[...] co sam mówił dwa razy miał najlepszą formę- przeciwko JJ i wcześniej dużo w Pride, ale nie pamietam przeciwko komu.. Shogun też zlekceważył Griffina. Dla mnie bardziej liczy się to jak Spider pokonał takiego zawodnika jak Griffin- który jakby nie patrzeć, jest zawodnikiem bardzo solidnym. Silva go zgwałcił jak nikt inny i osmieszył jak dzieciaka.
Co tu duzo gadac. Teoretycznie powinno byc 3:1 dla Polski. Boje sie nastawiac na dobry wynik bo potem bedzie szok jak w Korei. Ustawienie 4-5-1 jest ok, tylko Zuraw za duzo do srodka schodzi. Jak nie bedzie to wygramy :) A co do sparingu to wqrzaja mnie teksty niektorych "fachowcow", ze co to za sztuka amatorom 12 bramek strzelic. Na [...]
[...] wczesniej na barki z przodu brałem na pęć max powtórzeń 90kg z to dzisiaj założyłem 110kg, było cholernie ciężko ale dałem rade na 2powtórzenia.faktycznie dawkowanie jakie jest na opakowaniu za bardzo nie daje porządanych efektów.Ja dawkuję jak jest w ulotce tzn.jednorazowo przyjmuję 8kapsułek.Nitrobolon działa ale potrzebne jest też [...]
no niby tak , aczkolwiek bardzo duzo osob testuje tego rodzaju "twory" i jest ok , nie jest to poddawane niewiadomo jakiej temp , wiec mysle ze jednak wszystko jest ok, jak juz to mysle ze zewnetrzne warstwy omleta jeszcze na cos tam sa narazone , jesli chodzi o "srodek" watpie ps Gdy Ci do lozka na sniadanie takiego podam , [...]
pytanie 1 czy to wszystko ma znaczenie jesli w jednym posiłku oprocz ww spozywamy bialka i tłuszcze pytanie 2 jak jest w koncu z tym makaronem, czy osoba łatwo "lapiaca tłuszcz" powinna raczej spozywac makaron niż ryż biały. słyszałem duzo niepochlebnych opinii o makaronie a zdecydowanie lepiej wypada od b. ryzu "Gramatycznie rzecz [...]
Bravo Kain ! masz ode mnie oczywiście SOG. Dobrze rozwinąłeś moją wypowiedź. Oczywiście pod kątem przydatności węglowdanów nalezy rozpatrywać zarówno procentową ich zawartość w produkcie jak i IG, ale oczywiście także skład cukrów. Fruktoza ma np. duzo niższy IG niż glukoza, a mimo to dla tkanki tłuszczowej jest równie dobrą pozywką. szukala
[...] sie na to konto czy to jest na pweno www.edysk.pl? mam jeszcze pytanie ktore to jest konto: edysk, czy max.edysk? powtorz jeszcze raz login i haslo zwracajac uwage na duze litery. mama duzo tego badziewia i chcialbym je tam dozucic. np. slynne koktajle, ksiazki, poradniki kulturystyczne, kalkulatory, jak powiekszyc sobie penisa :) i inne. pozdro
CO DO TRENINGU – WIEM ACT ;] – ALE UŁORZE GO PUŹNIEJ – NAJPIERW DIETA – CIEŻKO BĘDZIE ;] No dobra – gazar jak mówisz - mieso/jaja/ser/ryby + warzywa + zdrowe tluszcze oliwa z owliek/olej lniany/avocado/orzechy PYTANIE – CZY ILOŚĆ BTW JEST OKEJ – wyliczyłem na podstawie postu [...]
Witam ;] Powracam po 2 tyg. Wiec tak - na siłce byłem 6 razy - tak jak mówił ellis uczyłęm się itp. Po tych 6 razach jest super ;] Ogólnie leko podskoczyła mi siła i mięśnie powrócił do swojego dawnego wyglądu czyli trochę urosły - po tej jeździe 2 miechy na bike bardzo mi opadły a teraz powróciły do dawnego wyglądu bo że urosły tak na serio to [...]
[...] odstępstw - zero słodyczy , batonów , cukru , masła , przekąsek -itp. - jem tylko to co mam w diecie - wszystko warze dokładnie itp. Ogólnie już tak się przyzwyczaiłem że jak bym miał zjeść coś innego to nie wytrzymał bym tego psychicznie :P - odstępstwo od diety ?? - nigdy :P Jedynie co robię źle to że jem płatki fitnes nestle ( dużo cukrów [...]
[...] ze przerobi tluszcz na miesnie, a ja wzialem go za poczatkujacego, skoro prosi o pomoc w tym dziale "o to chodzi że klata dla niego jest takim samym priorytetem jak dla ciebie np. biceps ale ogólniej to napisał że chodzi mu o estetykę całego ciała" - dopiero teraz napisal, ze chodzi mu o ogolna estetyke ciala, to co napisal [...]
też założyłem podobny temat i też mam 23 lata rocznikowo 24 ;) jak wg mnie za dużo jedziesz na ręcznym pewnie sie walisz jak opętany masturbacją wyllozuj troche z ręką i pozniej zacznij kopulowac z kobietą penis jest jak mięsień jak go przyzwyczaisz do jednego to pozniej z drugim jest trudniej
[...] ale dokladnie moge sobie wyobrazic przez co przechodzisz. ja jestem wegetarianka od 20 lat z weganska i raw faza. musze przyznac ze na weganskiej zawsze chudlam podobnie jak na raw ale tez nie w jakims zawrotnym tempie. w kazdym badz razie nie mialam absolutnie problemow z utrzymaniem wagi. problemem w weganskiej jest moim zdaniem nawet nie [...]
[...] a nie miałam pojęcie tez co to jest dieta i co mam jeść! po roku wziełam się w garść! Nie wchodziłam na żadne fora, ani nic.. jadłam poprostu mniej i zdrową żywność, biegałam ogólnie dużo ćwiczyłam! schudłam 16 kg waga u mnie teraz to 55-56kg utrzymuję ją nadal! Więc nie martw się, dasz rade trzymam kciuki! Postaram się pomóc jak byś chciała!
[...] po 2h we krwi poziom wynosil 74. nie wiem, czy z prolaktyna jest ok (16), ale chyba jeszcze w normie, a i podwyzszonny cholestrerol-211, za to trojglicerydy 55. szkoda,ze nie mialam zleconych T3 i T4. tak to po krotce wyglada. jak znajdzie sie jakis wolny termin (>3miesiace;/) na konsultacje w reszta wynikow, to dowiem sie moze wiecej.
[...] Poza tym będą ciężki pod względem psychicznym (Dużo lekcji , nauki i oczywiscie po tym mam jeszcze prawko , więc ciężko będzie walczyć ze zmęczeniem. Na filmikach jak się przypatrzycie to zauważycie moją alergię , poza tym muszę skoczyć na słoneczko bo blady jestem . No i jak wiecie są majówki ( na pewno wiecie bo maturke połowa za [...]
nie wiem, co się tak wszyscy podniecają tym Thompsonem. Dla mnie nic ciekawego }:-( Rory wyglądał jak leszcz z nim, Hendricksa i Ellenbergera zgwałcił w dupę, ale ok nic ciekawego xD. Wonderboy jest następnym mistrzem, Lawler obroni prawdopodobnie pas z Woodleyem (też nic pewnego) i potem Thompson pokona Lawlera jak dla mnie jest murowanym [...]
delly - czytalem gdzies duzo lepszy artykol. prostrzy, krotszy, lepiej przyswajalny i bardziej zrozumialy ale nie wiem gdzie nie pamietam nawet czy to bylo w jakims magazynie czy na necie. jest tam napisane ze wszechswiat najprawdopodobniej jest nieskonczony (tzn. n ie ma granic) ale "zamkniety" (w ksztalcie precla odwroconego srodkiem [...]
kiedyś dosyć miło byłem zaskoczony jak przepłukałem gardło szałwią, taką dość ciepłą, ale nie żeby sie poparzyć, na jakiś czas dało ulgę. jako że często mam problemy z gardłem, niestety nie wiedzieć czemu brałem już dużo tych świetnych środków na gardło i trudno jest ocenić który jest najlepszy. w zasadzie mozna by sie zastanawiac czy bol leczony [...]
UFC 152 - wyniki i dyskusja po gali
