jak duzo jest

To jak ułoże diete na mase, jeść dużo ryżu, nabiału itp, to wtedy bedzie masa, ale mało tluszczu, i słyszałem, że dobrze jest kombinować w taki sposób, że 2 tygodnie masa, tydzien redukcja i tak wkółko ??

heh gazar ty mnie zawsze zaskakujesz... ja się pytam w jakich posiłkach jest dużo białka jak np. twaróg... kiedy je sporzywać to już się dowiedziałem... mógłbyś mi opd. na to pytanie

jak bede brał po 5 kaps. to będę miał na równe 60 dni (2 miechy, 8 tygodni). Więc tak będę brał: W NT: rano na czczo 5g. mono +30g. carbo i 2g. tauryby, po 30 min. śniadanie. Ok godz. 15.00 łykam 5 kaps. TCM + dodatki W treningowe: o 14.30 biore 5 kaps. TCM + dodatki, odrazu po skończeniu ostatniej serii na siłce 5g. mono + dodatki. Dobrze [...]

[...] 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj czerwiec. Dodatkowo jak masz dużo kasy, dorzucić można białko kazeinowe na noc 23g w okresie ciężkich treningów. Ogólnie suplementacja jest kwestią indywidualną i należy sobie dobrać dawki, te [...]

[...] w search wg tematu - witaminy , zestawienie witamin itd. bylo o tym duzo, byly rozne zestawienia najpopularniejszych i oplacalnych produktow; reszte kolega wytlumaczyl...jak trenujacy fizycznie , Twoje zapotrzebowanie jest o wiele wieksze niz zwyklego przecietnego czlowieka, co za tym idzie preparaty typu pluszzz nie sa tutaj wskaazane, chyba [...]

[...] to też zabardzo nie przejdzie bo pracuje po 11 - 13 godz codziennie i połączyć jeszcze trening to wychodzi, że po treningu jest gdzodzina 23 i nie mam czasu na nic innego jak tylko na spanie bo przed 6 rano musze wstać... a z robieniem jeszcze jedzenia to bym spał po jakieś 5 godz... to odpada bo bym w połowie tyg padł ze zmęczenia godzinka w [...]

[...] mi jest tak ze chodze najedzony jem zdrowo ryby,ryz,kurczak,serki wiejskie. pomoze mi ktos rozpisac te odzywki? dzieki z gory. h-drol to nie żadna odżywka tylko ph,a więc praktycznie saa a co do pytania to raczej wątpię by ktoś Ci rozpisał jak nawet ankiety porządnie nie wypełniłeś poza tym j/w, z takim podejściem do michy dużo nie zdziałasz

Dwa proste cwiczenia; bierzesz hantle w rece lub cokolwiek co masz dostepnego ciezkiego o podobnych gabarytach i utrzymujesz je jak najdluzej w dloniach, te cwiczenie wykonuje sie na dlugosc czasu w ktorym utrzymujesz hantle a nie na powtorzenia. Z czasem mozesz zmieniac ciezkosc hantli gdy juz bedziesz umial je utrzymac naprawde dlugo. Jest tez [...]

za dużo cloma 2 liście po 12 starczą nie ma co przesadzać z clomidem jak robi sie cykle gdzie jest duże ryzyko mocnego bloku to lepiej na nolvie jechać clomid w dużych ilościach tez może zaszkodzić ew. zrobic kombo obu środków Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-06 18:34:38

ogolnie jesli o stawy chodzi to czujesz je jak jestes na silowni. czujesz "trzeszczenie", "bol wewnatrz". stanozolol (winstrol) wysusza stawy, stad okreslenie potoczne, ze trzeszcza. ale tak sie to mniej wiecej objawia. ile masz tego wina? moze za bardzo panikujesz, ze cos ci sie stanie. poszukaj jeszcze na forum, jest duzo o [...]

WPI się szybciej wchłania stąd lepsze zastosowanie po treningu, w praktyce różnicy nie odczujesz. na jakiej podstawie to piszesz? po pierwsze pytanie powinno brzmiec na jaki okres! chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. jesli tak to drugie powinno byc czy mozliwa jest odrobina cuktu/laktozy jesli tak to WPC! wpc ma te same aco WPI - [...]

Mozesz tez kupic cos takiego jak MAGNUM 8000(Treca) 1,6 kg masz za ok 60 zl.Jest tam duzo bialek i nie tylko :)wiec na mase w sam raz a na twoim miejscu przytylbym troche tak z 5 kg ale jak chcesz do niczego nie namawiam hehe:) Pozdro! P.S-sam mam wzrostu 166cm a waze cos pomiedzy 66-70 kg , nie wiem dokladnie bo sie dawno nie wazylem heh P.P.S-a [...]

dzieki za filmy,zapomnialem dodac iz moj Angielski jest marny ale to juz brat lepiej duzo potrafi to mi przetlumaczy ile sie da, wklejajcie glownie z lektorem albo Polskie filmy jak ktos cos ma na mysli jeszcze.

MATKO CHRYSTUSA PANA !!! Tyle danych, a pytanie przeciez nie jest nawet powiazane z tym co moglbym tam wypelnic, no dobra. To daruje sobie to wypelnianie Duzo wypelniania, nie mam danych niektorych, musialbym myslec a pora juz pozna. Ale dzieki za podanie linku do tej ankiety Zawsze to juz jakas pomoc, wiec sogacz, jak pojdzie.

[...] uwagi. Mialem zamiar kupic na sfd, ale... problem z odbiorem bym miał. Bo nie mieszkam w domu , tylko wynajmuje pokoj w innym miescie i praca. Jezeli zamowie tutaj to nie bede mial jak odebrac tej paczki , a jak paczka pojedzie do domu to tak samo, bo rzadko tam jezdze. 3 razy silownia i w sumie 5 treningow SW. Duzo tlumaczenia jest ogolnie

nie chce mietka za duzo środków jak na 3 cykl i tak jest juz oral w cyklu (wino) rozpiszcie cykl bez mety

Czytałem, że efedryna działa mocno pobudzająco, natomiast jak jest z tym celenem??daje kopa czy może wręcz przeciwine? chce sie troche dorzezbić i spalić troszke zbednego tłuszczyku, za dużo go nie mam ale dobrej rzeźby nigdy nie za wiele.....

ile masz lat? no jest sposob po prostu duzo grania codziennie - poprawi Ci sie i kondycja i technika. a trenujesz cos gdzies czy jak ?

Pani Jadwigo... Jakiej awantury??? Mobilizuje Państwa do sprawniejszej organizacji pracy. Doceniam bardzo dobry kontakt z firmą, jakość produktow (na pierwszy rzut oka) tez nie budzi zastrzezeń, natomiast realizacja zamowień... macie Państwo dużo miejsca na progres w tym zakresie. Zamieszczam zdjecie tymczasowego mocowania oparcia wraz siedziskiem [...]

Witam! Trenuje zapasy w Lotniku juz 3 lata. Bardzo dużo mi pomogły... Jak twoj kolega trenowal zapasy i jest w slaby w partezrze to widocznie nie trenowal tylko udawał.. kazdy moze zaczac treningi.. Wystarczy przyjsc o godzinie 18 do klubu... treningi sa od wtorku do piatku!