biodrach i nogach. Nie wspominając o pupie, która widać że jest dużo jędrniejsza i zaokrąglona. Świetna robota!!!! Naprawdę zasłużone gratki, bo mimo hiperprolaktynemii [...]
[...] jeszcze jest spora, ale mysle, ze przejscie z 14 na 27 kg to i tak duzo, wiec poki co nie wchodzilem na wieksze ciezary. 2. zmienilem troche kat laweczki, bo wkurzalo mnie jak zahaczalem o podloge hantlami, ale praca glowy tylnej i tak byla mocna 3. dodalem 1 serie 4. ciezej szlo niz zwykle, barki juz mocno zmeczone wczesniejszymi cwiczeniami, [...]
[...] Komentarz: siiła spada, węgli mało , pompa chwilowa , ale jest ok :). Wole bieżnie jednak niż rowerek, lepiej mi się chodzi/biega i wiecej kalorii spalam w tym samym czasie. Jutro i w czwartek wyżerka a później reżim :). Suplementacja : Identycznie jak wczoraj :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-23 16:58:50
[...] a nie waga). Po przejściu na X Pump Fusion Miałem większa Pompe na treningu i Pobudzenie. Po Cyklu wszystko zostało, tylko pompa mięśniowa na treningu nie była już taka jak na x pumpie, ...... HotBlood - Potrzbuje chiwli czasu na zebranie materiałów, postaram się to jutro wrzucić z uwagi że nie pracuje przy PC nie moge się tym teraz zająć. [...]
[...] Po rozłamie poszli, moim zadniem w złym kierunku... Przede wszystkim za dużo tu danówi i za dużo wysokich pasów wsród dzieciaków. Osobiscie jestem tego przeciwniczką, a jak widzę biegjące przede mną czarne pasy wśród dzieci <13 to mnie naprawdę mierzi. Mam takie odczucie, że stali się maszynką do robienia czarnych pasów. Poza tym [...]
[...] na zewnątrz, co pozwala mi na łyk świeżego powietrza. Zauważyłam, że robię wszystko dużo wolniej, ale jednak robię :-) No i ciężko mi się skupić na rozmowach z szefostwem, jak mówią do mnie, a ja akurat mam ochotę uciec do łazienki. Kurcze, a miałam wizję aktywnej mamy, uśmiechniętej i w ogóle..ha-ha-ha. Miskę może jeszcze wrzucę: 1. chleb [...]
[...] ja+google jesteśmy lepszymi diagnostami niż tutejsi pediatrzy. Rudka - u nas śpiworek nie daje rady, bo mały się rzuca z jednego boku na drugi, wywija nogami i efekt jest jak przy kołdrze. No wczoraj to sobie pojadłam, aż wstyd. Czysto było, ale duuużo. Dużo za dużo. Dziś w programie: gęś, kasza gryczana, marchewka, pieczarki, jabłka, [...]
Herrig od czasu walki z PvZ ogromnie się rozwinęła. Będzie wyrównany bój. Teraz odniosę się do tego komu warto kibicować. Też jest to dla mnie trudne, ponieważ zarówno Khabib jak i Conor to zawodnicy, którym najmniej kibicuje w wadze lekkiej. Często się wahałem. Raz za Conorem, raz za Khabibem. Z jednej strony Conor: 1. Wspiera LGBT i małżeństwa [...]
Herrig od czasu walki z PvZ ogromnie się rozwinęła. Będzie wyrównany bój. Teraz odniosę się do tego komu warto kibicować. Też jest to dla mnie trudne, ponieważ zarówno Khabib jak i Conor to zawodnicy, którym najmniej kibicuje w wadze lekkiej. Często się wahałem. Raz za Conorem, raz za Khabibem. Z jednej strony Conor: 1. Wspiera LGBT i małżeństwa [...]
Przepraszam za nieobecnosc.....co jest powodem mego milczenia.....nie poddalam sie,nie wcinam syfu lezac na kanapie.Cwicze,staram sie jesc czysto jak potrafie.Kochane dziewczyny mysle ze nie Jestem jeszcze gotowa na to forum.......Nie moge liczyc skrupulatnie makroskladnikow,kalorii bo moje zyciu kreci sie wokol jedzenia.Mysle duzo co tu zjesc, a [...]
donJAZYRone wiem,ale dopiero wczoraj jakoś się zmusiłem do założenia dziennika,nie miałem kiedy pospamować teraz jestem w robocie to jak wrócę ano ma dużo wspólnego,bo wcześniejsze badania nic ciekawego nie wykazały,jest podejrzenie jeśli chodzi o trzustkę i dopiero po usg będę wiedział co i jak,wtedy też wrzucę dietkę jem dalej te śmieci i [...]
[...] chodzi o produkty. Wiesz dieta to podstawa nie tylko żeby przytyć, również żeby sylwetka była estetyczna i wile innych pozytywnych cech. Ja także pamiętam, byłem chudy jak anorektyk prawie, ważyłem z 55 kg teraz waże 79 kg przytyłem, ale to w mięśniach, dłużej mi to zajeło, ale jestem dumny. Tak właśnie zrobię. Zaraz popatrzę co i jak [...]
jak efka z db pharma po 45mg? Ok, ale inj dużo dużo lepsza. Co myślicie o metanabolu? Chciałbym wybrać coś ze środka w formie tabletek :P Metanabol jest OK %-) w którego cypka celowac: atomic czy euromed, o tym drugim coś mało informacji wiem że ich meta działa a jak testy ?? Oba laby są pewne. Panowie co warty jest Xanavar ??? Jest Coś w nim OXSY [...]
REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA
